झटपट नूडल्स न खाने के 10 कारण।
सतह पर, उनके पास सभी फायदे हैं। वे सस्ती, जल्दी तैयार होने वाली और पौष्टिक होती हैं।
लेकिन मूर्ख मत बनो! झटपट नूडल्स बहुत ही हानिकारक होते हैं।
तो आप शायद ऐसा महसूस करें कि वे आपके बटुए के लिए अच्छे हैं। लेकिन वे निश्चित रूप से आपके लिए नहीं हैं। आपको इसे साबित करने के लिए यहां 10 चीजें दी गई हैं:
1. पोषक तत्वों का अवशोषण
इंस्टेंट नूडल्स 5 साल से कम उम्र के बच्चों में पोषक तत्वों को अवशोषित करने की क्षमता को कम कर देता है।
2. कर्क
इंस्टेंट नूडल्स को एक स्टायरोफोम बाउल में रखा जाता है और यह कार्सिनोजेनिक होता है। एह हाँ।
3. गर्भपात
जो महिलाएं गर्भावस्था के दौरान इंस्टेंट नूडल्स खाती हैं, उनमें गर्भपात होने का खतरा अधिक होता है क्योंकि यह उत्पाद भ्रूण के विकास को प्रभावित करता है।
4. जंक फूड
इंस्टेंट नूडल्स वसा के साथ मजबूत होते हैं लेकिन विटामिन, फाइबर या खनिजों के साथ बिल्कुल नहीं।
अचानक वे जंक फूड की श्रेणी में आ जाते हैं।
5. नमक
इंस्टेंट नूडल्स में दिमाग को उड़ाने वाला नमक का स्तर होता है।
हालांकि, अत्यधिक सोडियम के सेवन से हृदय की समस्याएं, उच्च रक्तचाप और गुर्दे की समस्याएं होती हैं...
6. एमएसजी
दूसरे शब्दों में, मोनोसोडियम ग्लूटामेट जिसका उपयोग स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है।
जो लोग इसका बहुत अधिक सेवन करते हैं, वे आमतौर पर सिरदर्द, लालिमा, दर्द या जलन के साथ समाप्त होते हैं।
7. अधिक वजन
इंस्टैंट नूडल्स खाने का मोटापे में बहुत बड़ा योगदान है।
इनमें बड़ी मात्रा में वसा और नमक होता है, जो जल प्रतिधारण का कारण बनता है और इसलिए वजन बढ़ता है।
8. पाचन
इंस्टेंट नूडल्स हैं पाचन तंत्र के लिए खराब! इनके नियमित सेवन से सूजन पैदा होती है।
9. प्रोपलीन ग्लाइकोल
नूडल्स में मौजूद यह तत्व एक सहायक के रूप में कार्य करता है। इसका मतलब है कि यह नूडल्स को बहुत ज्यादा सूखने से रोकता है।
यह शरीर द्वारा बहुत आसानी से अवशोषित हो जाता है और इसलिए गुर्दे, हृदय और यकृत में जमा हो जाता है।
ज्यादातर समय, यह शरीर के इन हिस्सों में प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करने और असामान्यताओं के लिए जिम्मेदार होता है।
10. चयापचय
फिर, इन नूडल्स के नियमित सेवन से केवल बुरे परिणाम ही निकलते हैं!
वे आपके चयापचय को प्रभावित करते हैं, क्योंकि उनमें सभी संभावित रसायन (डाई, एडिटिव्स ...) होते हैं।
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