कोकोआ बटर के 12 अविश्वसनीय फायदे जो कोई नहीं जानता।
कोको को थियोब्रोमा के नाम से जाना जाता है जिसका अर्थ है "देवताओं का भोजन"।
कोकोआ मक्खन अक्सर त्वचा देखभाल और सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग किया जाने वाला एक घटक है क्योंकि इसमें शक्तिशाली गुण होते हैं।
अफ्रीकियों ने पहले से ही दिन भर धूप के संपर्क में रहने वाली अपनी त्वचा को बचाने, ठीक करने और मॉइस्चराइज़ करने के लिए इसका इस्तेमाल किया।
कोकोआ मक्खन का रंग सफेद या हाथीदांत होता है। यह चॉकलेट को उसकी मलाईदार और मुलायम बनावट देता है।
इसके अलावा, यह ऑक्सीकरण के लिए बहुत प्रतिरोधी है, जो इसे लंबे समय तक रखने की अनुमति देता है।
यहाँ है कोकोआ मक्खन के 12 स्वास्थ्य लाभ जिनके बारे में कोई नहीं जानता :
1. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है
कोकोआ मक्खन एक अद्भुत प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है जो आपके शरीर की गर्मी से आपके हाथों में पिघल जाता है। यह फैटी एसिड से भरपूर होता है जो गहरे हाइड्रेशन के लिए त्वचा में प्रवेश करता है। कोकोआ मक्खन के लाभों को प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है अपना खुद का व्हीप्ड बॉडी बटर बनाना। यहाँ एक सरल लेकिन प्रभावी नुस्खा है जो आपकी त्वचा को पसंद आएगा:
अवयव
- 110 ग्राम शिया बटर
- 110 ग्राम कोकोआ मक्खन
- 125 मिली ऑर्गेनिक नारियल तेल
- 125 मिली बादाम का तेल
- लैवेंडर आवश्यक तेल की 20 बूँदें
कैसे करना है
- आवश्यक तेलों को छोड़कर सभी सामग्री को एक सॉस पैन में मिलाएं, फिर उन्हें मध्यम आंच पर लगातार चलाते हुए एक साथ पिघलाएं।
- आंच से उतार लें और थोड़ा ठंडा होने दें, फिर एसेंशियल ऑयल डालें.
- मिश्रण को करीब 1 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें ताकि वह थोड़ा सख्त हो जाए.
- अंत में, इलेक्ट्रिक मिक्सर से लगभग दस मिनट तक या झागदार मिश्रण बनने तक व्हिप करें।
- करीब पंद्रह मिनट के लिए वापस फ्रिज में रख दें.
- व्हीप्ड बटर को कांच के जार में ढक्कन लगाकर ठंडी जगह पर स्टोर करें.
इस व्हीप्ड मक्खन की मलाईदार बनावट आपकी त्वचा को हाइड्रेट करती है और इसे बहुत नरम बनाती है। यह विशेष रूप से सर्दियों में त्वचा को सूखने और जलन से बचाने के लिए एक उत्कृष्ट उत्पाद है। यहां ट्रिक देखें।
2. बालों को पोषण देता है
बालों के लिए भी कोकोआ बटर काफी असरदार होता है। इसका प्रयोग करें और वे आपको धन्यवाद देंगे! यहां आपके बालों के लिए एक आसान लीव-इन कंडीशनर बाम नुस्खा है। वे अच्छी तरह से खिलाए जाएंगे और बहुत सुगंधित भी होंगे।
अवयव
- 110 ग्राम कोकोआ मक्खन
- 2 बड़े चम्मच ऑर्गेनिक नारियल तेल
- 2 चम्मच विटामिन ई तेल
- वेनिला आवश्यक तेल की 6 बूँदें
कैसे करना है
- एक छोटे सॉस पैन में, एसेंशियल ऑयल को छोड़कर सभी सामग्री को मिलाएं और धीमी आंच पर लगातार चलाते हुए पिघलाएं।
- आंच से उतारें और एक एयरटाइट कंटेनर में डालें, दस मिनट के लिए ठंडा होने के लिए छोड़ दें. फिर एसेंशियल ऑयल डालें।
- सभी चीजों को करीब 15 मिनट के लिए फ्रीजर में रख दें.
