ऑप्थेल्मिक माइग्रेन से राहत पाने के लिए क्या करें?
नेत्र संबंधी माइग्रेन किसी को भी प्रभावित कर सकता है।
यह एक वास्तविक दुःस्वप्न है क्योंकि इस मामले में सिरदर्द की दवाएं काम नहीं करती हैं।
सौभाग्य से, प्राकृतिक उपचार हैं I इन दर्दों को दूर करने के लिए समाधानों की एक सूची यहां दी गई है।
ओप्थाल्मिक माइग्रेन सिरदर्द अक्सर तेज, आक्रामक प्रकाश, अत्यधिक शोर वाले वातावरण के संपर्क में आने के बाद होता है, या गर्मी और / या तनाव के कारण होता है।
लक्षण
लक्षण बहुत विशिष्ट हैं: खोपड़ी में स्पंदन की संवेदनाओं के साथ तीव्र सिरदर्द, दृश्य गड़बड़ी (झिलमिलाहट दृष्टि को परेशान करना), कभी-कभी मतली और उल्टी के साथ।
लक्षण अचानक नहीं आते हैं, आप महसूस कर सकते हैं कि वे धीरे-धीरे ठीक हो रहे हैं।
तो इस मामले में क्या किया जाना चाहिए?
1. अपने आप को शांति से अलग करें
हो सके तो अंधेरे में बैठें या जितना हो सके कम रोशनी में बैठें। शोर और प्रकाश हमारे मस्तिष्क को थका देते हैं और पूर्ण विश्राम को रोकते हैं।
2. दवा लें
पहली बार बेचैनी महसूस होने पर सिर दर्द की गोली लेना न भूलें। यदि आपको एलर्जी नहीं है, तो एस्पिरिन इसके लिए आदर्श है। जितनी जल्दी आप इसे लेंगे, दर्द के जल्दी दूर होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
3. अपने मंदिरों की मालिश करें
आराम करने के लिए गहरी सांस लें और छोड़ें। फार्मेसियों में बेचे जाने वाले मेन्थॉलेटेड रोल-ऑन हैं, जिन्हें मंदिरों में पारित किया जाता है। पुदीने के ठंडे प्रभाव का शांत प्रभाव हो सकता है।
4. रुको
दुर्भाग्य से, हम केवल इसके शांतिपूर्वक पारित होने की प्रतीक्षा कर सकते हैं। परेशान होने का कोई मतलब नहीं है। हमारा माइग्रेन आते ही चला जाएगा, हालांकि कभी-कभी ऐसा लग सकता है कि यह हमेशा के लिए चला जाता है।
नेत्र संबंधी माइग्रेन वास्तव में अक्षम हो सकता है। यदि आप संवेदनशील हैं और नियमित रूप से इससे पीड़ित हैं, तो संभावना है कि आपको चश्मे की आवश्यकता है। ये माइग्रेन बहुत शारीरिक रूप से मांग कर रहे हैं और कुल आराम वास्तव में आपका सबसे अच्छा सहयोगी है।
आपकी बारी...
अगर आप भी ऑप्थेल्मिक माइग्रेन से पीड़ित हैं और खुद से राहत पाने के कुछ आसान टिप्स जानते हैं, तो उन्हें कमेंट में शेयर करें। हम आपसे सुनने के लिए इंतजार नहीं कर सकते!
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