4 उपाय जो गैस्ट्रो को तेजी से रोकने का काम करते हैं।
क्या आपको आंत्रशोथ है?
नमस्ते दस्त और उल्टी!
यही कारण है कि आपको बाहर भागना और ड्रग्स खरीदना नहीं है।
हमने आपके लिए गैस्ट्रोएंटेराइटिस के लक्षणों को रोकने के लिए घरेलू उपचारों का चयन किया है।
ये प्राकृतिक उपचार सिद्ध हो चुके हैं और जितनी जल्दी हो सके गैस्ट्रो से छुटकारा पाने में प्रभावी हैं। नज़र :
1. दस्त रोकने के लिए
एक प्राकृतिक हर्बल चाय दस्त को जल्दी रोकने में मदद करती है।
अवयव : एग्रीमोनी के फूलों के शीर्ष के 50 ग्राम, बिस्टोर्ट की जड़ों के 50 ग्राम, सिनकॉफिल की जड़ों के 50 ग्राम, लोसेस्ट्राइफ के फूलों के 50 ग्राम, लाल बेल के पत्तों के 50 ग्राम।
कैसे करना है : दस्त के लिए इस हर्बल चाय को बनाने के लिए सभी जड़ी बूटियों को एक साथ मिलाएं।एक कप पानी से भरें।इस मिश्रण का एक बड़ा चम्मच प्रति कप डालें। इस हर्बल टी को 3 मिनट तक उबालें। 10 मिनट का इन्फ्यूज होने दें।
उपयोग : लक्षणों में सुधार होने तक दिन में 2 से 4 कप पिएं।
2. ऐंठन और मतली को शांत करने के लिए
कैमोमाइल और लेमन बाम इन्फ्यूजन ऐंठन और मतली से राहत दिलाने में कारगर हैं।
अवयव : रोमन कैमोमाइल फूलों का 1 बड़ा चम्मच। 1 बड़ा चम्मच नींबू बाम के फूल।
कैसे करना है : 1 लीटर पानी उबाल लें। पौधे जोड़ें। 10 मिनट का इन्फ्यूज होने दें। मीठा।
उपयोग : इस जलसेक को दिन में जितनी बार चाहें पीएं जब तक कि लक्षण गायब न हो जाएं।
3. पेट दर्द और उल्टी को दूर करने के लिए
ब्लूबेरी की चाय को सदियों से पेट दर्द और उल्टी से राहत दिलाने के लिए जाना जाता है।
अवयव : 4 चम्मच ब्लूबेरी (बेरीज)।
कैसे करना है : प्रति लीटर पानी में 4 चम्मच ब्लूबेरी मिलाएं। 3 मिनट उबालें। 10 मिनट का इन्फ्यूज होने दें।
उपयोग : जब तक आप बेहतर महसूस न करें तब तक इस जलसेक को जितनी बार चाहें पीएं।
4. आंतों के वनस्पतियों को बहाल करने के लिए
आंतों के वनस्पतियों को बहाल करने के लिए, कैप्सूल के रूप में प्रोबायोटिक्स को कुछ भी नहीं हराता है।
अवयव : कैप्सूल में प्रोबायोटिक्स जो आप यहां पा सकते हैं।
कैसे करना है : प्रति माह 10 दिनों की अवधि में 2 कैप्सूल सुबह, दोपहर और शाम लें।
आंत्रशोथ के कारण
जब गैस्ट्रोएंटेराइटिस होता है, तो इसका मतलब है कि पेट और आंतों की परत खराब स्थिति में है।
यह सूजन है जो तीव्र पाचन समस्याओं का कारण बनती है। सौभाग्य से, ज्यादातर मामलों में ये समस्याएं जल्दी हल हो जाती हैं।
हमें 2 प्रकार के गैस्ट्रोएंटेरिटिस को अलग करना चाहिए: तीव्र सूजन गैस्ट्रोएंटेरिटिस और तीव्र गैर-भड़काऊ गैस्ट्रोएंटेरिटिस।
तीव्र सूजन आंत्रशोथ के कारण: इस प्रकार का गैस्ट्रो ई. कोलाई प्रकार के कीटाणुओं के कारण होता है। वे पेट और आंतों की परत में रिसते हैं। वे सूजन वाले घावों का कारण बनते हैं जो रक्तस्राव में बढ़ सकते हैं।
तीव्र गैर-भड़काऊ आंत्रशोथ के कारण: यह गैस्ट्रो स्टैफिलोकोकस ऑरियस जैसे बैक्टीरिया के कारण होता है। वे अपना रास्ता छोटी आंत में पिरोते हैं। वे दर्दनाक ऐंठन और पाचन तंत्र की शिथिलता के लिए जिम्मेदार हैं।
शिशु को गैस्ट्रोएंटेराइटिस होने पर विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। तुरंत डॉक्टर से मिलें क्योंकि बच्चे का निर्जलीकरण बहुत तेज होता है।
गैस्ट्रो होने पर क्या खाना चाहिए?