- मिश्रण को बाहर निकालें और इसे तब तक नरम होने दें जब तक आपको मक्खन की स्थिरता न मिल जाए और इसे साफ, सूखे बालों पर लगाएं.
इस बाम को सोने से पहले अपने बालों पर लगाया जा सकता है और अगली सुबह धो दिया जा सकता है। या आप इसे अपने बालों (जैसे स्टाइलिंग मूस) पर लगा सकते हैं और इसे हमेशा की तरह स्टाइल कर सकते हैं।
कोई क्या सोच सकता है, इसके विपरीत, यह तैलीय बाम खोपड़ी में सीबम के उत्पादन को सीमित करता है, जो रूसी की उपस्थिति को कम करता है।
बाल भी ज्यादा स्वस्थ, घने और चमकदार होते हैं। दोमुंहे बालों और बेजान या बेजान बालों को अलविदा कहें। बाल बेहतर और मजबूत होते हैं।
3. त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करता है
कोकोआ मक्खन एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, जिसमें ओलिक एसिड, पामिटिक एसिड और स्टीयरिक एसिड शामिल हैं।
ये फैटी एसिड त्वचा के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं, क्योंकि वे इसे बाहरी आक्रमणों और मुक्त कणों से बचाते हैं।
यह सनस्क्रीन के रूप में कार्य करते हुए उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।
पहले दिन से ही आपकी त्वचा और खूबसूरत दिखेगी।
कोकोआ बटर की वजह से झुर्रियों का दिखना भी धीमा हो जाता है। कोई और अधिक शिकन क्रीम नहीं!
4. त्वचा की देखभाल करें
समय, हार्मोन और उम्र सभी का हमारी त्वचा पर कम या ज्यादा प्रभाव पड़ता है।
इन कई संकेतों का मुकाबला करने के लिए कोकोआ मक्खन एक सौम्य, गैर-विषाक्त तरीका है।
लगभग सभी गर्भवती महिलाएं आपको बताएंगी कि उन्होंने स्ट्रेच मार्क्स के लिए कोकोआ बटर का इस्तेमाल किया है। और वे सभी सकारात्मक परिणाम दिखाते हैं।
पहले बताए गए एंटीऑक्सिडेंट उम्र के धब्बों को भी हल्का करते हैं, त्वचा की रंगत को भी ठीक करते हैं और निशान मिटाते हैं।
अन्य लोग एक्जिमा जैसी संवेदनशील त्वचा या त्वचा की जलन को शांत करने और ठीक करने के लिए कोकोआ मक्खन की भी सलाह देते हैं।
यह वाणिज्यिक मलहम और क्रीम को बदलने का एक अवसर है जो आमतौर पर हानिकारक रसायनों से भरे होते हैं।
5. शेविंग फोम के लिए आधार के रूप में कार्य करता है
इसकी मलाईदार बनावट के लिए धन्यवाद, कोकोआ मक्खन का उपयोग अक्सर लोशन और क्रीम में किया जाता है। साबुन में मिलाने पर, यह एक बहुत अच्छा, समृद्ध और मॉइस्चराइजिंग शेविंग फोम देता है। पुरुषों की दाढ़ी या महिलाओं के पैर शेविंग के लिए आदर्श। यह सरल नुस्खा पैसे बचाता है, लेकिन आपकी त्वचा को अच्छे उत्पादों से पोषण भी देता है:
अवयव
- 110 ग्राम कोकोआ मक्खन
- 125 मिली नारियल का तेल
- आवश्यक तेल की 20 बूँदें (लैवेंडर लड़कियों के लिए आदर्श है लेकिन लड़के चंदन पसंद करते हैं)
कैसे करना है
- एक छोटे सॉस पैन में कोकोआ बटर और नारियल तेल को धीमी आंच पर पिघलाएं और लकड़ी के चम्मच से अच्छी तरह मिलाएं।
- इसके बाद आंच से उतार लें और इसमें एसेंशियल ऑयल डालकर ठंडा होने के लिए रख दें.
