11 प्राकृतिक उत्पाद जो वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुके हैं।
क्या आप अपने स्वास्थ्य और सौंदर्य की देखभाल के लिए प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करते हैं? तुम बिलकुल सही हो।
स्वास्थ्य और सौंदर्य देखभाल के लिए प्राकृतिक उत्पादों की प्रभावशीलता व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई वैज्ञानिक अध्ययनों ने इस विषय पर गौर किया है?
यहां 11 आवश्यक प्राकृतिक उत्पाद दिए गए हैं जो वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुके हैं:
1. आर्गन तेल
Argan तेल argan पेड़ से प्राप्त होता है, एक पेड़ जो मोरक्को और अल्जीरिया में उगता है।
त्वचा के लिए इसके लाभों के लिए उत्तरी अफ्रीकी महिलाओं द्वारा अक्सर इस तेल का उपयोग किया जाता है। वे इसे विशेष रूप से झुर्रियों, छालरोग, जलन और मुँहासे के इलाज के रूप में उपयोग करते हैं।
आर्गन ऑयल में उच्च मात्रा होती है लिनोलिक एसिड. इस फैटी एसिड पर लीज विश्वविद्यालय के एक अध्ययन से संकेत मिलता है कि यह मुँहासे के खिलाफ एक प्रभावी उपचार है।
आर्गन ऑयल में भी होता है विटामिन ई. हालांकि, वेरोना विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं की एक टीम ने निष्कर्ष निकाला है कि विटामिन ई त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकता है।
इसके अलावा, उन्होंने यह भी पाया कि विटामिन ई एपिडर्मिस के निशान को कम करता है।
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2. एलोवेरा
एलोवेरा के फायदे व्यापक रूप से पहचाने जाते हैं।
इस पौधे से निकाले गए जेल में ऐसे गुण होते हैं जो प्राकृतिक रूप से एपिडर्मिस को राहत देते हैं और पुनर्जीवित करते हैं।
कई अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि एलोवेरा एक अत्यंत प्रभावी एंटीसेप्टिक है।
इसके अलावा, ईरानी शोधकर्ताओं के एक अध्ययन से संकेत मिलता है कि एलोवेरा जेल घाव भरने में तेजी लाता है।
अंत में, एक्ने रिसर्च इंस्टीट्यूट के एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि जिन लोगों की त्वचा में घर्षण है, वे एलोवेरा लगाने से 72 घंटे तेजी से ठीक हो जाते हैं।
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3. बेकिंग सोडा
अपने घर के रखरखाव और सफाई के लिए बेकिंग सोडा के लाभों की प्रशंसा करने की आवश्यकता नहीं है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि बेकिंग सोडा दांतों को सफेद करने, सांसों की दुर्गंध और शरीर की दुर्गंध को दूर करने का भी कारगर उपाय है।
दरअसल, इंडियाना यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन से पता चलता है कि बेकिंग सोडा दांतों को सफेद करने में कारगर है।
इसी तरह, ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय के एक अन्य अध्ययन ने सांसों की दुर्गंध के खिलाफ इस चमत्कारी पाउडर की प्रभावशीलता को साबित किया है।
बेकिंग सोडा सुपरमार्केट में आसानी से मिल जाता है। अन्यथा, इसे ऑनलाइन खरीदने के लिए यहां क्लिक करें।
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क्या आप जानते हैं कि विभिन्न प्रकार के बेकिंग सोडा में कैसे अंतर किया जाता है? इस विषय पर हमारा लेख पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें।
4. नारियल का तेल
त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए नारियल का तेल एक विशेष रूप से प्रभावी प्राकृतिक उत्पाद है।
इस तेल की आणविक संरचना इसे एपिडर्मिस (और बालों) में प्रवेश करने की अनुमति देती है।
इसका मतलब है कि यह त्वचा के रूखेपन को रोकता है। इसके अलावा, नारियल का तेल पुन: उत्पन्न करता है लिपिड जिसे हम उम्र बढ़ने के साथ खो देते हैं।
कई वैज्ञानिक अध्ययन इस चमत्कारी तेल के लाभों की पुष्टि करते हैं।
भारतीय शोधकर्ताओं ने एपिडर्मिस के घावों और घावों पर इसके पुनर्योजी प्रभाव को सिद्ध किया है।
द्वारा एक अध्ययन के अनुसार त्वचा और कैंसर फाउंडेशन फिलीपींस में, नारियल का तेल एक्जिमा के लिए एक प्रभावी उपचार है।
अंत में, सैन डिएगो में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने साबित किया है कि नारियल का तेल ठीक करता है और मुँहासे के टूटने को रोकता है।
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5. हरी चाय
ग्रीन टी पीने के फायदे व्यापक रूप से पहचाने जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ग्रीन टी के सामयिक अनुप्रयोग के लाभ भी वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हैं?
