10 कारण क्यों कम मात्रा में जिन पीना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
यह तो सभी जानते हैं कि शराब का सेवन आपकी सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है।
आम तौर पर, शराब का सेवन वास्तव में स्वस्थ जीवन शैली का हिस्सा नहीं माना जाता है।
ज्यादातर समय, शराब का सेवन "खाली कैलोरी" और बुरे फैसलों से जुड़ा होता है।
क्योंकि सबसे बढ़कर, यह न भूलें: शराब का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। शराब का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम इस तथ्य में कुछ लाभ नहीं पा सकते हैं समय-समय पर कम मात्रा में, एक गिलास और केवल एक ही पियें.
उदाहरण के लिए, जिन पौधों से जिन का निर्माण होता है, उनमें ऐसे गुण होते हैं जिन्हें कोई नहीं जानता। आगे की हलचल के बिना, यहाँ उन पौधों के 10 लाभ दिए गए हैं जो जिन को बनाते हैं।
1. रोग से लड़ता है
क्या आप जुनिपर बेरी जानते हैं? यह आपके स्वास्थ्य के लिए एक अविश्वसनीय रूप से अच्छा फल है क्योंकि इसके कई औषधीय लाभ हैं।
और जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा, जिन में जुनिपर बेरी मुख्य घटक है।
सदियों से एक सामयिक एंटीसेप्टिक के रूप में उपयोग किया जाता है, जुनिपर बेरीज खांसी और फेफड़ों की भीड़ से भी लड़ सकता है।
क्यों ? क्योंकि इनमें प्राकृतिक तेल होते हैं जो ब्रोंची को उत्तेजित करते हैं और स्राव के निष्कासन की सुविधा प्रदान करते हैं।
2. जोड़ों के दर्द को कम करता है
क्या आप जोड़ों के दर्द या पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित हैं? इसलिए कुछ जिन पीने की कोशिश करें।
यह दादी माँ का उपाय वैज्ञानिक रूप से जोड़ों, गाउट और रुमेटीइड गठिया से जुड़े दर्द को कम करने के लिए सिद्ध है।
वास्तव में, ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित कई लोग जोड़ों की सूजन को कम करने के लिए जिन में डूबी हुई किशमिश का उपयोग करते हैं।
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3. पाचन को सुगम बनाता है
थोड़ा कड़वा स्वाद होने के कारण बहुत से लोग जिन को पीने से बचते हैं। यह स्वाद आपको अपने होठों का थोड़ा पीछा करने पर मजबूर कर सकता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपके पाचन तंत्र को भी ठीक से काम करता रहता है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि जिन में कई औषधीय पौधे होते हैं जो पेट को अधिक पाचक एंजाइम और अम्लीय स्राव उत्पन्न करने के लिए उत्तेजित करते हैं। ये तरल पदार्थ अंतर्ग्रहण भोजन के अवशोषण और पाचन में सहायता के लिए आवश्यक हैं।
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4. मलेरिया के खतरे को कम करता है
मलेरिया के खतरे वाले देश की यात्रा करते समय, जिन और टॉनिक को अपनी पसंद का पेय बनाएं। दरअसल, इस कॉकटेल का आविष्कार 19वीं शताब्दी में कुनैन को अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए किया गया था।
उस समय, कुनैन (सिनकोना झाड़ी की छाल से बनी) मलेरिया को ठीक करने और रोकने के लिए सबसे अच्छी दवा थी।
ध्यान दें : हम निश्चित रूप से आपको अपने मलेरिया-रोधी उपचार को जिन और टॉनिक से बदलने की सलाह नहीं देते हैं! लेकिन अब, अगली बार जब आप कुनैन टॉनिक पीते हैं, तो आप इस छोटे से किस्से से अपने दोस्तों को मंत्रमुग्ध कर देंगे।
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5. आपके शरीर को अंदर से बाहर तक साफ करता है
जिन लोगों को ब्लोटिंग या यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन है, उन्हें भी जिन लोगों को पीने में मदद मिल सकती है।
क्यों ? ऐसा इसलिए है क्योंकि जुनिपर बेरीज में शक्तिशाली मूत्रवर्धक गुण होते हैं। वे मूत्र उत्पादन में वृद्धि करते हैं और जल प्रतिधारण को रोकते हैं।
जब यूटीआई की बात आती है, तो मूत्र उत्पादन में वृद्धि से यह संभावना भी बढ़ जाती है कि आपका शरीर संक्रमण से जुड़े विषाक्त पदार्थों और बैक्टीरिया को शुद्ध कर देगा।
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6. जिगर के कामकाज को नियंत्रित करता है
यह सच है कि यह पूरी तरह से विरोधाभासी लग सकता है, लेकिन चूंकि जुनिपर बेरीज में शक्तिशाली मूत्रवर्धक गुण होते हैं, इसलिए वे सिद्धांत रूप से यकृत रोग से लड़ सकते हैं।
दरअसल, इन बीमारियों से जुड़ी समस्याएं मुख्य रूप से सूजन और जल प्रतिधारण से संबंधित हैं।
कहा जा रहा है, यदि अत्यधिक शराब का सेवन आपके लीवर की समस्याओं का कारण है, तो आपका सबसे अच्छा दांव एपरिटिफ समय पर स्पार्कलिंग पानी ऑर्डर करना होगा!
