कब्ज के खिलाफ एक जैम रेसिपी।

जब आपको कब्ज़ होने की प्रवृत्ति होती है, तो आपको दैनिक आधार पर कार्य करना होता है।

इसके पारगमन को नियंत्रित करने और कम कब्ज होने के लिए, प्राकृतिक उपचार मौजूद हैं।

विशेष रूप से अतिरिक्त जाम के लिए एक नुस्खा है।

या उपयोगी को सुखद के साथ कैसे संयोजित करें ;-) देखें:

कब्ज से लड़ने के लिए रूबर्ब जैम

अवयव

- 500 ग्राम रूबर्ब डंठल

- 100 ग्राम गुलाब की पंखुड़ियां

- 250 ग्राम पाउडर ब्राउन या ब्लॉन्ड शुगर

कैसे करना है

1. रूबर्ब के डंठल को बहुत छोटे क्यूब्स में काटें (वे जितने छोटे होंगे, उतनी ही तेजी से पकेंगे)।

2. 1/2 लीटर पानी में गुलाब की पंखुडि़यों के साथ पानी में उबाल आने पर चीनी डालकर पकाएं।

3. ढककर स्टू करने के लिए छोड़ दें और 1 घंटे 30 मिनट के लिए कम करें, अक्सर हिलाते रहें (अन्यथा दानेदार चीनी और जैम कड़ाही में चिपक जाएगा)।

4. जार में डालें और ठंडा होने दें।

परिणाम

लो, आपका कब्ज जैम तैयार है :-)

यदि आपको नियमित रूप से कब्ज हो तो अपने सामान्य जैम के स्थान पर प्रतिदिन खाने के लिए जैम। यह आपके शरीर को सामान्य पारगमन को ठीक करने में मदद करता है।

रूबर्ब बगीचों में स्वाभाविक रूप से और आसानी से उगता है, इसलिए गुलाब करें।

जब आपके पास बगीचा नहीं है या यह मौसम नहीं है, तो जैविक दुकानों पर जाएं।

आपकी बारी...

क्या आपने कब्ज के लिए इस दादी माँ के नुस्खे को आजमाया है? टिप्पणियों में हमें बताएं कि क्या यह आपके लिए काम करता है। हम आपसे सुनने के लिए इंतजार नहीं कर सकते!

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