आपकी फ़ार्मेसी में अब तक के 6 सर्वश्रेष्ठ आवश्यक तेल।
आवश्यक तेलों में शक्तिशाली प्राकृतिक लाभ होते हैं।
उनके चिकित्सीय गुणों के लिए धन्यवाद, आप रोजमर्रा की जिंदगी की लगभग सभी छोटी बीमारियों का इलाज और रोकथाम कर सकते हैं।
चिंता की बात यह है कि इतने सारे अलग-अलग आवश्यक तेल हैं कि आप हमेशा नहीं जानते कि कहां से शुरू करें!
सौभाग्य से, आपके जीवन को आसान बनाने के लिए, हमने इसे चुना है आपकी दवा की दुकान में हमेशा रखने के लिए 6 सर्वश्रेष्ठ आवश्यक तेल.
1. लैवेंडर आवश्यक तेल
लैवेंडर आवश्यक तेल के लिए एकदम सही है शरीर को आराम तथा शांत तनाव.
मूड और त्वचा पर इसके फायदे वास्तव में हैं अविश्वसनीय!
लेकिन लैवेंडर सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है चिंता दूर करें.
विशेष रूप से, यह अनिद्रा से लड़ने और आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है।
वास्तव में, लैवेंडर आवश्यक तेल आराम करने में इतना प्रभावी है कि, घर पर, हम आवश्यक तेल विसारक को बेडसाइड टेबल पर रख देते हैं।
इस तरह, हम रात में अधिक आसानी से सो जाने के लिए थोड़ा सा लैवेंडर आवश्यक तेल फैला सकते हैं।
कभी-कभी, इसका उपयोग त्वचा पर त्वचीय अनुप्रयोग में भी किया जाता है, गर्दन के नप पर तेल की कुछ बूंदों को मालिश करके।
सोने से पहले आराम करने के लिए, लैवेंडर वास्तव में आदर्श आवश्यक तेल है।
यह अब तक मेरे पसंदीदा तेलों में से एक है, जिसका मैं लगभग हर दिन उपयोग करता हूं।
खोज करना : 21 लैवेंडर आवश्यक तेल का उपयोग सभी को पता होना चाहिए।
2. नींबू आवश्यक तेल
नींबू आवश्यक तेल अक्सर समानार्थी होता है स्वच्छता और ताजगी.
यह भी सही आवश्यक तेल है अपने शरीर को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करें.
दरअसल, लेमन एसेंशियल ऑयल गॉलब्लैडर और लिम्फैटिक सिस्टम पर अपने डिटॉक्सिफाइंग गुणों के लिए जाना जाता है।
इसके लाभों का आनंद लेने और प्रतिरक्षा प्रणाली विकारों से लड़ने के लिए, बस एक गिलास पानी में नींबू के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं।
घर पर मैं हमेशा लेमन एसेंशियल ऑयल की एक बोतल रखती हूं चाहे वह डस्ट स्प्रे तैयार करना हो या जब मुझे लगे कि मैंने बहुत ज्यादा खा लिया है।
खोज करना : नींबू के आवश्यक तेल के 18 जादुई उपयोग।
3. पुदीना आवश्यक तेल
क्या आप जानते हैं कि पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल के लाभों पर 1000 से अधिक अध्ययन हैं? हाँ, बस इतना ही!
इन अध्ययनों में से एक ने पुरानी सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) के लिए एक प्रभावी उपचार के रूप में पेपरमिंट आवश्यक तेल की प्रभावशीलता को साबित कर दिया।
दस्त या कब्ज से पीड़ित सभी लोगों के लिए सूचना: पेपरमिंट का आवश्यक तेल इसके खिलाफ एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है आंतों के सभी प्रकार के विकार.
पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल के इतने फायदे हैं कि यह चमत्कारी तेलों में से एक है जिसका आप नियमित रूप से उपयोग कर सकते हैं।
खोज करना : पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल के 33 अद्भुत उपयोग।
4. टी ट्री एसेंशियल ऑयल
मेलेलुका तेल or . के रूप में भी जाना जाता है चाय का पौधा, चाय के पेड़ के आवश्यक तेल के लिए सबसे अच्छा आवश्यक तेल है स्वाभाविक रूप से मुँहासे से लड़ें।
आपको बस कुछ टी ट्री एसेंशियल ऑयल में थोड़ा शहद मिलाना है। फिर इस प्राकृतिक मिश्रण को फेस वाश की तरह इस्तेमाल करें।
विदित हो कि टी ट्री एसेंशियल ऑयल है खोपड़ी के स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट.
