12 कारणों से आपको हर दिन प्यार क्यों करना चाहिए। #12 मिस न करें!
क्या आप तनाव मे हैं? क्या आपको सोने में परेशानी होती है?
क्या आप जानते हैं कि इन चिंताओं को सरल और सुखद तरीके से हल करना संभव है?
क्या आप सोच रहे हैं कि कौन सा? यह हर दिन प्यार करने के बारे में है!
यहां 12 कारण बताए गए हैं कि आपको और आपके साथी को हर दिन सेक्स क्यों करना चाहिए:
1. सेक्स तनाव से लड़ता है
काम पर एक लंबे दिन या तनावपूर्ण स्थिति के बाद, सेक्स आपको आराम करने और आपके तनाव के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि सेक्स के दौरान शरीर स्वाभाविक रूप से डोपामाइन, एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करता है।
ये हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर हमें अधिक आराम और आराम महसूस करने में मदद करते हैं।
और साथ ही ये हार्मोन खुशी और इच्छा की भावना को बढ़ाते हैं। कौन बेहतर कहता है?
2. सेक्स सुखद शारीरिक गतिविधि है
बहुत से लोग खेल खेलने के विचार से बचते हैं - सिवाय जब सेक्स की बात आती है।
सेक्स के दौरान, हमारे शरीर में शारीरिक परिवर्तन होते हैं जो खेल प्रशिक्षण के समान होते हैं।
श्वसन दर बढ़ जाती है और कैलोरी बर्न होती है।
अगर आप हफ्ते में सिर्फ 3 बार सेक्स करते हैं, तो आप एक साल में 7,500 कैलोरी बर्न करेंगे।
यह एक साल में 120 किमी दौड़ने के बराबर है!
सेक्स व्यायाम करने का एक शानदार तरीका है।
लेकिन खेल की तरह, इसके सभी लाभों का आनंद लेने के लिए इसका बार-बार अभ्यास किया जाना चाहिए।
3. सेक्स प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है
विल्क्स यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन के अनुसार, जो लोग सप्ताह में कम से कम दो बार सेक्स करते हैं, उनमें सेक्स न करने वालों की तुलना में अधिक एंटीबॉडीज होती हैं।
सेक्स के दौरान शरीर इम्युनोग्लोबुलिन ए जैसे एंटीजन का उत्पादन करता है।
ये एंटीबॉडी सर्दी से लड़ने की क्षमता के लिए जाने जाते हैं - और यहां तक कि फ्लू भी।
और एक बोनस के रूप में, जितना अधिक बार आप सेक्स करते हैं, आपका एंटीजन उत्पादन बढ़ता है।
स्पष्ट रूप से, आप जितना अधिक प्रेम करेंगे, आप उतने ही स्वस्थ होंगे!
4. सेक्स रक्तचाप को कम करता है
हालांकि यह झटपट सेक्स है, सेक्स आपके रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है।
दरअसल, वेस्ट स्कॉटलैंड विश्वविद्यालय के एक अध्ययन से पता चला है कि सेक्स डायस्टोलिक रक्तचाप को कम करता है (जब आप अपना रक्तचाप लेते हैं तो यह निम्न के बराबर होता है)।
इसके अलावा, अध्ययन ने यह भी निष्कर्ष निकाला कि संभोग अच्छे सामान्य स्वास्थ्य में योगदान देता है।
5. सेक्स दिल के लिए अच्छा होता है
जब आपका शरीर कैलोरी बर्न करता है, तो यह आपके दिल के स्वास्थ्य में भी सुधार करता है।
न्यू इंग्लैंड रिसर्च इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं के अनुसार, जो पुरुष नियमित सेक्स करते हैं, उनमें हृदय रोग का खतरा 45% तक कम हो जाता है।
6. सेक्स दर्द को कम करता है
क्या आप दर्द, दर्द और माइग्रेन से ग्रस्त हैं?