- एक झागदार मिश्रण प्राप्त होने तक व्हिस्क के साथ मिलाएं।
- किसी एयरटाइट कंटेनर में ठंडी जगह पर स्टोर करें.
कोकोआ मक्खन हल्के ढंग से त्वचा को सुगंधित करता है और रेजर को अच्छी तरह से ग्लाइड करने की अनुमति देता है।
6. होठों को मॉइस्चराइज़ करता है
हमारे होंठ हमारे शरीर की एकमात्र सतहों में से एक हैं जो स्वयं को हाइड्रेट नहीं करते हैं।
यही कारण है कि हम दिन भर अपने होठों को लगातार नम कर रहे हैं या लिप बाम लगा रहे हैं।
100% कोकोआ बटर बाम चुनें।
कोकोआ मक्खन, इसकी मलाईदार बनावट के कारण, होंठों को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है।
आप आसानी से कोकोआ मक्खन पिघला सकते हैं, अपनी पसंद का आवश्यक तेल और अपना पसंदीदा रंग मिलाकर अपना बीस्पोक बाम बना सकते हैं।
कोकोआ बटर में मौजूद कैफीन होंठों को मोटा बनाता है।
आपके लिए कोमल, सुस्वादु और खूबसूरती से रंगे हुए होंठों के साथ सुंदर मुस्कान।
खोज करना : बनाने में बेहद आसान: 100% नेचुरल लिप बाम की रेसिपी.
7. आराम करना
क्या आपका दिन बहुत अच्छा रहा? कोकोआ मक्खन के साथ एक अच्छा गर्म स्नान कैसे करें?
आपको न केवल वेनिला और चॉकलेट की इसकी सुकून देने वाली खुशबू पसंद आएगी, बल्कि आपका स्नान आपको वह सारी कोमलता और शांति देगा जिसकी आपको जरूरत है।
बस पानी में 2 बड़े चम्मच कोकोआ बटर डालें।
पिघला हुआ मक्खन पूरे शरीर पर एक मॉइस्चराइजिंग फिल्म बनाता है।
आप बेशक अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं।
आपको बस इतना करना है कि चुपचाप आराम करें। अलविदा तनाव!
और अगर आपके पैर सूखे हैं, तो उन्हें एक कटोरी पानी में एक बड़ा चम्मच कोकोआ मक्खन और अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ भिगो दें।
8. अरोमाथेरेपी में इस्तेमाल किया जा सकता है
शुद्ध कोकोआ मक्खन अरोमाथेरेपी में उपयोग करने के लिए पर्याप्त सुगंधित होता है।
चॉकलेट और वेनिला की सुगंध सूक्ष्म होती है और हम उनका विरोध नहीं कर सकते।
आवश्यक तेल विशेषज्ञ बताते हैं कि कोकोआ मक्खन एक वाहक तेल नहीं है, लेकिन इसके प्राकृतिक गुण इसे अरोमाथेरेपी के लिए उपयुक्त बनाते हैं।
आप अपने कोकोआ मक्खन को नेरोली की कुछ बूंदों के साथ खट्टे नोटों के साथ एक ताजा पुष्प सुगंध के साथ मिला सकते हैं।
नेरोली चिंता और अवसाद से लड़ने के लिए जानी जाती है।
यदि आप आराम करना चाहते हैं और बेहतर नींद लेना चाहते हैं, तो आरामदायक नींद को बढ़ावा देने के लिए अपने कोकोआ मक्खन के साथ मिश्रित हरे या लाल टेंगेरिन आवश्यक तेल का प्रयास करें।
9. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है
शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि कोकोआ मक्खन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
यह हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली में टी कोशिकाओं की गतिविधि को दबा सकता है।
