चीनी को बदलने और स्वास्थ्य की रक्षा करने के लिए 3 विकल्प।

परिष्कृत सफेद चीनी हमारी मित्र नहीं है।

विटामिन, खनिज और आवश्यक ट्रेस तत्वों के शोधन से वंचित, परिष्कृत चीनी हमारे स्वास्थ्य के लिए स्पष्ट रूप से खतरनाक है!

100% प्राकृतिक विकल्प और मिठास भरपूर और स्वादिष्ट हैं। छोटा चयन।

आप सफेद चीनी को किसके साथ बदल सकते हैं?

मैं चीनी की क्रूर लत की चपेट में हूं। सबकी अपनी लत है।

लेकिन चूंकि मैं सफेद चीनी के निर्माण के हानिकारक प्रभावों को जानता हूं, इसलिए मैं अब किसी भी चीनी के साथ दवा नहीं लेता!

मैं विकल्पों का पक्ष लेता हूं और मेरा शरीर प्रसन्न होता है। मीठा प्यार जब तुम हमें पकड़ते हो ...

1. स्टीविया

स्टीविया सफेद चीनी की जगह लेता है

स्टीविया एक ही नाम के पौधे से प्राप्त एक मीठा एजेंट है। यह एशियाई लोगों के पसंदीदा चीनी विकल्पों में से एक बन गया है। इसकी अत्यधिक मीठा शक्ति मुझे अपने दही या मेरी चाय में केवल सूक्ष्म खुराक का उपयोग करने की अनुमति देती है।

कम से कम, मुझे चिंता नहीं है, स्टीविया शून्य कैलोरी सामग्री के साथ 100% चीनी मुक्त आहार है! मधुमेह के लिए भी बिल्कुल सही!

2. शहद

शहद चीनी की जगह ले सकता है

शहद में एक साधारण चीनी होती है: फ्रुक्टोज। मैं इसे इसके स्वादिष्ट स्वाद और इसके गुणों के लिए प्यार करता हूँ। शहद के साथ, आपको इसे कभी भी ज्यादा नहीं डालना है।

मीठा करने वाला एजेंट, ग्लाइसेमिक प्रतिक्रिया क्लासिक टेबल शुगर से कम महत्वपूर्ण साबित होती है।

3. मेपल सिरप

मेपल सिरप चीनी की जगह ले सकता है

मेपल के रस से बना यह रसीला शरबत कनाडा के लोगों की खासियतों में से एक है। टॉनिक और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, इसमें मधुमेह और कैंसर के खिलाफ प्रभावी चिकित्सीय गुण भी हैं।

सुबह के पेनकेक्स पर, मिठाई के लिए या मांस के साथ मीठे और नमकीन में, मेपल सिरप उत्कृष्ट है। क्या आप मेपल कारमेल पोर्क पसंद करेंगे?

4. अन्य विकल्प

एगेव सिरप, गार्सिनिया, याकॉन भी चीनी के उत्कृष्ट विकल्प हैं, लेकिन वे दुर्लभ रहते हैं और इसलिए अधिक महंगे होते हैं! वैसे भी मैं, इन सबके साथ, मैंने चीनी का आदी होना समाप्त नहीं किया है!

बचत हुई

एक विकल्प की खरीद पर यह इतना नहीं है कि आप पैसे बचाएंगे, क्योंकि परिष्कृत सफेद चीनी हमेशा सबसे सस्ती होती है।

एक किलो रिफाइंड सफेद चीनी की कीमत € 1.25 तक पहुंच सकती है। शहद या मेपल सिरप के 500 ग्राम जार की कीमत € 3 और € 10 के बीच होगी।

लेकिन स्टीविया एक शुरुआती निवेश है: 500 g . के लिए 30 € लेकिन सावधान रहें, इसकी अत्यंत मधुर शक्ति के लिए धन्यवाद, 500 ग्राम स्टीविया 175 किलो चीनी के बराबर है क्लासिक सफेद!

इसलिए सफेद चीनी की तुलना में स्टीविया 2 गुना सस्ता है कम लागत वाले सुपरमार्केट।

आप इन सभी उत्पादों को अपने सुपरमार्केट में, फार्मेसियों में, विशेष स्वास्थ्य खाद्य भंडार में, या इंटरनेट पर पाएंगे!

आपकी बारी...

आपकी पसंदीदा चीनी क्या है? मुझे टिप्पणी में सुक्रोलिक की आपकी गवाही का इंतजार है। हम आपसे सुनने के लिए इंतजार नहीं कर सकते!

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