पढ़ने के 10 लाभ: आपको हर दिन क्यों पढ़ना चाहिए।

पिछली बार कब आपने किसी किताब को पढ़ने के लिए समय निकाला था, या अपनी पसंदीदा पत्रिका में एक लंबा लेख कब पढ़ा था?

क्या आपकी पढ़ने की आदत फेसबुक, ट्विटर या आपके इंस्टेंट सूप की सामग्री सूची के इर्द-गिर्द घूमती है?

यदि आप उन बहुत से लोगों में से हैं जो प्रतिदिन पढ़ने के अभ्यस्त नहीं हैं, तो आप बहुत से लाभों से वंचित हैं। क्या आप सोच रहे हैं कि पढ़ने का क्या मतलब है?

रोज़ाना पढ़ने से जुड़े 10 फ़ायदों के बारे में तुरंत जानें।

रोज़ाना पढ़ने से जुड़े फ़ायदों को तुरंत जानें।

1. मस्तिष्क को उत्तेजित करता है

कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि मानसिक उत्तेजना अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश की प्रगति को धीमा कर सकती है (और संभवतः इसे पूरी तरह से रोक भी सकती है)।

हमें क्यों पढ़ना चाहिए? कारण सरल है: अपने मस्तिष्क को सक्रिय रखने से वह अपनी क्षमताओं को खोने से रोकता है।

शरीर की अन्य सभी मांसपेशियों की तरह, मस्तिष्क को भी मजबूत और स्वस्थ रहने के लिए प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। "इसका उपयोग करें या इसे खो दें" नियम हमारे मस्तिष्क पर पूरी तरह से लागू होता है।

अचानक, हमारी बुद्धि को उत्तेजित करने वाले खेल, जैसे पहेलियाँ या शतरंज, हमारे मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होते हैं।

2. तनाव कम करता है

चाहे वह काम से जुड़ा तनाव हो या आपके दैनिक जीवन से जुड़ी चिंताएँ, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, पढ़ने से हमारी चिंता की स्थिति कम हो जाती है। एक उपन्यास काफी सरलता से हमें दूसरे आयाम में ले जा सकता है।

पढ़ने का एक और फायदा: एक दिलचस्प लेख हमें विचलित कर सकता है। पढ़ना हमारी चिंता को कम करने और हमें पूरी तरह से आराम देने की क्षमता रखता है।

3. ज्ञान में सुधार

जब हम पढ़ते हैं, तो हम अपने दिमाग को नई जानकारी से भर देते हैं - और आप कभी नहीं जानते कि यह कब काम आएगा। हमारे पास जितना अधिक ज्ञान होगा, हम नई चुनौतियों का सामना करने के लिए उतने ही बेहतर होंगे।

यहाँ विचार के लिए कुछ भोजन है। अगर आपको अपने जीवन में सब कुछ खोना है - आपकी नौकरी, आपकी संपत्ति, यहां तक ​​कि आपका स्वास्थ्य - याद रखें कि आपका ज्ञान और ज्ञान आपसे कभी नहीं छीना जा सकता है।

4. शब्दावली बढ़ाएँ

यह एक लाभ है जो ज्ञान से निकटता से जुड़ा हुआ है: जितना अधिक आप पढ़ते हैं, उतना ही अधिक आप नए शब्दों की खोज करते हैं, और अधिक संभावना है कि आप उन्हें अपनी रोजमर्रा की भाषा में उपयोग करेंगे।

अपने आप को वाक्पटु और सटीक रूप से व्यक्त करना एक मूल्यवान पेशेवर संपत्ति है। अपने वरिष्ठों के साथ आत्मविश्वास के साथ संवाद करने में सक्षम होना आपके आत्म-सम्मान को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका है। इसलिए पढ़ने का महत्व!

