माउथवॉश का खतरा हर किसी को पता होना चाहिए।
बहुत समय पहले की बात नहीं है, मैं हर टूथ वॉश के बाद अपना मुंह धोता था...
आप उन दुकानों से खरीदे गए हरे, लाल या नीले रंग के माउथवॉश जानते हैं।
सबसे बुरी बात यह है कि वे मुझे मेरे दंत चिकित्सक द्वारा निर्धारित किए गए थे। क्यों ?
क्योंकि वे मौखिक स्वास्थ्य में सुधार, गुहाओं को रोकने, बैक्टीरिया को नष्ट करके सांसों की बदबू का इलाज करने वाले हैं।
फिर भी, मुख्य घटक समस्याग्रस्त है। दरअसल, क्लोरहेक्सिडिन अपने रास्ते में आने वाली हर चीज को मार देता है: दोनों "बुरे" और "अच्छे" बैक्टीरिया!
लेकिन ये "अच्छे" बैक्टीरिया जरूरी हैं! इस नए अध्ययन के अनुसार, माउथवॉश के खतरों के बारे में सभी को पता होना चाहिए:
आपके स्वास्थ्य पर क्लोरहेक्सिडिन के प्रभाव
यह वैज्ञानिक अध्ययन दर्जनों मरीजों पर किया गया।
इस अध्ययन में भाग लेने वाले स्वयंसेवकों ने लिस्टरीन के साथ 1 सप्ताह के लिए प्रत्येक दिन 2 1-मिनट का माउथवॉश किया।
अध्ययन के निष्कर्ष सरल और हानिकारक हैं। यहां बताया गया है कि इन माउथवॉश ने मरीजों के स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव डाला है:
- मौखिक माइक्रोबायोम की विविधता का महत्वपूर्ण नुकसान,
- लार का अम्लीकरण,
- दांतों का विखनिजीकरण,
- "अच्छे" बैक्टीरिया की अनुपस्थिति के कारण नाइट्रेट्स को नाइट्राइट में न बदलने के कारण उच्च रक्तचाप वाले लोगों में रक्तचाप में वृद्धि।
बस कि ! सुनिश्चित नहीं हैं कि ये स्वास्थ्य दुष्प्रभाव इन माउथवॉश पर पैसा खर्च करने लायक हैं, है ना?
कमर्शियल माउथवॉश को क्या बदलें?
सौभाग्य से, यहाँ एक प्रभावी माउथवॉश बनाने के लिए 3 100% प्राकृतिक व्यंजन हैं, लेकिन जो मौखिक वनस्पतियों के संतुलन को नहीं बदलते हैं:
1. पेपरमिंट माउथवॉश जो सिर्फ 2 सामग्रियों से सांसों को तरोताजा कर देता है। यहां ट्रिक देखें।
2. माउथवॉश जो लिस्टरीन की जगह लेता है, केवल ताजी और प्राकृतिक सामग्री के साथ। यहां नुस्खा देखें।
3. बेकिंग सोडा, काफी सरलता से, आपके मुंह को धोने के लिए भी एक बेहतरीन सामग्री है। यहाँ यह कैसे करना है।
क्लोरहेक्सिडिन कब उपयोगी है?
अभी भी एक मामला है जहां क्लोरहेक्सिडिन माउथवॉश मददगार हो सकता है। यह तब होता है जब व्यक्ति मसूड़े की सूजन से पीड़ित होता है।
क्यों ? क्योंकि जब आप मसूड़े की सूजन से पीड़ित होते हैं, तो आपके मुंह में लार बहुत ज्यादा क्षारीय हो जाती है।
क्लोरहेक्सिडिन तब इसे इस शर्त पर पुनर्संतुलित करना संभव बनाता है कि इसका उपयोग केवल संकट के दौरान उपचारात्मक उपचार के रूप में किया जाता है और फिर उपचार को रोकने के लिए किया जाता है।
तो माउथवॉश आपके लिए अच्छे हैं या बुरे?
आप समझेंगे, मार्केटिंग विज्ञापनों का कोई अपराध नहीं, यह उत्पाद कभी भी दैनिक आदत नहीं बननी चाहिए।
यदि आपने माउथवॉश खरीदे हैं और अब उनका उपयोग नहीं करना चाहते हैं (आप सही कह रहे हैं!), जान लें कि सब कुछ खो नहीं गया है!
उन्हें फेंकने के बजाय, जान लें कि आप यहां इस टिप के साथ लिस्ट्रीन का उपयोग जूँ के खिलाफ कर सकते हैं या सूखे पैरों के खिलाफ यहां इस टिप के साथ कर सकते हैं।
आपकी बारी...
क्या आपने हमारे प्राकृतिक माउथवॉश में से किसी एक को आजमाया है? हमें टिप्पणियों में बताएं कि क्या यह आपके लिए काम करता है। हम आपसे सुनने के लिए इंतजार नहीं कर सकते!
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