दर्द: एक फिजियोथेरेपिस्ट की चमत्कारी युक्ति उन्हें गायब करने के लिए।

क्या आपने आज कोई बड़ा प्रयास किया?

चलना, खेल, लंबी पैदल यात्रा, काम, DIY ...

तो कल से मांसपेशियों में दर्द और दर्द से सावधान रहें!

इनसे बचने के लिए बहुत सारे उत्पाद हैं जो मांसपेशियों को राहत देने वाले माने जाते हैं।

सिवाय इसके कि वे महंगे हैं और हम हमेशा उन्हें हाथ में नहीं रखते हैं ...

सौभाग्य से, मेरे फिजियोथेरेपिस्ट ने मुझे मांसपेशियों में दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए अपना प्राकृतिक सुझाव दिया।

चमत्कारी इलाज है गर्म बाइकार्बोनेटेड पानी का अच्छा स्नान करने के लिए. नज़र :

दर्द: एक फिजियोथेरेपिस्ट की चमत्कारी युक्ति उन्हें गायब करने के लिए।

जिसकी आपको जरूरत है

- 4 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा

- गर्म पानी

कैसे करना है

1. एक अच्छा गर्म स्नान चलाएँ।

2. पानी बहते समय बेकिंग सोडा डालें।

3. इस गर्म बाइकार्बोनेटेड पानी के स्नान में 20 मिनट के लिए विसर्जित करें।

परिणाम

और वहाँ तुम जाओ! बेकिंग सोडा की बदौलत आपने अपने दर्द के दर्द को दूर किया :-)

आसान, तेज और कुशल, है ना?

कोई और मांसपेशियां जो आपको पीड़ित करती हैं, वे अब बहुत आराम से हैं!

और यह शरीर पर किसी भी दर्द का काम करता है: जांघ, पैर, बछड़े, पीठ, कंधे, पैर, हाथ, नितंब, घुटने ...

जब आप स्नान से बाहर निकलें, तो अपने आप को गर्म स्नान वस्त्र में लपेटें या गर्मी के प्रभाव को बनाए रखने के लिए सीधे डुवेट के नीचे जाएं।

व्यायाम के दौरान और बाद में खूब पानी पीना याद रखें ताकि मांसपेशियों को दर्द पैदा करने वाले अतिरिक्त लैक्टिक एसिड को खत्म करने में मदद मिल सके।

यह क्यों काम करता है?

बाइकार्बोनेट व्यायाम के दौरान मांसपेशियों में जमा होने वाले एसिड के निर्माण को कम करता है।

इस पदार्थ से छुटकारा पाकर पेशी बिना दर्द के फिर से काम करती है।

गर्म पानी से सक्रिय होकर, जैसे ही आप कोई इशारा करते हैं, यह मांसपेशियों को आराम देता है ताकि जकड़न की इस भावना को शांत किया जा सके।

आपकी बारी...

क्या आपने माँसपेशियों के दर्द को शांत करने के लिए दादी माँ की यह तरकीब आज़माई है? हमें टिप्पणियों में बताएं कि क्या यह आपके लिए काम करता है। हम आपसे सुनने के लिए इंतजार नहीं कर सकते!

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