अपनी शब्दावली को समृद्ध करने से आपका करियर भी आगे बढ़ सकता है। वास्तव में, जो लोग शिक्षित हैं, वाक्पटु हैं, और कई अलग-अलग विषयों का ज्ञान रखते हैं, उन लोगों की तुलना में अधिक पदोन्नत होने की संभावना है (और यह, अधिक बार) उन लोगों की तुलना में जिनके पास एक छोटी शब्दावली है और साहित्य का थोड़ा ज्ञान है, वैज्ञानिक प्रगति और विश्व समाचार पर।

विदेशी भाषा सीखने पर भी पठन का लाभकारी प्रभाव पड़ता है। किसी अन्य भाषा में पुस्तक पढ़ने से आप संदर्भ में प्रयुक्त शब्दों को देख सकते हैं। इससे लिखने और बोलने दोनों में सुधार होता है।

5. याददाश्त में सुधार

किसी पुस्तक को पूरी तरह से समझने के लिए, आपको बहुत सारी जानकारी याद रखनी होगी: पात्र, उनका अतीत, उनके इरादे, उनके अनुभव, फिर बारीकियां, और सभी माध्यमिक क्रियाएं जो मुख्य क्रिया से जुड़ी हुई हैं।

यह याद रखने के लिए बहुत सारी जानकारी है, लेकिन मस्तिष्क एक चमत्कारी अंग है जो इसे आश्चर्यजनक रूप से आसानी से याद रखेगा।

सबसे आश्चर्यजनक बात यह है कि हर बार जब हम एक नई मेमोरी बनाते हैं, तो हम नए सिनेप्स (न्यूरॉन्स के बीच संपर्क क्षेत्र) बनाते हैं और हम मौजूदा सिनेप्स को मजबूत करते हैं।

इसका मतलब है कि पढ़ने से, नई यादें बनाकर, अल्पकालिक यादों को बनाए रखने की हमारी क्षमता में वृद्धि होगी और हमारे मूड पर एक नियामक प्रभाव पड़ेगा। बहुत अच्छा, है ना?

रोजाना पढ़ने के कई फायदे हैं।

6. विश्लेषणात्मक कौशल विकसित करता है

क्या आपने कभी एक अच्छा सा जासूसी उपन्यास पढ़ा है और अनुमान लगाया है कि किताब के अंत से पहले ही हत्यारा कौन था? यदि हां, तो आपने अच्छे महत्वपूर्ण और विश्लेषणात्मक कौशल का प्रदर्शन किया है: आपने वास्तविक जासूसी कार्य करने के लिए प्रदान किए गए सभी विवरणों को संश्लेषित किया है।

विवरण का विश्लेषण करने की यह क्षमता किसी पुस्तक की कार्रवाई की आलोचना करने के लिए भी फायदेमंद है: कोई यह तय कर सकता है कि क्या यह अच्छी तरह से लिखा गया है, क्या पात्र अच्छी तरह से विकसित हैं, क्या कथानक सुचारू रूप से चलता है, आदि।

यदि एक दिन आपको किसी अन्य व्यक्ति के साथ किसी पुस्तक पर अपनी राय का आदान-प्रदान करना है, तो यह विश्लेषणात्मक क्षमता आपको अपनी राय स्पष्ट रूप से व्यक्त करने की अनुमति देगी। क्यों ? क्योंकि आपने अपने पढ़ने के दौरान प्रासंगिक विवरणों का विश्लेषण और आंतरिक रूप से आलोचना की होगी।

7. ध्यान और एकाग्रता में सुधार करता है

इंटरनेट और "मल्टीटास्किंग" के इर्द-गिर्द घूमने वाले हमारे समाजों में, ध्यान केंद्रित करने की हमारी क्षमता पर हर तरफ से हमले हो रहे हैं।

5 मिनट में, औसत व्यक्ति अपना समय 1 कार्य पर काम करने, अपने ईमेल की जाँच करने, एक साथ कई लोगों के साथ संदेशों का आदान-प्रदान करने (फेसबुक, स्काइप, आदि), अपने ट्विटर अकाउंट को पढ़ने, अपने स्मार्टफोन की जाँच करने और सहकर्मियों के साथ बातचीत करने के बीच विभाजित करेगा। ! यह अतिसक्रिय व्यवहार तनाव उत्पन्न करता है और उत्पादकता को धीमा कर देता है।

जब आप कोई किताब पढ़ते हैं, तो उसका ठीक उल्टा होता है। हमारा सारा ध्यान पुस्तक के कथानक पर केंद्रित है। और यह पढ़ने के लाभों में से एक है। यह ऐसा है जैसे बाकी दुनिया घुल रही है और आप कहानी के विवरण में पूरी तरह से गोता लगा सकते हैं।