क्लीवलैंड यूनिवर्सिटी अस्पताल के एक अध्ययन के अनुसार, ग्रीन टी यूवी किरणों के हानिकारक प्रभावों से त्वचा की रक्षा करती है।
मियामी विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि इसका उपयोग मुँहासे उपचार के रूप में भी किया जा सकता है।
अंत में, हरी चाय एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ है। सैन फ्रांसिस्को विश्वविद्यालय के एक अध्ययन के अनुसार, यह रोसैसिया (एक त्वचा रोग) के कारण होने वाली जलन को कम करता है।
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6. शहद
एंटीबायोटिक्स का आविष्कार होने से पहले, हमारे पूर्वजों ने शहद का इस्तेमाल किया था।
घावों पर शहद लगाया जाता था ताकि वे जल्दी ठीक हो जाएं। इस प्रयोग की पुष्टि स्लोवाक शोधकर्ताओं के एक अध्ययन से होती है।
जब शीर्ष पर लगाया जाता है, तो न्यूजीलैंड के वाइकाटो विश्वविद्यालय के एक अध्ययन के अनुसार, शहद में जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं।
अंत में, भारतीय शोधकर्ताओं ने पाया है कि शहद एपिडर्मिस के उपचार को बढ़ावा देता है।
एक बोनस के रूप में, टोस्ट पर शहद बहुत अच्छा है। :-)
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7. जैतून का तेल
हो सकता है कि आप पहले से ही जानते हों कि जैतून का तेल एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है।
लेकिन जापान में कोबे विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि जैतून के तेल का त्वचा के लिए एक और आश्चर्यजनक लाभ है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि यह हानिकारक पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने वाली त्वचा के लिए ट्यूमर के विकास की संभावना को काफी कम कर देता है। आपको बस एक स्थानीय एप्लिकेशन चाहिए।
ऑलिव ऑयल ऑर्गेनिक स्टोर्स में आसानी से मिल जाता है। अन्यथा, इसे ऑनलाइन खरीदने के लिए यहां क्लिक करें।
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8. प्रोपोलिस
प्रोपोलिस एक पौधे का राल है जिसे मधुमक्खियों द्वारा कुछ पौधों से एकत्र किया जाता है।
वे इसका उपयोग विशेष रूप से मधुमक्खियों को कीटाणुरहित करने के लिए करते हैं।
लेकिन कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि प्रोपोलिस के मनुष्यों के लिए भी लाभ हैं।
यह पहले से ही ज्ञात है कि यह सर्दी के उपचार के समय को कम करता है। एथेंस विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के अनुसार, प्रोपोलिस कैंसर के प्रसार को भी कम करता है।
स्थानीय अनुप्रयोग में, प्रोपोलिस में एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। यह उम्र बढ़ने और त्वचा की झुर्रियों के खिलाफ एक प्रभावी सुरक्षा है।
इसके अलावा, प्रोपोलिस शहद से भी अधिक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक है।
अंत में, हीडलबर्ग विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के अनुसार, इसे ठंडे घावों के इलाज के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
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9. शिया बटर
अफ्रीकी महिलाओं ने सदियों से शिया बटर के लाभकारी गुणों का फायदा उठाया है।
शिया बटर का स्थानीय अनुप्रयोग त्वचा के लिए अत्यधिक फायदेमंद होता है। जापान में निहोन विश्वविद्यालय के एक अध्ययन के अनुसार, यह मुख्य रूप से इसके भड़काऊ गुणों के कारण है।
शिया बटर भी अधिक मात्रा में होता है दालचीनी अम्ल. हाल के एक अध्ययन से पता चलता है कि यह कार्बनिक अम्ल पराबैंगनी किरणों से होने वाले नुकसान को काफी कम करता है।
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10. विटामिन सी
विटामिन सी के एंटीऑक्सीडेंट लाभों का आनंद लेने के लिए, आपको केवल एक अच्छी क्रीम या सीरम की तलाश करनी होगीएल-एस्कॉर्बिक एसिड.