गैस्ट्रो के दौरान, संतुष्ट होना जरूरी है चावल का पानी पिएं और पके हुए सफेद चावल खाएं।
गैस्ट्रोएंटेराइटिस के लक्षण गायब होने तक फाइबर (कच्ची सब्जियां, फल, डेयरी उत्पाद, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ) में उच्च खाद्य पदार्थ छोड़ दें।
जब गैस्ट्रो खत्म हो जाता है, तो सामान्य आहार पर वापस आ जाता है प्रगतिशील होना चाहिए ताकि पेट ज्यादा न थके।
गैस्ट्रो को पकड़ने से कैसे बचें?
सुनिश्चित करें कि आप जो दूध, पनीर और अंडे खाते हैं वह ताजा हो।
सुनिश्चित करें कि आप जो खाना खाते हैं वह साफ और अच्छी तरह से पका हुआ हो। खाद्य स्वच्छता बहुत महत्वपूर्ण है।
इसलिए सब्जियों और फलों को अच्छे से धो लें। मांस और मछली को अच्छी तरह से पकाया जाना चाहिए। इन्हें कच्चा खाने से बचना जरूरी है। सुशी और टैटार के लिए बहुत बुरा!
यदि आप विदेश यात्रा कर रहे हैं, तो पेय पदार्थों के साथ अतिरिक्त सावधानी बरतें। कुछ देशों में पानी पीने योग्य नहीं है।
इसलिए आपको सीलबंद बोतल में पानी पीना चाहिए। मांग करें कि बोतल आपकी आंखों के सामने खोली जाए।
संदेह होने पर आप पानी उबाल सकते हैं। यह प्रक्रिया इसे कीटाणुरहित करना संभव बनाती है लेकिन इसे स्टरलाइज़ करना नहीं। हालांकि, ऐसे उत्पाद हैं जो पानी को कीटाणुरहित करते हैं, जैसे कि।
आपको अपने हाथ पूरे दिन में बहुत नियमित रूप से धोना चाहिए, खासकर जब आप खाना बना रहे हों और खाने से पहले।
गैस्ट्रो होने पर क्या उपचार?
यदि आप आंत्रशोथ के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।
वे जो जीवाणु मूल के हैं (स्टैफिलोकोकस ऑरियस, साल्मोनेला) चिकित्सा उपचार की आवश्यकता है।
अन्य मामलों में, आपको इसके साथ शुरू करना होगा 24 घंटे कम खाएं. वैसे भी आमतौर पर हमें बहुत ज्यादा भूख नहीं लगती है! आपका पेट और आपकी श्लेष्मा झिल्ली इस प्रकार आराम कर रही है।
दस्त और उल्टी के कारण आप बड़ी मात्रा में ग्लूकोज और सोडियम खो देंगे। क्षतिपूर्ति करने के लिए, रोगी चीनी और नमक से समृद्ध तरल पी सकता है।
इसके लिए WHO 1 लीटर पानी में 6 चम्मच चीनी और 1 चम्मच नमक मिलाकर पीने की सलाह देता है।
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