रोकथाम: घर पर करने के लिए 100 महान मुफ़्त गतिविधियाँ।
कारावास लंबा है ... और आपको आश्चर्य है कि खुद पर कब्जा कैसे किया जाए?
बेशक ... जब आपको घर पर रहना होता है, तो आप अंत में ऊब जाते हैं!
और अपना सारा समय सोशल नेटवर्क पर बिताने से मनोबल गिरता है ...
सौभाग्य से, हमने आपके लिए चुना है घर पर करने के लिए 100 नि:शुल्क गतिविधियां. विचारों की एक असली खान ऊबने के लिए नहीं!
सभी के लिए कुछ न कुछ है: सजावट, DIY, DIY, भंडारण, संस्कृति, खेल, खेल, चुनौती, व्यवसाय ...
लेकिन ये सभी मुफ़्त या सस्ते, दिलचस्प और उपयोगी गतिविधियाँ हैं। अब आप टाइम पास नहीं देखेंगे!
यहां घर पर करने के लिए चीजों की एक सूची दी गई है ताकि आप एकांतवास (या छुट्टियों) में बोर न हों। नज़र :
एकांतवास के दौरान घर पर करने के लिए 100 चीजें
1. पढ़ें। वयस्कों के लिए लेकिन बच्चों के लिए भी पढ़ने के कई फायदे हैं। साथ ही, किताबें खरीदने की कोई जरूरत नहीं है! हजारों डिजिटल और ऑडियो किताबें मुफ्त में उपलब्ध हैं।
2. खेल खेलें। अपने शरीर को तराशने के लिए जिम जाने या घर छोड़ने की कोई जरूरत नहीं है। क्या होगा यदि आपने इस गर्मी के लिए ठोस पेट और ग्लूट्स रखने के लिए एक खेल चुनौती शुरू की है? स्नीकर्स और प्रेरणा की एक जोड़ी और चलो सुंदर नितंबों या स्टील जांघों पर चलते हैं।
3.एक बोर्ड खेल खेलें। स्क्रैबल का खेल खेलना, समय बीत चुका है, तुच्छ पीछा, या जो भी बोर्ड गेम आपको पसंद है वह समय बिताने का एक मजेदार तरीका है। इसके अलावा, हमारे पास घर पर ये सभी खेल हैं जो धूल जमा करते हैं। उनका आनंद लेने के लिए उन्हें बाहर निकालने का समय आ गया है!
4. अपना असली ख्याल रखें। अभी नहीं तो कभी नहीं ! उस समय का लाभ उठाएं जो आपको 30 दिन की स्व-देखभाल चुनौती को पूरा करना है।
5. एक नियंत्रण लॉग लिखें। हां, लेखन एक महान तनाव निवारक है।
6. बुनना सीखें। यह न केवल गर्म स्वेटर या चप्पल रखने के लिए उपयोगी है, बल्कि बुनाई भी आपको खुश करती है! यहां जानिए क्यों।
7. चुटकुले पढ़ें। हँसी संचारी है! हंसना सभी को एक साथ भाप छोड़ने की अनुमति देता है। आप माता-पिता के रोजमर्रा के जीवन के बारे में इन 15 प्रफुल्लित करने वाली कॉमिक्स से शुरुआत कर सकते हैं।
8. नए हेयर स्टाइल ट्राई करें। जैसा कि आपके पास समय है, अब बहुत सारे नए हेयर स्टाइल आज़माने का समय है! अपने बालों को कर्ल क्यों नहीं करते या बन क्यों नहीं बनाते?
9. पूरे घर को साफ करें। आखिर वसंत है। तो यह वसंत की सफाई करने का समय है!
10. जानवरों के चित्र देखें। तस्वीरेंबिल्लियों, प्यारे बच्चे, अजीब जानवर, यह आपको मुस्कुराता है और यह आपकी आत्माओं को उठाता है!
