लेमन एसेंशियल ऑयल: लाभ, उपयोग और घरेलू नुस्खा जो आपको जानना चाहिए।
नींबू आवश्यक तेल एक प्राकृतिक, बहुउद्देश्यीय उत्पाद है जिसके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं।
घर को सुगंधित करने या कीटाणुरहित करने के लिए इसके उपयोग के अलावा, नींबू के आवश्यक तेल के कई लाभ हैं सदियों से मान्यता प्राप्त है।
पारंपरिक अरब चिकित्सा में, घावों को साफ करने, जलन से राहत देने या त्वचा रोगों से लड़ने के लिए नींबू को एक वास्तविक रामबाण माना जाता था।
विटामिन सी में आसानी से और अत्यधिक केंद्रित रखते हुए, स्कर्वी को रोकने के लिए नींबू 15 वीं और 16 वीं शताब्दी के महान नाविकों का सहयोगी था।
नींबू आवश्यक तेल के उपयोग
नींबू आवश्यक तेल अब एक दादी-नानी का उपाय है जिसका उपयोग अभी भी किया जाता है, विशेष रूप से:
• एंटीसेप्टिक: नींबू में विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं। एक रूमाल पर 3 बूँदें डालें और सर्दियों के वायरस से लड़ने के लिए इसे नियमित रूप से सांस लें। डिफ्यूजन में लेमन एसेंशियल ऑयल घर की सफाई करता है।
• मुंह और गले की देखभाल: नासूर घावों, टॉन्सिलिटिस, कर्कश आवाज के लिए, एक गिलास पानी में आवश्यक तेल की 2 बूंदें डालें और गरारे करें।
• आंत्रशोथ के खिलाफ: वायरस के प्रसार को सीमित करने के लिए घर के चारों ओर आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को फैलाएं।
• भारी पैरों के खिलाफ: वनस्पति तेल (जैसे जैविक जैतून का तेल) में 20% पतला आवश्यक तेल से टखनों से ऊपर की ओर मालिश करें।
• परेशान करने वाला: घर के चारों ओर आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को फैलाएं।
घर का बना लेमन एसेंस रेसिपी
नींबू आवश्यक तेल स्वास्थ्य खाद्य भंडार या यहां इंटरनेट पर आसानी से मिल जाता है।
लेकिन सबसे अच्छी बात यह है कि इस नींबू एसेंस को खुद बनाना बाकी है!
ध्यान दें कि यह घर का बना नुस्खा कड़ाई से "आवश्यक तेल" नहीं बोल रहा है, बल्कि एक नींबू मैकरेट है।
भले ही, इस विधि से आपको जो नींबू का तेल मिलता है, वह उतना ही प्रभावी है और उतना ही लाभ भी है जितना कि नियमित नींबू आवश्यक तेल।
इस घरेलू नुस्खे का बड़ा फायदा यह है कि आपको स्टिल, डिस्टिलर या अन्य जटिल उपकरण, या यहां तक कि शराब की भी आवश्यकता नहीं है।
यहाँ लेमन एसेंशियल ऑयल बनाने की किफायती और सुपर आसान रेसिपी दी गई है:
जिसकी आपको जरूरत है
- 2 सॉसपैन
- 2 जैविक नींबू
- 200 मिली पानी
- 100 मिली ऑर्गेनिक वर्जिन ऑलिव ऑयल
- ढक्कन के साथ 1 ग्लास जार जो उच्च तापमान के लिए प्रतिरोधी है
- आवश्यक तेल भंडारण के लिए कंटेनर
कैसे करना है
1. एक सॉस पैन में 200 मिलीलीटर पानी उबाल आने तक गर्म करें।
2. फिर नीबू को छील लें ताकि उसका सफेद भाग बिना छिलका निकल सके।
3. पैन को आंच से हटा लें और नींबू के छिलकों को गर्म पानी में डाल दें ताकि इसका कड़वा स्वाद खत्म हो जाए.
4. उन्हें 1 या 2 मिनट के लिए पानी में डूबा रहने दें। आप देखेंगे कि नींबू का छिलका पानी को हल्का पीला कर देगा।
5. एक और खाली सॉस पैन में जार को बिना ढक्कन के सीधा रखें।
6. जार के अंदर जैतून का तेल डालें।
7. नींबू के छिलकों को उसी जार में डालें, जिसमें पानी पीला न हो।
8. उस सॉस पैन को भरें जिसमें जार आधा ऊपर पानी से भरा हो।
9. एक डबल बॉयलर में जार को धीरे से गर्म करने के लिए सॉस पैन के नीचे गर्मी चालू करें।
10. लगभग 3 घंटे के लिए धीमी आंच पर गर्म होने दें।
11. गर्मी से निकालें और 24 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर खड़े रहने दें।
12. फिर इस लेमन एसेंस को एसेंशियल ऑयल के लिए छोटे कंटेनर में डालें।
परिणाम
वहाँ आप जाइए, आपका घर का बना नींबू का सार पहले से ही तैयार है :-)
आसान, तेज और किफायती, है ना?
जैसा कि आप देख सकते हैं, अपना खुद का नींबू सार बनाना बहुत ही सरल और किफायती है। वास्तव में रॉकेट साइंस कुछ भी नहीं!
अपने घर के बने आवश्यक तेल के कंटेनरों को कसकर बंद करके, ठंडी, सूखी जगह पर स्टोर करना याद रखें।
जानकर अच्छा लगा
- जैसा कि ऊपर बताया गया है, यह घरेलू नुस्खा नींबू सार प्राप्त करना संभव बनाता है और कोई नींबू आवश्यक तेल नहीं. इसलिए, आप इसे इस तरह एक आवश्यक तेल विसारक में उपयोग नहीं कर सकते।
- जब आप नीबू को छीलें तो उसके छिलके के नीचे का सफेद भाग निकालना सुनिश्चित करें. दरअसल, इस घरेलू नुस्खे के लिए सिर्फ पीला हिस्सा ही उपयोगी है।
आपकी बारी...
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