इस प्रकार, यह प्रभावी रूप से सूजन को कम करेगा।
इस अल्पज्ञात लाभ का लाभ उठाने के लिए, बस अपने आहार में थोड़ा सा कोकोआ मक्खन शामिल करें।
यह आपके हार्मोनल संतुलन को बहाल करने में मदद करेगा।
यह विशेष रूप से हृदय रोग, मनोदशा संबंधी विकार, सोरायसिस, उच्च रक्तचाप, फाइब्रोमायल्गिया और गठिया को सीमित करने के लिए अनुशंसित है।
10. हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है
अक्सर कहा जाता है कि फैट दिल की सेहत के लिए हानिकारक होता है।
नतीजतन, हमारे आहार में स्वस्थ वसा का उपयोग करना बेहतर होता है।
कोकोआ मक्खन एक आदर्श उदाहरण है।
कोकोआ मक्खन में पॉलीफेनोलिक घटक धमनियों को सख्त बनाने वाले भड़काऊ मार्करों को कम करते हैं।
इसलिए यह स्वाभाविक रूप से दिल के दौरे के खतरे को कम करता है।
11. अस्थायी कब्ज से बचाता है
कोकोआ मक्खन में निहित कोको भी एक मान्यता प्राप्त रेचक है जो प्राकृतिक रूप से कब्ज से लड़ता है।
कोको उत्पादों का नियमित सेवन आंत्र समारोह को बढ़ावा देता है।
मल स्वस्थ होता है और पाचन का समय कम हो जाता है।
यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो क्षणिक कब्ज से पीड़ित हैं।
पुरानी कब्ज और आंतों के रोगों के इलाज के लिए कोको के लाभों पर भी अध्ययन किए जा रहे हैं।
12. आपको खुश करता है
यह सर्वविदित है कि चॉकलेट आपको खुश करती है, लेकिन यह जरूरी नहीं है कि चॉकलेट खाने से मिलने वाले स्पष्ट आनंद से परे क्यों है।
चॉकलेट में मौजूद कोकोआ बटर दिमाग में एंडोर्फिन और सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाता है, जिससे मूड में सुधार होता है।
इसके अलावा, मैग्नीशियम (चॉकलेट में और इसलिए कोकोआ मक्खन में पाया जाता है) भावनात्मक उतार-चढ़ाव के लिए जिम्मेदार प्रोजेस्टेरोन में गिरावट को रोकता है।
इसलिए कोकोआ बटर खाना आपके चेहरे पर मुस्कान लाने का एक शानदार तरीका है।
कोको में फेनिलथाइलामाइन भी होता है जो एक उत्तेजक के रूप में कार्य करता है जो बौद्धिक सतर्कता और अधिक धीरज को बढ़ावा देता है।
संतुष्टि की भावना को बढ़ावा देने के लिए दो गुण एक साथ काम करते हैं।
कोकोआ मक्खन कहाँ से प्राप्त करें?
कोकोआ मक्खन कोकोआ की फलियों से निकाला जाता है जो पेड़ पर उगने वाले अंडाकार आकार की फली में पाए जाते हैं।
इन कोकोआ की फलियों को कोकोआ मक्खन बनाने के लिए हाइड्रोलिक मशीनों में दबाया जाता है।
कोकोआ मक्खन के निष्कर्षण के बाद, कोको पाउडर बनाने के लिए ठोस भाग का उपयोग किया जाता है।
आप ऑर्गेनिक स्टोर्स, सुपरमार्केट्स में आसानी से कोकोआ बटर पा सकते हैं, लेकिन यहां ऑनलाइन भी सस्ते में मिल सकते हैं।
जैविक, अपरिष्कृत कोकोआ मक्खन को प्राथमिकता दें।
आपकी बारी...
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