11. फिल्में और सीरीज मुफ्त में देखें। क्यों न आप अपनी कल्ट फिल्में दोबारा देखें या ऐसी फिल्में देखें जिन्हें देखने के लिए आपके पास समय नहीं है। इस साइट के साथ, यह मुफ़्त और विज्ञापन-मुक्त है।
12. अपने प्रियजनों की जाँच करें। या आपके मित्र और वे सभी जिन्हें आपने लंबे समय से नहीं सुना है क्योंकि हमारे पास ऐसा करने के लिए कभी समय नहीं है। और चिंता न करें, इन ऐप्स से आप दुनिया में कहीं भी मुफ्त में कॉल कर सकते हैं।
13. पूरे घर को साफ करो। मैरी कांडो की शानदार भंडारण विधि की खोज करें। और आपका घर बिल्कुल साफ सुथरा रहेगा। इस जटिल समय में बहुत अधिक ज़ेन बनने का एक शानदार तरीका।
14. अपने घर में जगह बनाएं। अपनी अलमारी को छांटना आसान है। यह अचूक उपाय अपनाएं। लेकिन वहाँ मत रुको! अब इन टिप्स से अपने पूरे अपार्टमेंट या घर को सॉर्ट करें।
15. मैरी कोंडो की तरह अपना सामान पैक करना सीखें। इस तकनीक से आप अपनी अलमारी और अलमारी में काफी जगह बचाएंगे। कोई और अधिक बहने वाली अलमारी नहीं!
16. अपनी अंग्रेजी सुधारें। शेक्सपियर की भाषा में महारत हासिल करने के लिए अंग्रेजी सीखने की जरूरत नहीं! मुफ़्त में अंग्रेज़ी सीखें और मज़े करें। यहां जानिए कैसे।
17. हर दिन कुछ नया सीखें। प्रशिक्षण के लिए घर छोड़ने या भाग्य खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। यहां मुफ्त ऑनलाइन पाठ्यक्रम लेकर नए कौशल सीखने के लिए समय का लाभ उठाएं।
18. अपने पुराने मोजे को रीसायकल करें। हम सभी के पास अनाथ मोजे से भरी एक दराज होती है। उन्हें फेंकने के बजाय, इन अद्भुत विचारों में से एक के साथ उन्हें रीसायकल करें।
19. DIY। हम सभी के दिमाग में लंबे समय से रचनात्मक परियोजनाएं हैं: हमारे फर्नीचर को दूसरा जीवन देना, पैलेट से सजाना, अपने जार को पुनर्चक्रित करना ... किसी भी मामले में, ये परियोजनाएं आपको लंबे समय तक व्यस्त रखेंगी और आप इससे खुश होंगे नतीजा!
20. सब्जी का बगीचा बनाएं। जाहिर है अगर आपके पास अपनी सब्जी का बगीचा बनाने के लिए एक बगीचा है, तो यह एकदम सही है! लेकिन जान लें कि आप अपनी बालकनी में या फिर अपने किचन में भी वेजिटेबल गार्डन बना सकते हैं।
21. अपने इंटीरियर को फिर से सजाएं। इन सस्ते और सरल विचारों के साथ, यह आसान है और आप एक अच्छी सजावट के लिए एक भाग्य खर्च नहीं करेंगे।
22. केक बेक करें। मुझे यकीन है कि आपके परिवार के खाने वाले आपको धन्यवाद देंगे। दही केक, चॉकलेट केक, सावोई केक या पाउंड केक, हम किसके साथ शुरू करते हैं?
23. प्रेरणादायक उद्धरण पढ़ें हर दिन.
24. एक DIY फोटो एलबम बनाएं। यह एक रचनात्मक और आर्थिक गतिविधि है। और उन सभी स्मारिका तस्वीरों को फिर से देखना हमेशा अच्छा होता है!
25. घर का बना मक्खन बनाएं। आप देखेंगे, इस नुस्खा के साथ, यह इतना जटिल नहीं है और यह सिर्फ स्वादिष्ट है!
