पेपरमिंट के 5 स्वास्थ्य लाभ जो आपको जानना चाहिए।
पुदीना कई गुणों वाला पौधा है।
यह कई बीमारियों का मुकाबला करने के लिए उत्कृष्ट है लेकिन इसके लाभों को अक्सर कम समझा जाता है।
इसके गुणों का पूरा लाभ उठाने के लिए सबसे अच्छा उपाय है कि इसका उपयोग आवश्यक तेलों के रूप में किया जाए।
यहां जानिए पुदीने के 5 स्वास्थ्य लाभ जो सभी को पता होने चाहिए:
1. सिरदर्द के खिलाफ
सिर दर्द के लिए बस चीनी की एक गांठ पर पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की एक बूंद डालकर खाएं।
आप इस बूंद को एक चम्मच शहद में भी डाल सकते हैं और अच्छी तरह मिला सकते हैं।
आप दोनों तर्जनी के अंत में एक बूंद भी डाल सकते हैं और अपने मंदिरों की मालिश कर सकते हैं।
लेकिन सावधान रहें, आंखों के ज्यादा पास नहीं। आवश्यक तेल संवेदनशील क्षेत्रों या श्लेष्म झिल्ली पर कभी नहीं मिलते हैं।
2. मतली और उल्टी के खिलाफ
आप चीनी पर दो बूंद दिन में पांच से छह बार डाल सकते हैं। मैंने कई बार कोशिश की है, और यह बहुत अच्छा काम करता है।
ज्यादा चीनी खाने से बचने के लिए आप एक चम्मच शहद में दो बूंद पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की भी डाल सकते हैं। ज्यादा से ज्यादा दो या तीन दिनों में बुराई दूर हो जाती है।
आप पुदीने की बोतल को भी अंदर से अंदर ले सकते हैं। यह एक साँस लेना की तरह कार्य करता है।
यह विधि कम शक्तिशाली है, लेकिन अल्पावधि में काफी अच्छी तरह से काम करती है।
3. थकान के खिलाफ
जब आप थका हुआ महसूस करते हैं, लंबे और बार-बार काम करने के दिनों में थकान महसूस करते हैं, तो बस एक चीनी पर पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की दो बूंदें डालें और इसे एक सुबह और शाम खाएं।
यह विटामिन खरीदने से बचता है और दवाओं का व्यवस्थित सहारा लेने से बचता है।
मैंने कोशिश की, और ऐसा लगता है कि यह वास्तव में काम कर रहा है। हालांकि, यह भेद करना मुश्किल है कि पुदीना क्या रखता है, और अन्य तत्वों के परिणाम (नींद, आराम, तनाव ...)
4. कब्ज के खिलाफ
इसके लिए आप चीनी पर पेपरमिंट के एसेंशियल ऑयल की एक बूंद भी डाल सकते हैं। लेकिन तटस्थ टैबलेट का उपयोग करना भी संभव है।
एक बार जब यह बूंद को अवशोषित कर लेता है, तो इसे सामान्य टैबलेट की तरह निगलने के लिए पर्याप्त होता है।
भोजन के अंत में अपना छोटा सा उपाय करें, और आप कुछ दिनों में ठीक हो जाएंगे।
5. पाचन समस्याओं के खिलाफ
इस तरह की समस्या के लिए आप चीनी पर पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की 2 बूंदें या सिर्फ एक न्यूट्रल टैबलेट पर डाल सकते हैं।
पाचन के लिए नींबू के आवश्यक तेल का उपयोग करना भी संभव है। आप अपनी चीनी पर पुदीना की एक बूंद और नींबू की एक बूंद डाल सकते हैं।
परिणाम
और वहां आपके पास है, अब आप पुदीना के सभी गुणों को जानते हैं :-)
क्या आप आश्वस्त हैं? तो इन फायदों को घर पर ही आजमाएं। आप इसे सीधे यहां खरीद सकते हैं।
हालांकि सावधान रहें: आवश्यक तेलों को बहुत सावधानी से संभाला जाना चाहिए। वे गर्भवती महिलाओं के लिए लगभग पूरी तरह से प्रतिबंधित हैं।
ये तेल बच्चे और मां के लिए जहरीले हो सकते हैं। इसके अलावा, जिनकी त्वचा संवेदनशील है, या जो उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, उन्हें भी सावधान रहना चाहिए।
आपकी बारी...
क्या आपने खुद को ठीक करने के लिए इन प्राकृतिक उपचारों को आजमाया है? टिप्पणियों में हमें बताएं कि क्या यह आपके लिए काम करता है। हम आपसे सुनने के लिए इंतजार नहीं कर सकते!
क्या आपको यह ट्रिक पसंद है? इसे फ़ेसबुक पर अपने मित्रों से साझा करें।
यह भी पता लगाने के लिए:
ग्रीन टी के क्या फायदे हैं?
घर का बना मिंट सिरप पकाने की विधि।
