पालक पास्ता ग्रैटिन: सस्ती संतुलित डिश।
हम चाहते हैं कि बच्चे सारी सब्जियां खाएं।
पालक भी! और यह काम हमेशा आसान नहीं होता है।
लेकिन पास्ता को हैम, ग्रैटिन के साथ जोड़ने से यह तुरंत बेहतर हो जाता है।
और यह महंगा होने के बिना अच्छा और संतुलित है।
4 व्यक्तियों के लिए सामग्री
- 250 ग्राम छोटा पास्ता (गोले, पेनी, मिनी-तितलियां ...)
- सफेद हैम के 4 स्लाइस
- 400 ग्राम पालक एक शाखा पर पकाया जाता है
- 3 अंडे
- 30 सीएल दूध
- कसा हुआ ग्रुएरे
- नमक, काली मिर्च, जायफल
कैसे करना है
1. अपने ओवन को 180 ° (th.6) पर प्रीहीट करें।
2. इस बीच, अपने पास्ता को पकाएं और इसे छान लें।
3. पालक को पकाकर छान लें।
4. अपने हैम को क्यूब्स या स्लाइस में काट लें, जैसा आप चाहते हैं।
5. एक कंटेनर में, अंडे को दूध के साथ मिलाएं।
6. इस मिश्रण को नमक, काली मिर्च और जायफल के साथ सीज़न करें।
7. एक बेकिंग डिश मक्खन।
8. पालक को डिश के नीचे रखें, फिर हैम, पास्ता और अंडे के मिश्रण से ढक दें और ग्रेयरे को कद्दूकस कर लें।
9. लगभग 30 मिनट के लिए ब्राउन करें।
परिणाम
वहाँ तुम जाओ, आपका पालक पास्ता gratin तैयार है :-)
सरल, त्वरित और आसान!
इसके अलावा, यह एक बहुत ही किफायती और संतुलित संपूर्ण भोजन है।
आपकी बारी...
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