26. अपने पसंदीदा संगीत पर नृत्य करें। बेयोंसे की तरह नाचो! नाचने के फायदे अनगिनत हैं। डांस करने से आपका मूड अच्छा रहता है, कैलोरी बर्न होती है और यह दिमाग के लिए बहुत अच्छा होता है। और फ्री में म्यूजिक सुनने के लिए इन ऐप्स का इस्तेमाल करें।
27. एक लघु उद्यान बनाएं। लघु उद्यान से अधिक जादुई क्या हो सकता है? और उसके लिए कोई बगीचा रखने की आवश्यकता नहीं है! आपका मिनी गार्डन घर पर या आपकी बालकनी पर आसानी से अपना स्थान ढूंढ लेगा। इधर देखो।
28. रोमांटिक बनें। अपने दूसरे आधे के लिए कुछ नाजुक ध्यान रखने के लिए वेलेंटाइन डे तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। सुपर रोमांटिक होने के लिए कारावास का लाभ उठाएं। आपको प्रेरित करने के लिए यहां कुछ विचार दिए गए हैं।
29. ध्यान करें। क्या आप ध्यान से मोहित हैं? अब आपके पास स्वास्थ्य और मानसिक लाभों से भरी इस गतिविधि को खोजने का समय है।
30. अपनी घर की बनी रोटी बेक करें। केवल 4 अवयवों के साथ, यहां शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही नुस्खा है। मुझे यकीन है कि अब आपको बेकरी जाने की भी जरूरत नहीं पड़ेगी!
31. ईस्टर की तैयारी करें। इस साल, आप पूरे परिवार के साथ ईस्टर नहीं मना रहे होंगे ... लेकिन ईस्टर अंडे को सजाकर इस अवसर को चिह्नित करने का कोई कारण नहीं है।
35. मग केक तैयार करें। आप मग केक नहीं जानते हैं? ये ऐसे कपकेक हैं जिन्हें आप एक कप में बेक कर सकते हैं। यह बहुत ही सरल और स्वादिष्ट है! आप इनमें से कौन सी स्वादिष्ट रेसिपी चुनेंगे?
36. योग करें। योग के फायदे अनेक हैं। इसके अलावा, यह मुफ्त में और बिना शिक्षक के घर पर की जाने वाली सबसे आसान गतिविधियों में से एक है।
37. फेस मास्क बनाएं। इन 10 होममेड मास्क रेसिपी के साथ, आप अपनी त्वचा के प्रकार से मेल खाने वाले मास्क को खोजने के लिए बाध्य हैं।
38. अपने गैरेज को साफ करें। हमारे पास गैरेज को साफ करने का समय नहीं है, है ना? यहाँ 28 सरल और व्यावहारिक गेराज भंडारण विचार हैं।
39. अपने टॉयलेट पेपर रोल को दूसरा जीवन दें। यह पागलपन है कि आप टॉयलेट पेपर के रोल के साथ कितना कुछ कर सकते हैं। आपको मुझ पर विश्वास पही ? उन्हें आसानी से पुन: उपयोग करने के 61 तरीके यहां दिए गए हैं।
40. नम चॉकलेट चिप कुकीज बेक करें। इस नुस्खा के साथ, यह आसान और बहुत अच्छा है! घर पर सभी को यह पसंद आएगा!
41. तनाव को दूर करने के लिए ड्रा करें। आकर्षित करने के लिए आपको पिकासो होने की आवश्यकता नहीं है! व्यस्त रहने और आराम करने का यह एक शानदार तरीका है। वयस्कों के लिए तनाव-विरोधी रंग भरने वाली किताबें भी हैं।
42. घर का बना फ्रेंच मैनीक्योर करें। इस टिप से आप प्रो की तरह मैनीक्योर करेंगी।
43. अपने रहने वाले कमरे से यात्रा करें। क्या आप व्हाइट हाउस, माचू पिच्चू, कालीज़ीयम या वर्साय के महल में जाने का सपना देखते हैं? खैर, यह आपके घर को छोड़े बिना संभव है! यहां जानिए कैसे।
44. लेगो खेलें: एक विशाल सर्किट बनाएं, एक एफिल टॉवर, एक नौसैनिक युद्ध या एक पक्षी फीडर, सभी लेगो में! यदि आपको प्रेरणा की कमी है, तो यहां लेगो के 40 अद्भुत उपयोग हैं।
45. झपकी लें। झपकी लेना बहुत फायदेमंद होता है! जब तक यह बहुत लंबा नहीं चलता। यहां पता लगाएं कि वास्तव में प्रभावी होने के लिए झपकी कितनी देर तक चलनी चाहिए।
46. अपने कपड़े अनुकूलित करें। क्या आप अपने कपड़ों से थक गए हैं? इन आसान ट्यूटोरियल के साथ उन्हें वैयक्तिकृत करके उन्हें एक नया रूप दें।
47. अपने पसंदीदा संगीत ट्रैक सुनें। इन दस साइटों में से एक के साथ बिल्कुल मुफ्त।
48. पेंट। अपने फर्नीचर को पेंट करें और इन प्रो टिप्स से आप पूरे घर में दाग नहीं लगाएंगे।
49. अपने आईकेईए फर्नीचर को निजीकृत करें। नया फर्नीचर क्यों खरीदें जब आपको इसे बदलने के लिए इसे अनुकूलित करने की आवश्यकता हो? अब और सभी के समान फर्नीचर नहीं होना चाहिए!
