स्वच्छ रहने और कभी भी दुर्गंध न आने के लिए 19 बेहतरीन टिप्स।
किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जिसकी सांसों से दुर्गंध आती हो या जिसकी दुर्गंध आती हो, एक दर्दनाक अनुभव होता है।
क्या होगा अगर यह आप थे जो बुरी गंध कर रहे थे?
आप अनुभव से जानते हैं कि आपको यह बताने की हिम्मत बहुत कम लोगों में होगी।
तो आप कैसे सुनिश्चित करते हैं कि आप कभी भी खराब गंध न करें?
इन 19 आश्चर्यजनक स्वच्छता युक्तियों की खोज करके प्रारंभ करें:
1. कानों के पीछे धोएं
कानों के पीछे धोएं - यह उस प्रसिद्ध "बुजुर्गों की गंध" से बचा जाता है।
2. टॉयलेट पेपर
यदि आप बड़े कमीशन के लिए टॉयलेट पेपर का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको यह जानने की आवश्यकता है:
आप जानते हैं कि जब टॉयलेट पेपर सफेद - स्ट्रीक-फ्री होता है तो आप "किया" जाते हैं।
यह आपको अप्रिय गंध से बचाएगा।
3. अपना पिलोकेस नियमित रूप से बदलें
अपने तकिये की अलमारी को नियमित रूप से बदलें। यदि आपको मुंहासे हैं, तो आपको निश्चित रूप से इस सलाह पर टिके रहना चाहिए।
और नियमित रूप से हमारा मतलब कुछ दिनों के बाद है, कुछ हफ्तों के बाद नहीं!
4. सांसों की दुर्गंध को रोकने के लिए डेंटल फ्लॉस
फ्लॉसिंग स्वच्छता की मूल बातों में से एक है।
लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि यह इशारा सांसों की दुर्गंध से भी लड़ता है।
5. सांसों की दुर्गंध से लड़ने के लिए जीभ खुरचनी
हर बार जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं तो जीभ खुरचनी का प्रयोग करें - हमेशा!
क्या आप आश्वस्त नहीं हैं? तो इस छोटे से परीक्षण को आजमाएं।
अपनी जीभ को अपनी उंगली से तब तक खुजलाएं, जब तक कि आपके नाखून के नीचे कोई घिनौना पदार्थ न दिखाई दे।
फिर, कुछ मिनट प्रतीक्षा करें, जब तक कि यह पदार्थ सूख न जाए।
अब इसे सूंघें। यह गंध वह सांस है जिसे हम आपसे बात करते समय सूंघते हैं।
सांसों की दुर्गंध से लड़ने के लिए टंग क्लीनर एक प्रभावी तरीका है। अधिक जानने के लिए, हमारे लेख को पढ़ें।
अपनी सुबह और शाम की रस्म में टंग स्क्रेपर्स को शामिल करें। आप जल्दी ही अपनी सांस पर सकारात्मक प्रभाव देखेंगे।
6. माउथवॉश
नियमित माउथवॉश का प्रयोग करें। यह सांसों की दुर्गंध को भी रोकता है।
अधिक जानने के लिए, माउथवॉश पर हमारा लेख पढ़ें।
7. अपनी नाभि को साफ करें
बहुत से लोग इसकी उपेक्षा करते हैं: अपनी नाभि को अच्छी तरह से साफ करना न भूलें! यदि आवश्यक हो तो एक कपास झाड़ू का प्रयोग करें।
8. अपने पैर की उंगलियों के बीच धोएं
पैर की उंगलियों के बीच की जगह सहित - धोते समय अपने पैरों को अच्छी तरह से रगड़ें।
और जूते पहनते समय हमेशा मोज़े पहनें।
9. डॉक्टर से अपने कान साफ करवाएं
डॉक्टर से अपने कान साफ करवाना इतना सुखद अनुभव है कि यह लगभग उत्कृष्ट है :-)
क्या आपको लगता है कि आपके कान साफ थे? एक डॉक्टर को साफ करने का प्रयास करें और आप अपने लिए देखेंगे।
ईयरवैक्स की मात्रा जानकर आप हैरान रह जाएंगे!
10. पुरुष: अपने बालों को ट्रिम करना
अपने शरीर पर बालों को छोटा करना एक इशारा है जो गंध को खत्म कर देगा।
हम आपको उन्हें, अपने बालों को शेव करने के लिए नहीं कहते हैं: केवल उन्हें ट्रिम करने के लिए!