लाभ लेने के लिए, बस अपने शैम्पू और कंडीशनर में आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें।
टी ट्री एसेंशियल ऑयल आपके घर का बना डिओडोरेंट बनाने के लिए भी बहुत अच्छा है, क्योंकि इसमें शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुण होते हैं।
खोज करना : एसेंशियल टी ट्री ऑयल: 14 उपयोग जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए।
5. अजवायन की पत्ती आवश्यक तेल
अजवायन भी एक आवश्यक तेल है। क्यों ?
क्योंकि वह प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है आपके शरीर का।
सर्दियों के दौरान बहुत उपयोगी जब आप हर गली-नुक्कड़ पर एक बीमारी पकड़ सकते हैं!
अगर आप पहले से ही बीमार हैं और आपको सर्दी-जुकाम हो गया है तो नारियल के तेल में थोड़ा सा अजवायन का तेल मिलाकर इस मिश्रण को अपने पैरों के तलवों पर मलें।
आप देखेंगे, यह एक अति-प्रभावी उपाय है जुकाम ठीक करो.
खोज करना : अजवायन का आवश्यक तेल: 20 लाभ और उपयोग जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए।
6. लोबान आवश्यक तेल
लोबान आवश्यक तेल, जिसे लोबान भी कहा जाता है, मेरा पसंदीदा तेल है।
यह बहुत आसान है, मैं इसे लगभग हर दिन उपयोग करता हूँ!
कोई आश्चर्य नहीं, यह देखते हुए कि लोबान के आवश्यक तेल का शाब्दिक रूप से सहस्राब्दियों से उपयोग किया जाता रहा है (यह बाइबिल में भी उल्लेख किया गया है!)
लोबान जीनस बोसवेलिया से संबंधित पेड़ों के समूह के राल से उत्पन्न होता है, विशेष रूप से बोसवेलिया sacra.
इस लाभकारी राल का सक्रिय सिद्धांत है एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ.
इसलिए, यदि आप सिरदर्द सहित किसी भी प्रकार की सूजन से पीड़ित हैं, तो लोबान आवश्यक तेल पर विचार करें।
यह केवल प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है सबसे ज्यादा शक्तिशाली जो मौजूद हैं!
मैं हर दिन एंटी-एजिंग उपचार के रूप में लोबान आवश्यक तेल का उपयोग करता हूं, खासकर झुर्रियों के खिलाफ।
मेरी जानकारी के लिए, लोबान आवश्यक तेल की तुलना में अधिक शक्तिशाली उपयोगों और लाभों वाला कोई आवश्यक तेल नहीं है!
खोज करना : लोबान आवश्यक तेल के 18 अद्भुत उपयोग।
बोनस: थाइम आवश्यक तेल
एक और तेल जो मेरे शस्त्रागार का हिस्सा है वह है अजवायन के फूल का आवश्यक तेल।
स्वाभाविक रूप से एंटीसेप्टिक, जीवाणुरोधी, एंटिफंगल, थाइम आवश्यक तेल भी एंटीवायरल है।
आप इसका इस्तेमाल सर्दियों में कोल्ड स्नैप से लड़ने के लिए कर सकते हैं।
खोज करना : अजवायन के फूल आवश्यक तेल: इसके लाभ और उपयोग जानने के लिए।
ये आवश्यक तेल सस्ते में कहां मिलेंगे?
इन आवश्यक तेलों को सस्ते में खरीदने के लिए, मैं आपको सलाह देता हूं कि आप इन्हें इंटरनेट पर ऑर्डर करें।
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- लैवेंडर आवश्यक तेल
- नींबू आवश्यक तेल
- पुदीना आवश्यक तेल
- चाय के पेड़ के आवश्यक तेल
- अजवायन की पत्ती आवश्यक तेल
- लोबान आवश्यक तेल
- थाइम आवश्यक तेल
ध्यान दें कि ये सभी आवश्यक तेल ऑर्गेनिक स्टोर और हर्बलिस्ट में आसानी से मिल जाते हैं, जो आपको आवश्यक तेलों के उपयोग के बारे में सलाह भी दे सकते हैं :-)
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