स्लिमिंग उद्देश्य: 11 अतिरिक्त प्रकाश और वास्तव में सस्ते व्यंजन!

प्रभावी ढंग से और स्थायी रूप से वजन कम करने के लिए, आपको एक स्वस्थ और संतुलित आहार अपनाना चाहिए।

लक्ष्य कुछ दिनों में वजन कम करना नहीं है। लेकिन दावत के दौरान मौसम के हिसाब से संतुलित खाना सीखना।

यहाँ हमारी सूची है 11 हल्की रेसिपी कैलोरी और कीमतों में जो आपको खुश करते हुए वजन कम करने की अनुमति देगा!

11 सस्ती लाइट स्लिमिंग रेसिपी

एपरिटिफ के लिए

क्या आप एपरिटिफ समय से डर रहे हैं? हालांकि, हल्के व्यंजन हैं जो आपको शांति से नाश्ता करने की अनुमति देंगे।

1. तारगोन के साथ टूना रिललेट्स

टूना रिललेट्स तारगोन लाइट रेसिपी के साथ

में तैयार 10 मिनटोंबनाने में आसान, वे ताज़ा और स्वादिष्ट सुगंधित होते हैं। वे हर बार आपके मेहमानों को विस्मित करेंगे!

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2. सब्जी आधारित एपरिटिफ

हल्का और सस्ता नुस्खा: सब्जियों के साथ एपरिटिफ

से कम में तैयार 15 मिनट और बनाने में बचकाना सरल, यहाँ विभिन्न प्रकार की सब्जियों से बना एपेरिटिफ़ है: एक स्वस्थ और कुरकुरे एपरिटिफ़ के लिए गाजर, खीरा या मशरूम!

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प्रवेश

हल्के एपरिटिफ के बाद, आपकी भूख बढ़ाने के लिए स्टार्टर जैसा कुछ नहीं है!

3. खरबूजे का फैरांडोल

हल्का और सस्ता खरबूजा फैरंडोल रेसिपी

1 हरा खरबूजा, 1 पीला खरबूजा और 1 तरबूज के साथ, अपने मेहमानों को एक ताज़ा और रंगीन स्टार्टर पेश करें 15 मिनट और किसी विशेष पाक प्रतिभा की आवश्यकता नहीं है।

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4. Quinoa tabbouleh

सस्ता नुस्खा: क्विनोआ के साथ तब्बौलेह

क्या आपको पारंपरिक तब्बौलेह पसंद है? तो, आप केवल इस पुनरीक्षित संस्करण के आगे झुक सकते हैं: कई स्वास्थ्य लाभों के साथ एक हल्का नुस्खा (क्विनोआ विटामिन बी, सी, ई और लस मुक्त में समृद्ध है)!

खोज करना : Quinoa के साथ Tabbouleh: एक मूल और लस मुक्त नुस्खा!

एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में

कम लागत वाले, हल्के कैलोरी वाले व्यंजन पर दावत देना असंभव से बहुत दूर है!

5. मसालेदार झींगे

हल्का नुस्खा: मसालों के साथ झींगे

करी और हल्दी के स्वादिष्ट स्वाद वाले, ये झींगे अपने हल्केपन और नाजुक स्वाद से आपके दोस्तों को आश्चर्यचकित कर देंगे। एक ओरिजिनल डिश जो आप से भी कम में आसानी से बना लेंगे तीस मिनट.

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6. जैतून के साथ चिकन

जैतून के साथ हल्की सस्ती रेसिपी चिकन

यदि आपके पास पकाने के लिए समय कम है तो यह नुस्खा आदर्श है: 20 मिनट माइक्रोवेव कुकिंग और आप पलक झपकते ही अपने मेहमानों को नए फ्लेवर परोसेंगे।

खोज करना : माई क्विक एंड स्मार्ट रेसिपी: माई चिकन विद ऑलिव्स इन द माइक्रोवेव!

7. अंगूर के साथ झींगा सलाद

ग्रेपफ्रूट झींगा सलाद लाइट रेसिपी

ताज़ा, कम कैलोरी और बनाने में आसान, यहाँ एक सलाद है जिसका आनंद बिना संयम के लिया जा सकता है। में तैयार 15 मिनट, सस्ते में टेबल का आनंद लेना एक सुरक्षित शर्त है।

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और हमारे सलाद को सीज़न करने के लिए, यहाँ से एक नुस्खा है लो-फैट विनैग्रेट घर का बना, में तैयार 5 मिनट और उन सामग्रियों से बनाया गया है जो हम सभी की रसोई की अलमारी में हैं! यहां जानिए यह रेसिपी।

भोजनोपरांत मिठाई के लिए

थोड़ा मीठा स्पर्श किए बिना एक अच्छा भोजन खत्म करना मुश्किल है! यहां दोषी महसूस किए बिना खुद को खुश करने का तरीका बताया गया है।

8. हल्का चॉकलेट मूस

सस्ते चॉकलेट मूस रेसिपी

बिना चीनी मिलाए एक मलाईदार और हवादार मूस, क्या आपको यह पसंद है? यह हल्का संस्करण चॉकलेट मूस एक वास्तविक आनंद है और इसे तैयार होने में केवल 20 मिनट का समय लगेगा।

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9. तुलसी के साथ स्ट्रॉबेरी टार्टारे

सस्ता स्लिमिंग नुस्खा: तुलसी के साथ स्ट्रॉबेरी टार्टारे

मेरे रोज़मर्रा के खाना पकाने का एक बेहतरीन क्लासिक: हल्का, ताज़ा और स्वादिष्ट सुगंधित, इसे में तैयार किया जाता है 10 मिनटों और आनंद लिया जा सकता है ... कुछ ही सेकंड में!

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पेय में

डाइटिंग हमें पानी के अलावा कुछ पेय पीने से नहीं रोकता है, तो आइए इसका अधिकतम लाभ उठाएं!

10. हल्की और सस्ती मल्टीविटामिन स्मूदी

ईंधन भरने के लिए 100% प्राकृतिक मिश्रित ताजे फलों का कॉकटेल

विटामिन से भरने के लिए 100% प्राकृतिक मिश्रित ताजे फलों का कॉकटेल! यहाँ पीने के लिए एक आदर्श पेय है।

में तैयार 5 मिनट, यह आपके स्वास्थ्य के लिए उतना ही हल्का है जितना कि यह आपके बटुए के लिए है।

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11. घर का बना पुदीना शरबत

घर का बना हल्का पुदीना सिरप रेसिपी

यदि घर पर बनाने के लिए एक क्लासिक संस्करण है, तो आप इस मिंट सिरप के हल्के संस्करण को आसानी से बना सकते हैं तीस मिनट एक जादू स्वीटनर के लिए धन्यवाद: स्टीविया।

खोज करना : घर का बना मिंट सिरप पकाने की विधि।

परिणाम

और वहां आपके पास है, अब आप हल्के और सस्ती व्यंजनों को जानते हैं :-)

आपको बस इतना करना है कि आप अपना इलाज करें!

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यह भी पता लगाने के लिए:

एक भूले हुए स्लिमिंग संघटक: सेब साइडर सिरका।

प्रभावी ढंग से वजन कैसे कम करें? ऐसा करने के लिए 3 सरल और उपयोगी टिप्स।


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