गर्भवती होने के लिए मेरी 4 दादी माँ की युक्तियाँ।
आप किसी भी चीज से ज्यादा बच्चा चाहती हैं और बहुत जल्दी गर्भवती होना चाहती हैं।
यह सच है कि कभी-कभी गर्भवती होने में लंबा समय लग सकता है!
आपको बताया गया है कि गर्भावस्था को बढ़ावा देने के लिए दादी माँ की युक्तियाँ मौजूद हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि यह काम करती है या नहीं।
तो यहाँ 4 प्रसिद्ध युक्तियाँ और तरकीबें आज़माई जा रही हैं!
1. हम ओव्यूलेशन स्पॉट करते हैं
यह है जरूरी आधार: जानिए कब ओव्यूलेट करना है ! यह सिद्धांत रूप से चक्र के मध्य में शुरू होता है, इसलिए औसतन 14 वें दिन। लेकिन चक्र महिला से महिला में भिन्न होता है।
- कुछ लोगों को पेट के निचले हिस्से में हल्का दर्द महसूस होता है, तो कभी एक तरफ से दूसरी तरफ ज्यादा। लेकिन जब ओव्यूलेशन अगोचर होता है, तो चक्र की औसत लंबाई की जांच करना और चक्र के मध्य से कुछ दिन पहले और फिर 4 या 5 दिन बाद अपना तापमान लेना सबसे अच्छा होता है। जब तापमान थोड़ा बढ़ जाता है, ओव्यूलेशन पहले से मौजूद है।
- से ओव्यूलेशन परीक्षण फार्मेसियों में मौजूद हैं, लेकिन वे कभी-कभी महंगे होते हैं। निजी तौर पर, मैं हर सुबह उठते ही अपने थर्मामीटर को पकड़ना पसंद करता हूं।
- एक अन्य उपाय यह है कि इसके चक्र के दौरान सर्वाइकल म्यूकस का निरीक्षण किया जाए। यह यहाँ है स्राव बल्कि योनि पारदर्शी जिसे हम कभी-कभी चक्र की शुरुआत में देखते हैं, लेकिन जो अधिक हो जाता है अस्पष्ट ओव्यूलेशन के समय। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह गर्भाशय को संभावित संक्रमणों से बचाना शुरू कर देता है और शुक्राणु के लिए जमीन तैयार करता है।
चेतावनी: कुछ महिलाओं में यह प्रकट नहीं होता है, जिसका अर्थ यह नहीं है कि वे इसका उत्पादन नहीं करती हैं।
2. हम शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा पर ध्यान केंद्रित करते हैं
स्पर्म की क्वालिटी के लिए हम हर किसी को सिर्फ प्यार करने की कोशिश करते हैं दो दिन (और दिन में 10 बार नहीं), और किसी भी स्थिति में कम से कम 3 बार प्रति सप्ताह।
अपने रोमांटिक रिश्तों की सहजता को तोड़े बिना, यह जानना अभी भी बेहतर है कि स्थिति जिसके सफल होने की सबसे अधिक संभावना है, वह तथाकथित "मिशनरी" है (वह जहां आपके गर्भाशय में सबसे अधिक शुक्राणु रखने की संभावना है)।
यदि नहीं, तो आप अपनी पीठ को एक छोटे तकिये पर उठा सकते हैं, या फिर कलाबाजों के लिए ... तामझाम के बाद एक छोटे नाशपाती के पेड़ का प्रदर्शन करें!
किसी भी मामले में, और आप जो भी प्यार की स्थिति चुनते हैं, बाद में गले लगाओ, इसके बारे में मत सोचो और जाने से बचें शॉवर लें आधे घंटे के भीतर।
3. हमारे पास एक स्वस्थ जीवन शैली है
शराब और सिगरेट प्रजनन क्षमता में कमी. ये बुरी आदतें हैं जो शरीर को थका देती हैं और उसे कुशल और ग्रहणशील होने से रोकती हैं। इसके विपरीत, हवादार और खेल खेलें आपके पूरे शरीर को उत्तेजित करता है.
NS थिएन और यह कैफीन प्रजनन क्षमता के लिए एक आदर्श आधार भी नहीं है, इसलिए यदि आप इसे पीते हैं, तो आप दैनिक खुराक को कम करने का प्रयास करते हैं।
4. हम अच्छा खाते हैं
परिष्कृत शर्करा और पशु प्रोटीन को कम करना सबसे अच्छा है, और इसके बजाय अर्ध-स्किम्ड खाद्य पदार्थों के बजाय हरी सब्जियां, फल, साबुत अनाज की रोटी, पूरे डेयरी उत्पादों का सेवन करें।
आयरन के लिए मछली, दाल और छोले खाएं। पूर्ण कार्बोहाइड्रेट (पास्ता, चावल) को प्राथमिकता दें, और कम वसा वाले उत्पादों से सावधान रहें जो ओव्यूलेशन विकारों को बढ़ावा देते हैं: एस्पार्टेम गर्भवती महिलाओं का मित्र नहीं है।
बोनस टिप: हम तनाव कम करते हैं!
एक गर्भावस्था शुरू होती है स्थिरता से और सही समय पर। यदि आप तेजी से पदोन्नति की प्रतीक्षा कर रहे हैं या बड़े बेटे को पीलिया है तो आप अपने बच्चे को सड़क पर नहीं ले जा सकतीं। एक अच्छा मौका है कि यह काम नहीं करेगा, कि कोई निराश होगा और तनाव बना रहेगा।
हमे रहने के लिए जेन और हमें एक दूसरे से प्यार करो : मोमबत्तियां, प्यार के शब्द, संगीत ... हम "बच्चा बनाने" नहीं जा रहे हैं, हम प्यार का एक कार्य कर रहे हैं। हम प्यार करते हैं क्योंकि हम चाहते हैं, और हम इस वांछित गर्भावस्था को जुनून नहीं बनाते हैं।
तनाव के मामले में, स्नान करें या लैवेंडर का उपचार करें, अपने प्रिय से मालिश के लिए कहें, या योग भी सीखें। संक्षेप में, उन गतिविधियों को चुनें जिन्हें आप आराम करना एक अधिकतम।
इस सब में पापा का क्या?
एक मजेदार नोट पर समाप्त करने के लिए, और क्योंकि मुझे पता है कि कोई मुझसे पूछेगा ... मैं क्या कर सकता हूं? महोदय, इस बीच में ?
मैं आपको सलाह देता हूं कि आप उसे वही आहार अपनाएं। आप समर्थित महसूस करेंगे, और यह उसे चोट नहीं पहुंचाएगा!
और फिर ... उसे मुक्केबाजों के लिए अपने कच्छा और मुक्केबाजों को कुछ समय के लिए छोड़ दें (जो कि मजाकिया हो सकता है)।
क्यों ? क्योंकि ऐसा लगता है कि गर्मी एक आणविक त्वरण का कारण बनती है जो शुक्राणु नाखुश होगा... गर्मी से बचने और ढीले कपड़े पहनने से अच्छे बीज देने में मदद मिलेगी!
आपकी बारी...
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