क्या आपको सचमुच हर दिन धोना है? उत्तर यहां जानें।
क्या आपको हर दिन खुद को धोना चाहिए? अच्छा प्रश्न !
उत्तर स्पष्ट रूप से एक प्राथमिकता लग सकता है।
लेकिन, असल में बात इतनी ही नहीं है।
हालांकि, 5 में से 4 फ्रांसीसी लोगों के लिए, इसमें कोई संदेह नहीं है: दैनिक स्नान आवश्यक है।
लेकिन क्या वास्तव में स्वच्छ रहने का यही एकमात्र तरीका है? और क्या आपको हर बार धोते समय साबुन का इस्तेमाल करना चाहिए?
वास्तव में, सामान्य ज्ञान तय करता है कि हम वर्षा की आवृत्ति को जलवायु और दिन के दौरान हमारे पास होने वाली गतिविधि के अनुकूल बनाता है।
अत्यधिक स्वच्छता से सावधान रहें
क्योंकि यह नहीं भूलना चाहिए कि कुछ त्वचा विशेषज्ञ सतर्क रहते हैं: उनके अनुसार अत्यधिक स्वच्छता स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
मौड बेज़ियर के लिए, जो एक त्वचा विशेषज्ञ हैं, धोने से अक्सर त्वचा पर हमला होता है।
"यह एक सच्चाई है। साबुन त्वचा को खुरचता है और साथ ही एपिडर्मिस की किसी भी सतह पर मौजूद हाइड्रोलिपिडिक फिल्म को बदल देता है।
आक्रामक धुलाई के प्रभाव के तहत, कमजोर त्वचा के सूखने का खतरा होता है, जो त्वचा के रूखेपन के लिए गंभीर रूप ले सकती है, ”वह एलसीआई के एक लेख में बताती हैं।
लेकिन साबुन के साथ स्नान और साबुन का उपयोग किए बिना स्नान के बीच चयन करने के लिए, विशेषज्ञों का उत्तर अस्पष्टता के बिना है। साबुन का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
बिना साबुन के धोने से बचें
त्वचा विशेषज्ञ कैथरीन घोउटी बताती हैं कि साबुन के बिना धोने से त्वचा पर जमा होने वाली मृत एपिडर्मल कोशिकाएं खत्म नहीं होती हैं।
इसी तरह, बिना साबुन के धोने से सीबम नहीं निकलता है, यह प्राकृतिक वसायुक्त पदार्थ जो त्वचा को ढकता है।
लेकिन चूंकि एपिडर्मिस की रक्षा के लिए इस हाइड्रोलिपिडिक फिल्म को बनाए रखना उपयोगी है, इसलिए पूरे दिन जमा हुई मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाना भी महत्वपूर्ण है।
और इसे नियमित रूप से न करने से हो सकता है त्वचा क्षति.
इसलिए त्वचा विशेषज्ञ साबुन रहित शॉवर जैल, सुपरफैटेड साबुन या डर्मेटोलॉजिकल बार का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
अपना खुद का साबुन और शॉवर जेल बनाएं
हालाँकि, एक और विकल्प है।
क्यों न आप अपना खुद का मॉइस्चराइजिंग और प्राकृतिक शॉवर जेल खुद बनाएं?
यह आसान है और आपके पास कोमल, त्वचा के अनुकूल उत्पादों वाला जेल होना निश्चित है। इसे यहां कैसे करें, इसका पता लगाएं।
और कुछ भी आपको बिना सोडा के हल्का साबुन बनाने से रोकता है, जैसा कि यहां बताया गया है।
लेकिन यह हमेशा शुष्क त्वचा और जकड़न को रोकने के लिए पर्याप्त नहीं होता है। क्योंकि त्वचा के टाइट होने का एक और कारण होता है: पानी जो बहुत गर्म और कठोर होता है।
"पानी जो बहुत गर्म है या बहुत कठोर है, सभी उत्तेजक कारक हैं", मौड बेज़ियर की पुष्टि करता है।
और बाल?
यही समस्या बालों के साथ भी होती है। उन्हें बार-बार धोना उनके साथ मारपीट भी करता है।
हालांकि, उन्हें सिर्फ पानी से धोना ही सुंदर साफ बालों के लिए काफी नहीं है...
मौड बेज़ियर कहते हैं, "मेरी राय में, अपने बालों को पानी से धोना पर्याप्त नहीं होगा, जो कि केराटिन के सभी अवशेषों, सेबम और मलबे को ठीक से हटा दें।"
हालांकि, कुछ ने अपने बालों को ऐसे शैम्पू से नहीं धोने का विकल्प चुना है जिसमें बहुत अधिक रसायन होते हैं।
अधिक से अधिक लोग बालों को साफ रखने के लिए साधारण सेब के सिरके और बेकिंग सोडा का उपयोग कर रहे हैं।
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तो संक्षेप में, स्वच्छ रहने के लिए प्रतिदिन स्नान करना आवश्यक नहीं है।
यह सब दिन के दौरान आपकी गतिविधि पर निर्भर करता है। दूसरी ओर, आपकी त्वचा के अनुकूल साबुन का उपयोग करना बेहतर है!
आपकी बारी...
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