मार्डी ग्रास: माई लीन डोनट्स रेसिपी 3 यूरो से कम में।
मार्डी ग्रास यहाँ है!
लो-फैट डोनट्स के लिए एक बढ़िया रेसिपी तैयार करने का यह सही समय है कि आप बिना औंस लिए खुद का इलाज करें!
कौन कहता है मार्डी ग्रास घर का बना मीठा व्यंजन कहता है! लेकिन, क्या आप जानते हैं कि मस्ती करते हुए वजन बढ़ने से कैसे बचें?
मेरे पास एक नुस्खा है जिसे आपको अच्छा, कम वसा वाले डोनट्स बनाना चाहिए और दोषी महसूस किए बिना खुद को शामिल करना चाहिए।
15 से 18 डोनट्स के लिए सामग्री
- 1 चम्मच नमक
- 1 बड़ा चम्मच चीनी
- 1/4 लीटर पानी
- 150 ग्राम आटा
- 70 ग्राम मक्खन
- चार अंडे
- दालचीनी और नींबू उत्तेजकता
- तेल
कैसे करना है
तैयारी: 15 मिनट
1. एक बड़े सॉस पैन में, नमक, चीनी, मक्खन, दालचीनी और नींबू के रस के साथ पानी उबालें।
2. फिर मैदा को मिश्रण में डालें और जब तक आप इसे स्पैचुला से पकड़ लें तब तक आटे को कड़ाही से बाहर आने तक अच्छी तरह मिलाएँ।
3. डोनट के आटे में 1 पूरा अंडा डालें और फिर बाकी 3 अंडे को एक-एक करके डालें और दृढ़ विश्वास के साथ मिलाते रहें।
4. एक बार इन सभी चरणों को पूरा करने के बाद, तेल गरम करें और फिर चम्मच से डोनट के छोटे-छोटे गोले बना लें (या हाथ से यह और भी व्यावहारिक है)।
5. जो कुछ बचा है वह उन्हें तेल में डुबाना है ताकि खुद को जलाने के लिए नहीं, वे अति कुरकुरे निकलेंगे!
मेरा बोनस टिप
मैं अपने स्वादिष्ट डोनट्स को कागज़ के तौलिये में डाल देता थाइन्हें चखने से पहले अतिरिक्त तेल को पोंछ लें।
यह सरल और व्यावहारिक इशारा मुझे खाना पकाने के बाद निकलने वाली अतिरिक्त वसा के सेवन से बचने की अनुमति देता है।
यह मेरे नितंबों के लिए हमेशा कम होता है। यह तरकीब तब भी काम करती है जब मैं बेकन पकाती हूं या फ्राई परोसने से पहले ...
बचत हुई
कुरकुरे डोनट्स बनाने के लिए मैं जिन सामग्रियों का उपयोग करता हूं, वे वास्तव में सस्ती हैं। मक्खन, नमक, चीनी या यहां तक कि आटा आसानी से खोजने के लिए आपको बस अपनी रसोई में थोड़ी खुदाई करनी होगी!
कम कीमत में खाने के लिए यह लो-कैलोरी रेसिपी भी एक बेहतरीन रेसिपी है, आप नहीं 3 € . से अधिक खर्च न करें वयस्कों और बच्चों को समान रूप से खुश करने के लिए!
आपकी बारी...
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