इसलिए सेक्स आपके दर्द से राहत दिलाने में दवा से ज्यादा कारगर हो सकता है।
ऑस्टियोआर्थराइटिस पर किए गए एक अध्ययन के अनुसार, शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग बार-बार सेक्स करते हैं, उन्हें सेक्स न करने वालों की तुलना में दर्द होने की संभावना कम होती है।
7. सेक्स नियमित चक्र बनाने में मदद करता है
अनियमित मासिक धर्म चक्र के मुख्य कारणों में से एक रोजमर्रा की जिंदगी में तनाव का उच्च स्तर है।
जैसा कि हमने ऊपर बताया, सेक्स तनाव को कम करता है।
नतीजतन, कम तनाव में रहने से, आपके नियमित मासिक धर्म होने की संभावना बढ़ जाती है।
8. सेक्स से श्रोणि की मांसपेशियों का विकास होता है
सेक्स कई मांसपेशी समूहों को विकसित करता है: क्वाड्रिसेप्स, पीठ, एब्डोमिनल और पैल्विक मांसपेशियां भी।
शोध से पता चलता है कि अच्छी तरह से विकसित पेल्विक मांसपेशियां बेहतर गुणवत्ता वाले ओर्गास्म में योगदान करती हैं।
महिलाओं में, पैल्विक मांसपेशियां संभोग के दौरान संवेदनशीलता को लम्बा खींचती हैं और कामोन्माद की अनुभूति को बढ़ाती हैं।
पुरुषों के लिए, वे स्तंभन दोष (इरेक्शन होने या रखने में कठिनाई) से संबंधित समस्याओं का इलाज करने में मदद करते हैं।
और यह खत्म नहीं हुआ है। ये मांसपेशियां मूत्र असंयम के लक्षणों से लड़ने में भी मदद करती हैं।
9. सेक्स कैंसर के खतरे को कम करता है
पुरुषों के लिए, बार-बार संभोग करने से कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है।
दरअसल, एक ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन के अनुसार, जो पुरुष महीने में कम से कम 21 बार स्खलन करते हैं, उनमें प्रोस्टेट कैंसर होने की संभावना कम होती है।
10. सेक्स आपको बेहतर नींद में मदद करता है
किसी भी प्रकार की शारीरिक गतिविधि की तरह, सेक्स आपके हृदय गति को बढ़ाता है। नतीजतन, प्रयास के बाद आप आराम महसूस करते हैं और आसानी से सो जाने की संभावना अधिक होती है।
इसके अलावा, सभी जानते हैं कि स्खलन अक्सर पुरुषों को बहुत थका देता है।
क्यों ? ऐसा इसलिए है क्योंकि पुरुषों का शरीर संभोग के बाद प्रोलैक्टिन का उत्पादन करता है।
यह वह हार्मोन है जो सेक्स के बाद विश्राम और सोने की इच्छा का कारण बनता है।
11. सेक्स आपको 10 साल छोटा बनाता है
न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट और रिसर्चर डेविड मीक्स के मुताबिक हफ्ते में 3 बार सेक्स करने से आप 10 साल छोटे हो सकते हैं!
अपनी किताब में सुपरयुवा का राज, वह आपके शरीर पर सेक्स के लाभों का सार प्रस्तुत करता है: “प्यार करना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है। "
प्रेरणा के रूप में बुरा नहीं है, है ना?
12. सेक्स जीवन प्रत्याशा को बढ़ाता है
यह निश्चित रूप से सबसे अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभों में से एक है - सेक्स आपके जीवन को लम्बा खींचता है।
वास्तव में, एक ब्रिटिश अध्ययन के अनुसार, जो पुरुष बार-बार सेक्स करते हैं, उनके कम सेक्स करने वाले पुरुषों की तुलना में दो गुना अधिक समय तक जीवित रहने की संभावना होती है।
निष्कर्ष
निष्कर्ष ? आधिकारिक तौर पर बार-बार सेक्स करने में कुछ भी गलत नहीं है।
तो आप किस चीज़ के शुरू होने का इंतज़ार कर रहे हैं?! :-)
क्या आप बार-बार सेक्स करने के अन्य फायदों के बारे में जानते हैं? उन्हें टिप्पणियों में हमारे साथ साझा करें। हम आपसे सुनने के लिए इंतजार नहीं कर सकते!
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