आज रात से पूरी तरह नग्न होकर सोने के 8 अच्छे कारण!
क्या आपने देखा है कि जब नग्नता की बात आती है, तो विषय को कभी गंभीरता से नहीं लिया जाता है?
हम हंसते हैं, हंसते हैं, शरमाते हैं, लेकिन हम इसके बारे में कभी भी सादगी से बात नहीं करते हैं।
मीडिया हमें दिन भर नग्न शरीर दिखाती है लेकिन इसे कभी गंभीरता से नहीं लेती।
आपस में भी हम इस बारे में ज्यादा बात नहीं करते। यह एक तरह का वर्जित विषय है जब कुछ और स्वाभाविक नहीं है।
बेशक, हर जगह नग्न घूमने का कोई सवाल ही नहीं है लेकिन मुझे लगता है कि हम बिना कपड़ों के पर्याप्त पलों का आनंद नहीं लेते हैं।
इसलिए मैंने आज इसके बारे में बात करने का फैसला किया। और अधिक सटीक रूप से, सरलतम उपकरण में सोने के लाभ।
अगर कुछ लोग पहले से ही एडम के पहनावे में रातों के प्रशंसक हैं, तो अन्य लोग पजामा में खुद को छिपाने पर जोर देते हैं। यह बहुत बुरा है !
आज रात अपने पजामा को फेंकने के 8 अच्छे कारण यहां दिए गए हैं। नज़र :
1. आप बेहतर सोएंगे
चित्रण: टायरा लुसेरो
क्या आप जानते हैं कि आसानी से सोने के लिए आपके शरीर के तापमान को आधा डिग्री कम करने की आवश्यकता होती है?
यदि आप पजामा पहनते हैं, तो शरीर के लिए रात भर अपने तापमान को नियंत्रित करना अधिक कठिन होता है।
इसके बजाय, अपने शरीर को रात के तापमान को अपने आप प्रबंधित करने दें। आप पाएंगे कि आप जो सोच सकते हैं उसके विपरीत आप ठंडे नहीं होंगे।
2. यह आपके प्राइवेट पार्ट के लिए अच्छा है
चित्रण: टायरा लुसेरो
रात में, अपने अंडरवियर को छोड़ दें जो बहुत तंग या सिंथेटिक हो।
क्यों ? क्योंकि यह नम और गर्म वातावरण से प्यार करने वाले सभी बैक्टीरिया के लिए सबसे अच्छा प्रजनन स्थल है।
इससे यीस्ट इन्फेक्शन या अन्य ऐसे फंगस हो सकते हैं। अपने आप से कहें कि जननांगों के लिए भी रात आजादी का एक छोटा सा क्षण है।
3. आपका साथी प्यार करेगा
चित्रण: टायरा लुसेरो
आइए ईमानदार रहें, अपने साथी के साथ पूरी रात त्वचा से त्वचा बिताना किसे पसंद नहीं होगा?
यहां तक कि अगर आपके पास कॉम्प्लेक्स हैं, तो मैं आपको बता सकता हूं कि आपका साथी आपको अपने सरल डिवाइस में देखना और छूना पसंद करेगा।
नग्न सोने का एक और फायदा यह है कि यह पजामा की तुलना में बहुत अधिक गोपनीयता बनाता है। हां, अपने साथी की त्वचा को अपने खिलाफ महसूस करने से आप जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक आपको चालू कर देना चाहिए। आप देखेंगे, कुछ खबर बताएंगे :-)
4. आप अधिक आसानी से जागेंगे
चित्रण: टायरा लुसेरो
आपको आश्चर्य होगा कि जब आप नग्न होकर सोते हैं तो बिस्तर से उठना कितना आसान हो जाता है!
चूंकि आपने अपने पजामे में पसीना नहीं बहाया था, और बैक्टीरिया नहीं बढ़ सकते थे, आप बहुत अधिक साफ-सुथरा महसूस करेंगे।
आपको बिल्कुल गर्म और चिपचिपा होने का एहसास नहीं है। फिर बिस्तर से उठना तेज और आसान हो जाता है।
आप शॉवर से पहले नग्न होने के मनोवैज्ञानिक अवरोध से भी बचते हैं क्योंकि आप पहले से ही हैं। इससे दिनचर्या टूट जाती है।
5. आप आसानी से अपना वजन कम करेंगे
चित्रण: टायरा लुसेरो
हम सभी जानते हैं कि वजन कम करना एक वास्तविक परीक्षा है। सोते समय वजन कम करने का विचार सच होने के लिए बहुत अच्छा लग सकता है।
लेकिन यह हकीकत है जब आप नग्न होकर सोते हैं!
यह सच है कि जब हम सोते हैं तो कम कैलोरी बर्न करते हैं। लेकिन जब हमारा शरीर ठंडी जगह पर अपने तापमान को नियंत्रित करने में व्यस्त होता है तो रात में कैलोरी की खपत बढ़ जाती है।
इसलिए शरीर रात में लगातार कैलोरी बर्न करता है। बिना थके वजन घटाने के लिए बिल्कुल सही ;-)
6. यह बहुत अधिक आरामदायक है
चित्रण: टायरा लुसेरो
मुझे यकीन है कि आप पहले से ही रात में एक खुजली वाले टैग या तंग आस्तीन के लिए जाग चुके हैं जो परिसंचरण को काट देते हैं।
हम पहले से ही तकिए और चादर के बीच संघर्ष कर रहे हैं। बुरी तरह से तैयार किए गए पजामा से परेशान होने की जरूरत नहीं है!
नग्न होकर सोने से जीवन आसान हो जाता है। आप आराम से सोते हैं, अपने कंबल में आराम से सोते हैं जो आपके शरीर की गर्मी को बरकरार रखता है।
7. यह आत्मसम्मान के लिए अच्छा है
चित्रण: टायरा लुसेरो
यह स्पष्ट नहीं है कि क्यों, लेकिन जो लोग नग्न होकर सोते हैं वे सुबह उठते ही अधिक आकर्षक महसूस करते हैं।
यह शायद कई कारकों के संयोजन के कारण है। अर्थात्, रात को अच्छी नींद लेने का तथ्य, यह तथ्य कि यह अधिक स्वास्थ्यकर है, बल्कि इसलिए भी कि नग्न अवस्था में सोने से मृत त्वचा और बाल समाप्त हो जाते हैं और स्वाभाविक रूप से आपके शरीर में हाइड्रेटिंग तरल पदार्थों की पूर्ति हो जाती है।
8. यह एक अच्छा तनाव निवारक है
चित्रण: टायरा लुसेरो
नग्न होकर सोएं और आप शायद अगले दिन अधिक आराम महसूस करेंगे।
फिर, यह शायद शारीरिक कल्याण की भावना के लिए बेहतर नींद के अतिरिक्त है।
हम यह भी सोच सकते हैं कि यह एक मुक्त जीवन की ओर पहला कदम है जो तनाव को दूर करने की अनुमति देता है।
आखिरकार, यदि आप इसके अभ्यस्त नहीं हैं तो अपने पजामे के बिना सोना बंद करना एक बहादुरी भरा कार्य है।
मेरा सुझाव है कि आप गर्मियों में सप्ताहांत के दौरान एक रात कोशिश करें।
आप देखेंगे कि जब आप उठेंगे तो आपको कितना अच्छा लगेगा!
आपकी बारी...
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