50. अपना खुद का सौंदर्य प्रसाधन बनाएं। अपने सौंदर्य प्रसाधन या स्वच्छता उत्पादों को खरीदने की आवश्यकता नहीं है! खासकर जब आप जानते हैं कि वे रसायनों से भरे हुए हैं। आप इन आसान नुस्खों से अपना घर का बना सौंदर्य प्रसाधन बना सकते हैं।
51. ऊन से एक छोटी चिड़िया बनाओ। इस आसान DIY के साथ, आप ऊन के स्क्रैप के साथ एक प्यारा सा आलीशान बना देंगे।
52. आराम से स्नान करें। क्या आप तनाव महसूस करते हैं? आराम से स्नान करें।
53. अपनी अगली छुट्टी की तैयारी करें। अब समय है कि आप अपनी अगली यात्रा की योजना बनाने के लिए समय निकालें।
54. अपने सभी जूते हटा दें। हमारे पास हमेशा बहुत अधिक होते हैं, है ना? और जूते की अलमारी में हमेशा गंदगी रहती है। तो आसान भंडारण के लिए यहां 28 युक्तियां दी गई हैं।
55. बढ़िया खाना पकाएं। इन 30 त्वरित, आसान और सस्ते व्यंजनों के साथ नए स्वादों की खोज करें और अपनी स्वाद कलियों को यात्रा कराएं।
56. अपना हाइड्रो-अल्कोहलिक जेल बनाएं। फार्मेसियों में हाइड्रो-अल्कोहलिक जेल ढूंढना मुश्किल है? इन 10 व्यंजनों में से एक के साथ इसे स्वयं बनाएं।
57. अपने कुत्ते को धो लें अगर उसे बदबू आने लगे। इसके लिए आपको बस बेकिंग सोडा चाहिए।
58. ऑनलाइन एक मुफ्त संगीत कार्यक्रम में भाग लें। फ़्रांस म्यूज़िक पर, (पुनः) हैंडल, मोंटेवेर्डी, रवेल, त्चिकोवस्की की खोज करें ... क्या आप अधिक वर्तमान संगीत पसंद करते हैं? मनु डिबंगो, बॉब मार्ले, यान टियरसन ... आर्ट कॉन्सर्ट में हैं।
59. अपना खुद का साबुन बनाएं। कोरोनावायरस के साथ, हम इसके बिना नहीं रह सकते! इस आसान रेसिपी के साथ इसे स्वयं बनाने का एक अच्छा कारण।
60. अपनी पुरानी जींस को दूसरा जीवन दें। क्या आपके पास छेद वाली पुरानी जींस है, पुराने जमाने की या बहुत छोटी? उन्हें बदलने और पुन: उपयोग करने के 54 अद्भुत तरीके यहां दिए गए हैं।
61. घर का बना पिज्जा बनाएं। पिज़्ज़ा हट से भी बेहतर और सबसे बढ़कर बहुत सस्ता! उसके लिए, इस आसान और स्वादिष्ट रेसिपी को फॉलो करें।
62. आत्मा से बच। सीधे दूसरे ग्रह से असाधारण परिदृश्य की खोज करें।
65. अपनी लॉन्ड्री घर पर ही करें। अपना होममेड लॉन्ड्री करें: मार्सिले साबुन, राख, चेस्टनट, पाउडर के साथ ... वह नुस्खा खोजें जो आपको सूट करे। किसी भी मामले में, यह 100% प्राकृतिक और 0% रसायनों के साथ होगा।
66. पैसे बचाओ। दैनिक आधार पर पैसे बचाने के सभी सुझावों की एक चेकलिस्ट बनाएं। और जिन्हें आप अभी तक उपयोग नहीं करते हैं उन्हें जगह दें।
67. अपने लिविंग रूम में बदलाव करें। घर पर अच्छा महसूस करने के लिए अपने लिविंग रूम को नया स्वरूप देने से बेहतर क्या हो सकता है? ऐसा करने के लिए, इन 51 सरल और सस्ते सजावट विचारों में से एक का उपयोग करें।
68. सिलाई करना सीखें. इन 15 दादी-नानी की सिलाई युक्तियों के लिए धन्यवाद, आप जल्दी से एक समर्थक बन जाएंगे!
