अपने आदर्श ऊंचाई-से-वजन अनुपात की गणना कैसे करें?

क्या आप कुछ पाउंड खोना चाहते हैं?

आहार शुरू करने से पहले, अपने आदर्श ऊंचाई-से-वजन अनुपात को जानना महत्वपूर्ण है।

प्रभावी ढंग से और शांति से वजन कम करने के लिए यह एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है।

सेकंड में इसकी गणना करने की एक सरल विधि यहां दी गई है!

अगर आप एक महिला हैं

एक महिला के लिए सूत्र है: सेमी में आकार - 100 - (आकार - 150) / 2।

1.60 मीटर की महिला के लिए उदाहरण, सूत्र है: 160 - 100 - (160 - 150) / 2 = 160 - 100 - 10/2 = 55 किग्रा।

एक आदमी के लिए, 2 के बजाय 4 से भाग दें।

या तो 1.80 मीटर के आदमी के लिए, उसका आदर्श वजन होगा: 180 - 100 - (180-150) / 4 = 72.5 किग्रा।

वहां आपके पास है, आप जानते हैं कि आपकी ऊंचाई के संबंध में अपने आदर्श वजन की गणना कैसे करें :-)

सुविधाजनक और आसान, है ना?

अपने आदर्श वजन की गणना करने के लिए आपको गणित में अच्छा होना जरूरी नहीं है!

एक बार जब आप अपने आदर्श वजन की गणना कर लेते हैं, तो आप जानते हैं कि आप अपने स्वास्थ्य से समझौता किए बिना कितना वजन हासिल कर सकते हैं!

लेकिन मत भूलो: मुख्य बात यह है कि आप अपने बारे में अच्छा महसूस करें और लंबे समय तक आप जिस आदर्श वजन की तलाश कर रहे हैं उसे बनाए रखें।

क्या आप अपने आदर्श वजन की गणना करने के अन्य तरीकों के बारे में जानते हैं? कृपया हमें टिप्पणियों में बताएं। हम आपसे सुनने के लिए इंतजार नहीं कर सकते!

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