सिंहपर्णी नहीं खा सकते? झूठा ! और यह आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है!
हम इसे साकार किए बिना अतीत में चले जाते हैं।
हालांकि, सलाद में शामिल सिंहपर्णी बहुत स्वस्थ होते हैं।
मेरी माँ आमतौर पर हमें भोजन के अंत में सलाद के बजाय विनिगेट में सिंहपर्णी बनाती है।
वह कड़ी उबले अंडे जोड़ती है और यह बहुत अच्छा है।
सिंहपर्णी कहाँ खोजें?
स्थानीय सुपरमार्केट में? नहीं, कम से कम अभी नहीं। हम उसके में सिंहपर्णी चुन सकते हैं बगीचा या में घास के मैदान.
जहाँ घास होती है, वहाँ सिंहपर्णी अवश्य होती है! वे बड़े दांतेदार रोसेट की तरह दिखते हैं, हम गलत नहीं हो सकते.
उन्हें कैसे तैयार करें?
उनके होने के बाद कट गया आधार पर उन्हें उठाकर, उन्हें होना चाहिए को साफ मेंसिरका पानी घुसपैठ करने वाले किसी भी कीट को खत्म करने के लिए।
एक बार यह हो जाने के बाद, बस उन्हें फिर से कुल्ला, और प्रेस्टो, सलाद कटोरे में अपने कठोर उबले अंडे के साथ vinaigrette में।
वे आपके लिए इतने अच्छे क्यों हैं?
यह लंबे समय से माना जाता था कि सिंहपर्णी थे मातम, मैं पहले। जब मैं छोटा था, तो मुझे इसे निगलना असंभव था।
फिर भी सिंहपर्णी हैं कैल्शियम से भरपूर, दूध से भी ज्यादा! इनमें भी शामिल हैं विटामिन सी तथा बीटा कैरोटीन (अगली छुट्टी के लिए अपने सुंदर तन को तैयार करने के लिए उत्कृष्ट)।
सावधान रहें, हालांकि, जब वे पहले से ही खिल रहे हों तो उन्हें न खाएं, मेरी माँ ने हमेशा मुझसे कहा: "खिल में, वे बहुत ज्यादा हैं।कड़वा! "सभी को अच्छा सलाद।
इसके अलावा, यह मुफ़्त है!
सिंहपर्णी से अधिक किफायती कुछ नहीं: यह मुफ़्त है। एक पैसा खर्च किए बिना खुद को अच्छा करने के लिए बिल्कुल सही। आप विटामिन, कैल्शियम से भर सकते हैं और अपना टैन मुफ्त में तैयार कर सकते हैं!
इसका आनंद लें, यह मौसम है। कौन बेहतर कहता है?
आपकी बारी...
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