69. पुरानी वस्तुओं को रीसायकल करें। अपने बक्सों, पुराने बक्सों, हैंगर और जार को फेंकने के बजाय, उन्हें उपयोगी ... और सुंदर वस्तुओं में बदल दें।
70. अपने हरे पौधों की देखभाल करें। इन बागवानी युक्तियों के साथ हरे रंग का अंगूठा बनाना सीखें। आपके पौधे इसे आपको वापस कर देंगे।
71. अपने पैरों को लाड़ करो। और इस उपचार को करके पैरों को मुलायम बनाएं।
72. बच्चों के लिए एक गतिविधि जार बनाएं। या 150 से अधिक गतिविधियों के साथ बैंक को तोड़े बिना लंबे समय तक (या बहुत लंबे समय तक) उन पर कैसे कब्जा किया जाए।
73. अपने औजारों को साफ करें। इन तीन युक्तियों में से एक के साथ जंग पर युद्ध की घोषणा करें।
74. ओरिगेमी के बारे में जानें। इस DIY के साथ एक सुंदर माला या एक प्यारा सा लिफाफा बनाना आसान है।
75. घर का बना व्हीप्ड क्रीम बनाएं। क्या आपको लगता है कि यह जटिल है? फिर से विचार करना ! इस रेसिपी में केवल 30 सेकंड का समय लगता है! यम...
76. जिस व्यक्ति के साथ आप रहते हैं उसे गले लगाओ। हाँ, यह मनोबल के लिए उत्कृष्ट है! गले लगाने के 9 फायदों के बारे में जानें।
77. स्वादिष्ट योगर्ट बनाएं... बिना दही मेकर के लेकिन प्रेशर कुकर के साथ!
78. अपनी डेस्क को साफ करें। इसके अलावा, अगर आप घर से काम करते हैं तो यह जरूरी है! घबराएं नहीं, यहां एक सुपर सुव्यवस्थित कार्यालय बनाने के लिए 9 आसान और सस्ते टिप्स दिए गए हैं। आपके बॉस को जलन होने वाली है!
79. पृथ्वी को आकाश से निहारें इन 35 लुभावने परिदृश्यों के लिए धन्यवाद!
80. अपने आप को एक ब्यूटीशियन की तरह व्यवहार करें। बहुत कम खर्चीला और उतना ही प्रभावी। इसे यहां कैसे करें, इसका पता लगाएं।
81. अच्छे संकल्प करें। अपने जीवन को बेहतर बनाने में कभी देर नहीं होती। इन 16 चीजों को अलविदा कहकर शुरुआत करें।
82. शाकाहारी खाएं। यह मौका है घर के बने शाकाहारी बर्गर की इन 8 रेसिपीज को आजमाने का... और दावत का।
83. नए अपमान सीखें ... हाँ, लेकिन हमारी दादी-नानी की! आपको अच्छी हंसी आएगी, खासकर बच्चों के साथ!
