सफेद बीन्स से पेट फूलने से बचने के लिए दादी माँ की तरकीब।

सफेद बीन्स आपके लिए बहुत अच्छी हैं!

केवल वे बहुत ठाठ पेट फूलना नहीं पैदा कर सकते हैं ...

तो आप इसे नियमित रूप से कैसे खाते हैं बिना शाम का पाद खर्च किए?

सौभाग्य से, सफेद बीन पाचन समस्याओं से बचने के लिए एक प्रभावी दादी की चाल है।

चाल है खाना पकाने के पानी में सफेद सिरका का एक पानी का छींटा डालें. नज़र :

सफेद बीन्स को पानी और सफेद सिरके में डालकर उन्हें अधिक सुपाच्य बनाएं

जिसकी आपको जरूरत है

- सफेद सिरका

- सफेद सेम

- सॉसपैन

- पानी

कैसे करना है

1. पानी उबालने के लिए लाओ।

2. सफेद सिरका का एक पानी का छींटा जोड़ें।

3. इस पानी में दाल को पकाएं।

4. उन्हें छान लें।

परिणाम

और वहाँ तुम जाओ! इस अचूक नुस्खा के लिए धन्यवाद, आप सफेद बीन्स से गैस से बचते हैं :-)

आसान, तेज और कुशल, है ना?

चिंता न करें, सफेद सिरका आपकी फलियों को कोई खट्टा स्वाद नहीं देता है!

आप सफेद सिरके को नींबू से भी बदल सकते हैं, लेकिन दूसरी ओर यह आपके व्यंजनों में थोड़ा स्वाद छोड़ सकता है।

अतिरिक्त सलाह

ध्यान दें कि सफेद सिरका व्यंजन और भारी सामग्री को हल्का करने में भी प्रभावी है।

ऐसा करने के लिए, सभी अपचनीय व्यंजनों में सफेद सिरका डालें, मक्खन या क्रेम फ्रैच की मात्रा कम करें।

यह दाल, गोभी, छोले, भारी-सुपाच्य मछली जैसे तेल या तली हुई मछली में सार्डिन के लिए काम करता है, लेकिन तले हुए अंडे, लाल मीट और खेल भी।

यह क्यों काम करता है?

सफेद बीन्स में "ऑलिगोसेकेराइड्स" नामक शर्करा होती है जो अंतर्ग्रहण होने पर गैस का उत्पादन करती है।

सफेद सिरका उन्हें घोल देता है और इस प्रकार कैसौलेट के प्रसिद्ध पेट फूलने से बचता है!

आपकी बारी...

क्या आपने सफेद बीन्स के पाचन में मदद करने के लिए दादी माँ की यह तरकीब आजमाई है? हमें टिप्पणियों में बताएं कि क्या यह आपके लिए काम करता है। हम आपसे सुनने के लिए इंतजार नहीं कर सकते!

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