11. शरीर के लिए तालक
टैल्क के शोषण के दो गुण हैं: यह पसीने को नियंत्रित और अवशोषित करता है।
इसके अलावा, अगर आपकी जांघें त्वचा को रगड़ रही हैं और परेशान कर रही हैं, तो प्रभावित क्षेत्रों पर टैल्कम पाउडर को हल्के से छिड़कें। इससे जलन से राहत मिलती है।
12. शॉवर को परफ्यूम से न बदलें
जब आप बुरी गंध लेते हैं, तो यह परफ्यूम या डिओडोरेंट नहीं है जो अप्रिय गंध को ढक लेगा।
एक अच्छा स्नान कुछ भी नहीं धड़कता है।
13. नाक के रोमछिद्रों को साफ करें
तेल, मृत त्वचा आदि से नाक के छिद्र आसानी से बंद हो जाते हैं।
क्या आपकी तैलीय त्वचा है और आपके रोम छिद्र बंद हैं? अपने छिद्रों को कैसे साफ़ करें, इसके बारे में अधिक जानने के लिए हमारा लेख देखें।
सप्ताह में एक बार इस उपचार का अभ्यास करें: यह आपके अपने भले के लिए है।
14. सोने से पहले नहा लें
सोने से पहले स्नान कर लें।
यहाँ तर्क है: दिन के दौरान, हम सभी प्रकार की गंदगी और दुर्गंध जमा करते हैं।
उन्हें अपनी अच्छी साफ चादरों में क्यों लाएं? बस सोने से पहले नहा लें। आपका साथी आपको धन्यवाद देगा!
15. अपनी पीठ को अच्छे से धोएं
हमें लगता है कि हम अपनी पीठ अच्छी तरह धोते हैं। लेकिन वास्तव में, अपनी पीठ को अच्छी तरह से धोने के लिए, आपको गर्भपात करने वाला होना चाहिए।
समाधान: यह एक लंबे हैंडल वाला बैक ब्रश है - पुराने जमाने का।
यह आपको ऑर्गेनिक स्टोर्स में आसानी से मिल जाएगा। अन्यथा, आप इसे यहां ऑनलाइन खरीद सकते हैं।
16. अब घर पर गलीचे से ढंकना नहीं
क्या आपके घर में कालीन है? ध्यान रखें कि कालीन बैक्टीरिया और दुर्गंध के लिए प्रजनन स्थल है।
यदि आप इससे छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो कम से कम इस अच्छी आदत को अपनाएं।
जैसे ही आप घर पहुँचें, अपने जूते उतार दें। फिर, अपने जूते सामने के दरवाजे से स्टोर करें।
यह इशारा आपको अपने पूरे आवास में गंदगी खींचने से रोकेगा।
17. अपने नाखून काटें
यह स्वच्छता का एक बुनियादी नियम है: अपने नाखून काट लें। बहुत से लोग इस दिनचर्या की उपेक्षा करते हैं।
इसके अलावा, यह तुरंत पता चला है। सच कहूँ तो, जो नाखून बहुत लंबे होते हैं और जो गंदगी नाखूनों के नीचे जम जाती है? यह सच में है छी !
18. अपने हाथों में छींक मत करो
माँ ने हमें सिखाया कि जब तुम छींकते हो तो अपनी नाक ढक लो।
लेकिन आपके हाथों में बिना टिश्यू के छींकना हाइजीनिक (न ही एलिगेंट) नहीं है।
समाधान ? अगर आपके पास टिश्यू नहीं है तो अपनी कोहनी के टेढ़े-मेढ़े हिस्से में छींकने की कोशिश करें।
19. आपात स्थिति के लिए: हैंड सैनिटाइज़र
क्या आपको बकरी की गंध आती है और आप जानते हैं कि स्नान करना असंभव होगा?
आप पहले से ही जानते हैं कि दुर्गन्ध और इत्र काम नहीं करते।
लेकिन यहाँ आपकी मदद करने का उपाय है:
हैंड सैनिटाइज़र मदद कर सकता है। बस कांख के नीचे कीटाणुनाशक और कागज़ के तौलिये से सरसरी धुलाई करें!
वहां आपके पास है, आप खराब गंध न करने के लिए हमारी 19 स्वच्छता युक्तियाँ जानते हैं!
आपकी बारी...
तुम क्या सोचते हो ? शायद आप दूसरों को जानते हैं? बेझिझक उन्हें टिप्पणियों में हमारे साथ साझा करें। हम आपसे सुनने के लिए इंतजार नहीं कर सकते :-)
क्या आपको यह ट्रिक पसंद है? इसे फ़ेसबुक पर अपने मित्रों से साझा करें।
यह भी पता लगाने के लिए:
आपके बेडरूम में धूल से बचने के लिए 8 टिप्स।
अपने बिस्तर को प्रभावी ढंग से स्वयं कैसे साफ़ करें I