7. औषधीय पौधों का सेवन बढ़ाएं
हर्बल उपचार और चाय वास्तव में आपके शरीर के लिए अद्भुत काम कर सकते हैं। और जिन सामग्री में जिन लोगों को जाना जाता है, वे इसे अधिक "प्राकृतिक" अल्कोहल की तलाश करने वाले लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाते हैं।
जिन को जुनिपर बेरीज, धनिया, काले करंट, जायफल, सेज, एंजेलिका रूट और मेंहदी से बनाया जाता है - और हम सभी अवयवों के नाम रखने से बहुत दूर हैं।
वास्तव में, जिन औषधीय पौधों का एक वास्तविक वर्गीकरण है जो लाभकारी गुणों और पोषक तत्वों से भरपूर है। संक्षेप में, जिन निश्चित रूप से बाजार में पाई जाने वाली स्वास्थ्यप्रद शराब है।
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8. आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज और फर्म करता है
रेड वाइन के त्वचा पर होने वाले फायदों के बारे में तो आपने सुना ही होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिन में समान लाभकारी गुण होते हैं?
यह अल्कोहल, फिर से अपने प्राकृतिक अवयवों के लिए धन्यवाद, एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया जाता है जो आपको त्वचा को ताजा और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है।
एक मायने में, जब आप मार्टिनी जिन पीते हैं, तो आप अपने शरीर को अपनी कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करने और त्वचा को जीवन शक्ति बहाल करने में मदद कर रहे हैं।
ध्यान दें:हालांकि जुनिपर बेरीज में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, नियमित जिन में वस्तुतः कोई एंटीऑक्सीडेंट नहीं होता है। जिन के एंटीऑक्सीडेंट गुणों से लाभ उठाने के लिए, लकड़ी के बैरल में वृद्ध जिन को प्राथमिकता दें। यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया वैज्ञानिक रूप से बैरल की लकड़ी से पॉलीफेनोल्स और फुरान निकालने के लिए सिद्ध है।
9. आपकी जीवन प्रत्याशा बढ़ाता है
बेशक, अत्यधिक शराब का सेवन निश्चित रूप से आपको पुरानी हड्डियों के निर्माण में मदद नहीं करेगा ... इसके विपरीत!
लेकिन कम मात्रा में नशे में, जिन आपके बड़े होने पर आपके रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है - और इस प्रकार आपकी जीवन प्रत्याशा को बढ़ाता है।
इसके अलावा, जुनिपर बेरीज फ्लेवोनोइड्स से भरपूर होते हैं, जिन्हें हृदय संबंधी कार्यों पर उनके लाभों के लिए जाना जाता है: विशेष रूप से एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम और अवरुद्ध धमनियों को कम करना।
10. लाइन रखने में मदद करता है
जिन न केवल वजन बढ़ाने और मोटापे से लड़ने की क्षमता रखता है, बल्कि यह एक विशेष रूप से कम कैलोरी वाला पेय भी है।
जिन का एक शॉट केवल 97 कैलोरी है ... यह पानी कम कर रहा है, है ना?
निष्कर्ष
एक बार फिर, हम आपको दवाओं को जिन और टॉनिक पर आधारित उपचार से बदलने के लिए मनाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं!
यदि आपके पास वास्तव में ऊपर वर्णित शर्तों में से एक है, तो आपकी सबसे अच्छी शर्त है कि आप अपने डॉक्टर को देखें और अपने उपचार पर टिके रहें।
और मत भूलो: शराब का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। शराब का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए।
हमेशा अपने इलाज के लिए गैर-मादक उपचार का पक्ष लें।
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