इचिनेशिया के 9 स्वास्थ्य लाभ के बारे में कोई नहीं जानता।
क्या आप इचिनेशिया को जानते हैं?
यह फूल कभी सर्दी से बचाव के लिए जाना जाता था और इसका इस्तेमाल किया जाता था।
आज, यह अपने के लिए प्रसिद्ध है कई स्वास्थ्य लाभ.
इचिनेशिया का फूल उत्तरी अमेरिकी पठारों पर उगता है।
यह पहले से ही 400 से अधिक साल पहले महान मैदानों की भारतीय जनजातियों द्वारा उपयोग किया जाता था।
इसे एक उत्तरी अमेरिकी ने अपने हर्बल उपचार में उपयोग करके अद्यतित किया था।
तकनीकी रूप से एक जड़ी बूटी के रूप में वर्गीकृत, इसका उपयोग इसके फूलों, पत्तियों और जड़ों के लिए भी किया जाता है।
1950 से पहले और एंटीबायोटिक दवाओं की शुरूआत से, इचिनेशिया ने एक प्राकृतिक उपचार के रूप में स्थान का गौरव प्राप्त किया।
फिर, फार्मास्युटिकल कंपनियां आईं और एंटीबायोटिक्स ने काम करना शुरू कर दिया। घास ने तब अपनी बहुत सारी बदनामी खो दी और यह शर्म की बात है!
दिलचस्प बात यह है कि जर्मनी में जड़ी-बूटियों को सरकार द्वारा नियंत्रित किया जाता है।
अच्छी तरह से पता है कि वहाँ Echinacea मूत्र पथ के संक्रमण, श्वसन संक्रमण, सर्दी और मुश्किल से ठीक होने वाले घावों के इलाज के लिए एक प्रभावी उपाय के रूप में स्वीकृत है।
आप समझ जाएंगे, इचिनेशिया एक ऐसी जड़ी-बूटी है जो बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं।
सिर्फ आपके लिए, हमने इसका चयन किया है 9 सबसे अविश्वसनीय गुण कि सभी को पता होना चाहिए:
1. कैंसर के खतरे को कम करता है
मस्तिष्क कैंसर के लिए इचिनेशिया के लाभों पर शोध आकर्षक है।
वे राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान द्वारा प्रकाशित किए गए थे। वे संकेत करते हैं कि:
- इचिनेशिया में निहित फाइटोकेमिकल्स की प्रभावशीलता स्पष्ट है। अध्ययन से यह भी संकेत मिलता है कि ये एजेंट, और फाइटोकेमिकल्स जो अन्य पौधों में मौजूद नहीं हैं, ट्यूमर से लड़ने में प्रभावी होंगे।
- पारंपरिक चिकित्सा के अलावा, अब कैंसर के पूरक उपचार के रूप में इचिनेशिया के उपयोग की सिफारिश की जाती है।
2. प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है
लैंसेट संक्रामक रोगों में प्रकाशित, कनेक्टिकट विश्वविद्यालय ने एक अध्ययन किया जिसमें दिखाया गया कि:
- इचिनेशिया सर्दी-जुकाम के खतरे को 58 फीसदी तक कम कर देता है।
- इचिनेशिया आम सर्दी की औसत अवधि को लगभग डेढ़ दिन कम कर देता है।
इस अध्ययन के लेखक इस बात पर जोर देते हैं कि इचिनेशिया सर्दी के लक्षणों को रोकने और उनका इलाज करने का एक शक्तिशाली साधन है।
यह सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक है सर्दी के खिलाफ. क्यों ? क्योंकि इचिनेशिया प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है।
इसके अलावा, मेडिकल जर्नल हिंदवी ने भी दस्तावेज प्रकाशित किए हैं जो बताते हैं कि इचिनेशिया वायरल सर्दी के इलाज में मदद करता है।
3. दर्द से राहत देता है
NS'Echinacea पुरपुरियाग्रेट प्लेन्स के भारतीयों द्वारा पहले से ही दर्द निवारक के रूप में उपयोग किया जाता था।
यह निम्नलिखित दर्द से राहत दिलाने में विशेष रूप से प्रभावी है:
- पेटदर्द
- सरदर्द
- हरपीज से जुड़ा दर्द
- सूजाक से जुड़ा दर्द
- खसरे से जुड़ा दर्द
- गले में खराश
- पेटदर्द
- तोंसिल्लितिस
- दांत दर्द
दर्द से राहत के लिए इचिनेशिया का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका इसे हर्बल चाय के रूप में पीना है।
आप इसका पेस्ट भी बना सकते हैं और इसे सीधे प्रभावित जगह पर लगा सकते हैं।
4. रेचक के रूप में
कई जड़ी बूटियों की तरह, इचिनेशिया पेट और सभी जठरांत्र संबंधी चिंताओं के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है।
के सिद्धांतों के अनुसार औषधीय जड़ी बूटीप्राकृतिक रूप से कब्ज को दूर करने के लिए इचिनेशिया को हल्के रेचक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
यदि आपको नियमित रूप से बाथरूम जाने में परेशानी होती है, तो विशेष रूप से इचिनेशिया हर्बल चाय पीने की सलाह दी जाती है।
पुरानी कब्ज के साथ सर्वोत्तम परिणामों के लिए, पारगमन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए रोजाना इस हर्बल चाय का एक कप पियें।
