पराग एलर्जी: कम पीड़ित के लिए 11 छोटे प्रभावी उपचार।
अब आप छींक नहीं सकते, अपनी नाक उड़ा सकते हैं, आंखों में खुजली, खांसी और बड़ी थकान हो सकती है?
तुम अकेले नही हो। मेरे लिए वही है।
मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, लेकिन मेरे लिए पिछले साल पराग एलर्जी के कारण बहुत कठिन रहा है।
मैं दवा लेता हूं (जैसे Zyrtec) लेकिन यह पूरी तरह से ठीक नहीं होती है।
उपचार सुपर प्रभावी नहीं है ...
और मैं अकेला नहीं हूं। जब वसंत आता है, और पूरे गर्मियों में, लगभग 18 मिलियन फ्रांसीसी लोगों को एलर्जी से लड़ना पड़ता है।
सौभाग्य से मैंने अपनी एलर्जी के लिए कुछ उपचार खोजे हैं जो मुझे हर साल लक्षणों को सीमित करने में मदद करते हैं।
हे फीवर के लक्षण और कारण
बार-बार छींक आना, नेत्रश्लेष्मलाशोथ (आँखें लाल होना), नाक बहना, खाँसी आना, अस्थमा, राइनाइटिस ये सभी लक्षण हैं जो लाखों फ्रांसीसी लोगों को प्रभावित करते हैं।
अक्सर यह सोचा जाता है कि हे फीवर का कारण केवल पराग है जो पेड़ों और फूलों के नवोदित होने से प्रकट होता है।
यह आंशिक रूप से सच है। लेकिन इतना ही नहीं। बड़े शहरों (जैसे पेरिस) के लिए, यह प्रदूषण भी है जो पराग से चिपक जाता है जो एलर्जी को और भी मजबूत बनाता है।
इसलिए क्या करना है?
बचाव के प्राकृतिक घरेलू उपाय
यहां कुछ प्राकृतिक घरेलू उपचार दिए गए हैं जो एलर्जी के जोखिम को सीमित कर सकते हैं। वे आपको हे फीवर से कम पीड़ित होने की अनुमति देते हैं।
रोज़मेरी शहद
सुबह में, 2 बड़े चम्मच लें दौनी तरल शहद।
आप दिन में सांस लेने के लिए रूमाल पर जैतून का तेल भी लगा सकते हैं। यह आपकी नाक को संक्रामक जोखिमों से साफ करने में मदद करता है।
आवश्यक तेल
हे फीवर के लिए लैवेंडर, कैमोमाइल, पेपरमिंट और तारगोन जैसे आवश्यक तेलों की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, इसलिए अपने इलाज के लिए कुछ लेने में संकोच न करें।
कॉर्नफ्लावर के फूलों का काढ़ा
आँखों की खुजली के इस उपाय के बारे में Sandrine ने हमें पहले ही बता दिया था। वह कॉर्नफ्लावर के फूलों का काढ़ा बनाकर आंखों पर कॉटन बॉल से लगाने की सलाह देती हैं।
मैग्नीशियम क्लोराइड इलाज
मैग्नीशियम क्लोराइड का एक अच्छा 3 सप्ताह का कोर्स भी एक प्रभावी उपाय है। सेलीन यहाँ कह रही है। वह सबडिला और यूफ्रेसिया ऑफिसिनैलिस के साथ होम्योपैथिक उपचार की भी सलाह देती है।
कम पीड़ित होने के लिए पालन करने के लिए 11 युक्तियाँ
पराग से बचने के लिए यहां हमारी शीर्ष 11 युक्तियां दी गई हैं:
1. अपने बालों को बार-बार धोएं (पराग से बचने के लिए)। वही हाथों के लिए जाता है।
2. अपने घर को दोपहर के बजाय सुबह में हवा दें।
3. धूम्रपान से बचें। जितना हो सके धूम्रपान करने वालों से दूर रहें।
4. अपने कपड़े धोने को बाहर न सुखाएं, खासकर शाम को नहीं।
5. वाहन चलाते समय खिड़कियां बंद रखें।
6. लॉन को स्वयं न काटें। बागवानी के मामले में अनिवार्य रूप से मास्क पहनें।
7. धूप के चश्मे पहने।
8. अपनी आँखें मत रगड़ो।
9. औषधीय उपचार के लिए आवश्यक तेलों को प्राथमिकता दें।
10. अगर खुजली हो तो उसमें कुछ भी मिलाए बिना गुनगुने पानी से नहाएं।
11. सही समय पर बाहर जाएं। पराग के विकास में मौसम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और हम जैसे एलर्जी वाले लोगों को प्रभावित करता है। जान लें कि बारिश के बाद बाहर जाने का समय हो गया है।
अगर मौसम अच्छा और शुष्क है, तो अपनी आंखों को पराग से बचाने के लिए धूप का चश्मा पहनें।
पराग बुलेटिन और कैलेंडर को देखने के लिए आप नेशनल एरोबायोलॉजिकल सर्विलांस नेटवर्क (RNSA) की साइट पर जा सकते हैं। सप्ताहांत या छुट्टी प्रस्थान से पहले पूछताछ के लिए आदर्श।
ये व्यावहारिक सुझाव आपको हर साल अपने डॉक्टर के पास जाने से बचने में मदद कर सकते हैं।
आपकी बारी...
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