84. हमारी दादी-नानी के भावों को फिर से खोजें। आपकी दादी को उन्हें फोन पर आपको समझाने में खुशी होगी।
85. मुफ्त ऑनलाइन किसी संग्रहालय में जाएँ। उदाहरण के लिए, आप इस आभासी प्रदर्शनी या दुनिया के सबसे खूबसूरत संग्रहालयों में से एक के लिए लौवर और इसके आवश्यक 34 कार्यों की यात्रा कर सकते हैं।
86. जीरो वेस्ट प्रो . बनें इस मुफ्त मूक और इन 17 शून्य अपशिष्ट युक्तियों के लिए धन्यवाद।
87. भयानक कॉमिक्स पढ़ें। यदि आप कुछ ढूंढ रहे हैं तो मैं इनकी अनुशंसा करता हूं।
88. घर का बना मोमबत्तियां बनाएं इस ट्यूटोरियल का अनुसरण करके आसानी से और जल्दी से।
89. अपने iPhone पर स्थान खाली करें। हर 30 सेकंड में दिखाई देने वाले इस संदेश से थक गए हैं: "संग्रहण लगभग भर गया है"। अपनी तस्वीरों के लिए इस सुविधा के साथ आसानी से स्थान खाली करें।
90. चिकन कॉप खुद बनाएं पुनर्नवीनीकरण सामग्री के साथ। होममेड चिकन कॉप के लिए यहां 25 विचार दिए गए हैं। यहाँ अच्छे ताजे अंडे हैं!
91. अपने कंप्यूटर को अच्छी तरह से साफ करें। मेरा विश्वास करो, उसे वास्तव में इसकी आवश्यकता है! इसे यहां कैसे करें, इसका पता लगाएं।
92. खिड़कियां बनाओ। आरंभ न करने का कोई बहाना नहीं! आप देखेंगे, दिन के उजाले में स्ट्रीक-फ्री विंडो होना बहुत अच्छा है।
93. अपने खाली डिब्बे को रीसायकल करें। फूलदान, फूल के बर्तन, नैपकिन के छल्ले, शराब के रैक, क्रिसमस के लिए सजावट, एक शादी या हैलोवीन ... विचारों की कोई कमी नहीं है!
94. फिल्मों में जाएं इस साइट और इसकी 1150 मुफ्त फिल्मों और आईएनए अभिलेखागार के लिए अपना घर छोड़े बिना धन्यवाद। फिल्मों की तरह बनने के लिए अपने आप को कुछ पॉपकॉर्न बनाना न भूलें!
95. एक मुफ्त वृत्तचित्र ऑनलाइन देखें। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि आप बिना घर छोड़े कितना कुछ सीख सकते हैं।
96. धूल बनाओ। एक और चीज जो हम कभी नहीं करते। लेकिन वहां आपके पास है, आज आपके पास वास्तव में समय है ;-) और इस घर के बने धूल स्प्रे के साथ, धूल आपको लंबे समय तक अकेला छोड़ देगी।
98. खिंचाव। जब हम देर तक बैठे रहते हैं तो हमें अक्सर कमर दर्द की शिकायत रहती है। ये स्ट्रेच आपको 7 मिनट में पीठ के निचले हिस्से के दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगे।
97. प्यार करो। यह अपने आप को व्यस्त रखने का एक बहुत ही सुखद तरीका है। और क्या अधिक है, यह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है!
98. अपनी अगली छुट्टी की तैयारी करें। क्या होगा यदि आप (पुनः) यूरोप की खोज करते हैं? यहां यूरोप की 19 अद्भुत जगहें हैं जिनके बारे में कोई नहीं जानता।
99. जीवन को गुलाबी रंग में देखना सीखें। स्थिति आसान नहीं है। लेकिन हमें PO-SI-TI-VER की जरूरत है! चुनौती लें: सकारात्मक रहने के लिए 30 दिन।
100. घर पर रहकर पेरिस ओपेरा में फ्री में जाएं। उसके लिए, यहाँ जाएँ।यह एक बार के लिए आपके प्लेऑफ़ को बदल देगा!
आपकी बारी...
आप कारावास के दौरान क्या कर रहे हैं? अपने विचार हमारे साथ टिप्पणियों में साझा करें। हम आपसे सुनने के लिए इंतजार नहीं कर सकते!
क्या आपको यह ट्रिक पसंद है? इसे फ़ेसबुक पर अपने मित्रों से साझा करें।
यह भी पता लगाने के लिए:
60 त्वरित युक्तियाँ जो अगले 100 दिनों में आपके जीवन को बेहतर बनाएंगी।
23 बैंक को तोड़े बिना एक जोड़े के रूप में करने के लिए महान गतिविधियाँ।