इस कार्बनिक अम्ल में कई गुण हैं। यह त्वचा की जलन से राहत देता है, घाव भरने की प्रक्रिया को तेज करता है और झुर्रियों को दूर करता है।
एल-एस्कॉर्बिक एसिड आधारित क्रीम और सीरम ऑर्गेनिक स्टोर्स में मिल सकते हैं। अन्यथा, इसे ऑनलाइन खरीदने के लिए यहां क्लिक करें।
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11. चाय के पेड़ का तेल
चाय का पेड़, या "चाय का पेड़", ऑस्ट्रेलिया का मूल निवासी पेड़ है। इसकी पत्तियों का उपयोग एक तेल निकालने के लिए किया जाता है, जिसके लाभ त्वचा के लिए व्यापक रूप से स्थापित होते हैं।
टी ट्री ऑयल विशेष रूप से मुंहासों के टूटने से लड़ने के लिए जाना जाता है।
कई मुँहासे उत्पाद पर आधारित हैं बेंज़ोइल पेरोक्साइड. लेकिन यह यौगिक कार्सिनोजेनिक है - इसके अलावा, यह कई देशों में प्रतिबंधित है।
मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन के अनुसार, टी ट्री ऑयल, बेंज़ोयल पेरोक्साइड की तरह ही प्रभावी है, जो मुंहासों को दूर करने में मदद करता है।
उपचार में थोड़ा अधिक समय लगता है - लेकिन इसके बहुत कम दुष्प्रभाव होते हैं।
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कैसे फट न जाए
प्रमुख सौंदर्य प्रसाधन निर्माता समझ गए हैं कि उपभोक्ता प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करने में रुचि रखते हैं।
ये निर्माता अक्सर यह निर्धारित करने के लिए बाजार अनुसंधान करते हैं कि कौन से प्राकृतिक उत्पाद सबसे फैशनेबल हैं।
फिर वे अपने उत्पादों में इसकी थोड़ी मात्रा मिलाते हैं - जो संदिग्ध गुणवत्ता के हैं।
निर्माता लेबल पर "एलोवेरा के साथ" या "शीया बटर के साथ" एक वाक्यांश चिपकाते हैं - आपको उनके उत्पादों को खरीदने के लिए लुभाने के लिए।
इस घोटाले से बचने का तरीका यहां बताया गया है: सामग्री की सूची की जाँच करें.
सामग्री की सूची वजन या मात्रा के संदर्भ में महत्व के घटते क्रम में सूचीबद्ध है।
इसलिए, यदि प्राकृतिक सामग्री इस सूची के बीच या नीचे है: यह एक घोटाला है!
यहां आप हैं, आपने वैज्ञानिक रूप से सिद्ध लाभों के साथ 11 प्राकृतिक उत्पादों की खोज की है। :-)
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