मांसपेशियों के दर्द को जल्दी शांत करने का प्राकृतिक उपाय।
क्या आपको मांसपेशियों में दर्द है?
सामान्य, यदि आपने अभी-अभी कोई प्रयास या कसरत की है!
तो आप इन दर्दों से जल्दी और स्वाभाविक रूप से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?
सौभाग्य से, आपके पैरों में दर्द की मांसपेशियों को दूर करने का एक उपाय है।
चाल है बहुत गर्म स्नान करें और सिरका लगाएं. नज़र :
कैसे करना है
1. 30 मिनट के लिए अपने आप को एक अच्छे, बहुत गर्म स्नान में विसर्जित करें।
2. अपने शरीर को पूरी तरह से आराम करने में मदद करने के लिए दो गिलास बेकिंग सोडा मिलाएं।
3. सफेद सिरके में भिगोए हुए कपड़े को दर्द वाली जगह पर लगाएं।
4. सिरके से दर्द वाली मांसपेशियों की मालिश करें।
परिणाम
और वहाँ तुम जाओ! आपकी मांसपेशियों का दर्द अब दूर हो गया है :-)
यदि आपके घर में स्नान नहीं है, तो आप बहुत गर्म (लगभग तीखा) स्नान भी कर सकते हैं। यह मांसपेशियों के दर्द और दर्द को दूर करने का भी काम करता है।
इस दादी की दर्द निवारक दवा सेब साइडर या वाइन सिरका के साथ और भी बेहतर काम करती है, लेकिन यह अभी भी सफेद सिरके की तुलना में बहुत अधिक महंगा है।
यदि आपके पास वॉशक्लॉथ नहीं है, तो आप एक साफ कंप्रेस, तौलिये या कपड़े का उपयोग कर सकते हैं।
किसी भी मामले में, व्यायाम के दौरान और बाद में खूब पानी पीना याद रखें।
आपकी बारी...
क्या आपने मांसपेशियों में दर्द के लिए सिरके की कोशिश की है? इसे टिप्पणियों में कहें यदि यह आपके लिए काम करता है। हम आपसे सुनने के लिए इंतजार नहीं कर सकते।
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