यदि आप बहुत अस्थायी कब्ज से पीड़ित हैं, तो दिन में अधिकतम 2 कप भी आपको शीघ्र राहत प्रदान कर सकते हैं।
हालाँकि, सावधान रहें कि बहुत अधिक इचिनेशिया न पियें! यदि आप नियमित रूप से इसका सेवन करते हैं तो प्रति दिन अधिकतम 2 कप सेवन सीमित करें।
5. एक विरोधी भड़काऊ के रूप में
सूजन अधिकांश बीमारियों का मूल कारण है और यकीनन दुनिया में नंबर एक हत्यारा है।
तनाव, हमारे भोजन में विषाक्त पदार्थ और खराब नींद सभी सूजन के विकास में योगदान करते हैं।
जैसा कि ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय द्वारा प्रदर्शित किया गया है, इचिनेशिया का नियमित सेवन शरीर में विभिन्न प्रकार की सूजन को प्रभावी ढंग से दूर कर सकता है।
संयुक्त राज्य अमेरिका में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ने भी दिखाया है कि यह आंखों में सूजन को दूर करने में भी मदद कर सकता है।
यह उन लोगों के लिए भी एक अच्छा उपाय है जो रूमेटोइड गठिया जैसी पुरानी सूजन से पीड़ित हैं।
इन विरोधी भड़काऊ लाभों का लाभ उठाने के लिए, नियमित रूप से इचिनेशिया हर्बल चाय का सेवन करने पर विचार करें।
6. त्वचा की समस्याओं का इलाज करता है
इचिनेशिया में त्वचा के लिए अविश्वसनीय गुण होते हैं।
डॉ अरमांडो गोंजालेज द्वारा किए गए एक अध्ययन में, वह बताते हैं कि विभिन्न मूल अमेरिकी जनजातियों द्वारा पहले से ही इचिनेशिया का उपयोग किया गया था।
इन जनजातियों ने इस जड़ी बूटी का विशेष रूप से इलाज के लिए इस्तेमाल किया:
- एक्ज़िमा
-त्वचा की सूजन
- सोरायसिस
- त्वचा में संक्रमण
- दंश
- उपचार के रूप में
- आर्थ्रोपोड के काटने
7. मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है
NS'Echinacea अन्गुस्तिफोलिया ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) वाले लोगों की मदद करने के लिए अनुशंसित इचिनेशिया का प्रकार है।
इचिनेशिया को इससे पीड़ित लोगों के इलाज के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक माना जाता है।
एडीएचडी वाले वयस्क और बच्चे सामान्य भावनात्मक गड़बड़ी से अधिक अनुभव करते हैं।
इसलिए यह पौधा उनके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है जैसे:
- चिंता
- डिप्रेशन
- सामाजिक भय
8. श्वसन संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है
प्रतिरक्षा प्रणाली पर इसके उत्तेजक प्रभावों और इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, इचिनेशिया का उपयोग श्वसन पथ के कुछ लक्षणों को दूर करने के लिए भी किया जा सकता है।
यहाँ कौन से हैं:
- तीव्र साइनस
- खांसी
- सामान्य जुकाम
- स्वरयंत्र की सूजन
- एनजाइना
- क्षय रोग
- काली खांसी
9. संक्रमण से लड़ता है
इचिनेशिया भी कई तरह के संक्रमणों के लिए एक शानदार उपाय है।
उदाहरण के लिए, इचिनेशिया लेने और श्लेष्म झिल्ली पर एक औषधीय क्रीम लगाने से एकल दवा की तुलना में बार-बार होने वाले योनि संक्रमण की दर 16% कम हो सकती है।
यह इलाज में मदद करने के लिए भी जाना जाता है:
- रक्त परिसंचरण विकार
- जननांग परिसर्प
- मसूढ़े की बीमारी
- मलेरिया
- उपदंश
- आंत्र ज्वर
- मूत्र मार्ग में संक्रमण
- योनि में संक्रमण
इचिनेशिया कहां मिलेगा?
ज्ञात हो कि इचिनेशिया के तरल रूप गोलियों की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी होते हैं।
इसलिए, यदि आप इसे नियमित रूप से लेना चाहते हैं, तो आपकी सबसे अच्छी शर्त इस तरह से हर्बल चाय की ओर रुख करना है।
जबकि इचिनेशिया का उपयोग करने के सर्वोत्तम तरीके पर कोई निश्चित प्रमाण नहीं है, नियमित रूप से दैनिक उपयोग निश्चित रूप से सबसे अधिक फायदेमंद है।
अंत में, पहले लक्षणों की शुरुआत में लेने पर इचिनेशिया अधिक प्रभावी प्रतीत होता है, प्रति दिन 2 खुराक के साथ 7 से 10 दिनों के लिए।
लेने के लिए सावधानियां
हालांकि इचिनेशिया के दुष्प्रभावों से सावधान रहें। ऐसा इसलिए है क्योंकि इचिनेशिया की उच्च खुराक कभी-कभी मतली और चक्कर आ सकती है, खासकर एलर्जी वाले लोगों के लिए।
गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं के संबंध में, डॉक्टर हर्बल चाय के रूप में इचिनेशिया के उपयोग की अनुमति देते हैं, हर हफ्ते अधिकतम 1 हर्बल चाय से अधिक नहीं।
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