सुबह में, काम पर जाने से पहले (उदाहरण के लिए, बस या मेट्रो में) 15-20 मिनट पढ़ने की कोशिश करें। काम पर जाने के बाद आपके एकाग्रता के स्तर पर इसके सकारात्मक प्रभाव से आपको आश्चर्य होगा।

8. लेखन में सुधार करें

पढ़ने के पक्ष में एक और तर्क: बेहतर लिखना किसी की शब्दावली को समृद्ध करने के साथ-साथ चलता है। अच्छी तरह से लिखी गई प्रकाशित रचनाओं को पढ़ने से आपकी अपनी लेखन शैली पर ध्यान देने योग्य प्रभाव पड़ेगा। अन्य लेखकों की ताल, प्रवाह और शैली को देखना अनिवार्य रूप से आपके अपने लेखन के तरीके को प्रभावित करेगा।

जिस प्रकार संगीतकार अपने सहयोगियों के संगीत को प्रभावित करते हैं, और चित्रकार उस्ताद की तकनीक से प्रेरणा लेते हैं, उसी तरह लेखक अन्य लेखकों के काम के आधार पर कहानियाँ बनाते हैं।

9. मन को शांत करें

मूल रूप से, पढ़ना विश्राम का पर्याय है। लेकिन इस मान्यता प्राप्त गुण से परे, एक पुस्तक का विषय हमें मन की शांति और काफी आंतरिक शांति भी ला सकता है।

दरअसल, आध्यात्मिक ग्रंथों को पढ़ने से रक्तचाप कम हो सकता है और शांति की भावना पैदा हो सकती है। साथ ही, स्व-सहायता पुस्तकों को कुछ मूड विकारों और मानसिक बीमारी के हल्के रूपों वाले लोगों की मदद करने के लिए दिखाया गया है।

10. मुफ्त मनोरंजन

अधिकांश लोग उस पुस्तक के स्वामी होना पसंद करते हैं जो वे पढ़ रहे हैं, ताकि वे अंदर टिप्पणियाँ लिख सकें या दिलचस्प पृष्ठों को चिह्नित कर सकें। लेकिन, किताबें महंगी हो सकती हैं।

वास्तव में सस्ते मनोरंजन का आनंद लेने के लिए, आप अपने पड़ोस की मीडिया लाइब्रेरी में जा सकते हैं और वहां उपलब्ध अनगिनत संस्करणों की निःशुल्क खोज कर सकते हैं। मीडिया पुस्तकालय कल्पनाशील हर विषय पर किताबें प्रदान करते हैं। और, चूंकि वे नियमित रूप से अपने स्टॉक को "घुमाते" हैं और अक्सर नए आगमन होते हैं, वे वास्तव में मनोरंजन का एक अटूट स्रोत हैं।

यदि, दुर्भाग्यपूर्ण संयोग से, आप बिना पुस्तकालय के किसी स्थान पर रहते हैं या आप इधर-उधर नहीं जा सकते हैं, तो ध्यान रखें कि अधिकांश मीडिया पुस्तकालय आपके ई-रीडर, आईपैड या कंप्यूटर पर पीडीएफ प्रारूप में पुस्तकों को डाउनलोड करने के लिए एक ई-सेवा प्रदान करते हैं।

इसके अलावा, किताबों के लिए कई मुफ्त डाउनलोड साइटें भी हैं। तो आप उनका पता लगाने के लिए किसका इंतजार कर रहे हैं?

जल्दी से यहां ट्रिक खोजें: डाउनलोड करने के लिए हजारों मुफ्त डिजिटल पुस्तकें: गाइड का पालन करें!

एक साहित्यिक विधा है जो हर किसी के लिए उपयुक्त है जो पढ़ और लिख सकता है। आपकी पसंद जो भी हो: शास्त्रीय साहित्य, कविता, फैशन पत्रिकाएँ, आत्मकथाएँ, आध्यात्मिक ग्रंथ या व्यक्तिगत विकास पुस्तकें, आदि। हमेशा एक किताब होगी जो आपका ध्यान और आपकी कल्पना को पूरी तरह से आकर्षित करेगी।

क्या आपको नहीं लगता कि यह आपके कंप्यूटर को बंद करने, अपने फोन को साइलेंट करने और अपनी आत्मा को फिर से सक्रिय करने के लिए कुछ समय निकालने का समय है?

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