डाइट के बाद: 2 महीने में आपकी त्वचा को मजबूत करने के लिए 4 टिप्स!
आहार किसे कहते हैं, अक्सर कहते हैं विकृत और भद्दा त्वचा...
आहार के बाद, त्वचा ने अपनी पूर्व दृढ़ता खो दी।
वह आराम करती है और कभी-कभी कुछ खिंचाव के निशान दिखाती है।
आपको अधिक सार्थक छवि देने के लिए: त्वचा फट रही है।
यहां 4 आसान और सस्ते उपाय दिए गए हैं जिनकी मदद से आप 2 महीने में अपनी त्वचा को फिर से मजबूती प्रदान कर सकते हैं।
1. मैं गुलाब के आवश्यक तेल से खुद की मालिश करता हूं
जब कोलेजन-उत्पादक कोशिकाएं (फाइब्रोब्लास्ट) धीमी गति से काम करती हैं तो हमारी त्वचा ढीली हो जाती है।
यह वह जगह है जहां गुलाब आवश्यक तेल आता है, जो आसानी से हमारी त्वचा के ऊतकों में प्रवेश करता है, इस प्रकार हमारी कोशिकाओं के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है।
अक्सर सबसे कीमती सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग किया जाता है, गुलाब आवश्यक तेल एक उत्कृष्ट प्राकृतिक टॉनिक है जो हमारी त्वचा की शिथिलता पर कार्य करता है।
मालिश के उत्तेजक गुणों में जोड़ा गया, गुलाब आवश्यक तेल सभी अधिक प्रभावी है। आप सीधे ऑनलाइन खरीद सकते हैं: हम इसकी अनुशंसा करते हैं जो स्वाभाविक है और इसकी अच्छी समीक्षा है।
इसे कैसे लागू करें?
शाम को, बिस्तर पर जाने से पहले, मैं एक आदर्श अनुपात के लिए 1 बूंद गुलाब के आवश्यक तेल में 5 बूंद मीठे बादाम के तेल की मिलाता हूं।
मैं अपने हाथ की हथेली में कुछ डालता हूं और अपने पूरे शरीर की मालिश करता हूं, नीचे से शुरू होकर ऊपर से कंधों और गर्दन पर।
2. मैं ग्रीन टी पीता हूँ
यदि फर्मिंग क्रीम अक्सर थीइन से बनी होती हैं, तो इसका कारण यह है कि यह विकृत त्वचा के धुंधले प्रभाव से लड़ने में मदद करती है।
इसके अलावा, ग्रीन टी में निहित थीइन और थियोब्रोमाइन मुक्त कणों (हमारी कोशिकाओं की उम्र बढ़ने के लिए जिम्मेदार) से लड़ते हैं और त्वचा को प्राकृतिक रूप से मजबूत बनाते हैं।
मुझे प्रति दिन कितने कप पीना चाहिए?
ग्रीन टी, अपने स्फूर्तिदायक गुणों के अलावा, आपको लंबे समय तक और बेहतर स्वास्थ्य में जीने की अनुमति देती है। जितना संभव हो उतना प्रभावी होने के लिए, हमारे शरीर पर इसके प्रभावों से लाभ उठाने के लिए दिन में 3 कप पीने की सलाह दी जाती है। इसके कई गुणों के बारे में और जानने के लिए यहां एक टिप दी गई है।
3. मैं स्कॉटिश शावर का अभ्यास करता हूं
हाँ देवियों, मुझे पता है कि यह कठिन है, लेकिन यह हमारे भले के लिए है। एक मजबूत और टोंड शरीर के लिए, शॉवर के दौरान बारी-बारी से गर्म और ठंडा करें।
दरअसल, ठंड हमारी त्वचा के ऊतकों को कस कर मजबूत कर देती है। गर्मी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है।
कैसे करें ?
इस थर्मल शॉक का सामना करने के लिए मेरी लय यहां दी गई है: मैं भीगने के लिए ठंडे पानी से अपना स्नान शुरू करता हूं, फिर मैं खुद को कुल्ला करने के लिए गर्म पानी में बदल जाता हूं। और अपने शॉवर से बाहर निकलने से ठीक पहले, मैं अपने आप को ठंडे पानी से स्प्रे करता हूं, उन क्षेत्रों पर विशेष ध्यान देता हूं जिन्हें अधिक दृढ़ता की आवश्यकता होती है (मेरा पेट, मेरे नितंब, मेरी जांघें)।
यदि यह पहली बार में कठिन है, तो मेरा विश्वास करें, आपको जल्दी इसकी आदत हो जाती है। अजीब तरह से, जब आप शॉवर से बाहर निकलते हैं, तो आप गर्म स्नान करने की तुलना में लगभग गर्म होते हैं। दरअसल, शॉवर की ठंड और बाहर के तापमान के बीच का झटका कम स्पष्ट है।
मैंने 2 महीने तक हर दिन स्कॉटिश शॉवर का अभ्यास किया, और मेरी त्वचा ने अपने पूर्व स्वर को पुनः प्राप्त कर लिया है।
4. मैं अपनी त्वचा को पोषण देता हूं
अंत में, त्वचा को हाइड्रेट करने की आवश्यकता है ताकि वह सक्षम हो सके अपनी लोच को पुनः प्राप्त करें। क्योंकि, खिंचाव के निशान के अलावा, हम पिलपिला, विकृत त्वचा के साथ समाप्त हो सकते हैं और इसलिए बहुत ग्लैमरस नहीं हैं ...
अपनी त्वचा को तीव्रता से हाइड्रेट करें इसे स्वाभाविक रूप से अपने स्वर और दृढ़ता को पुनः प्राप्त करने की अनुमति देगा। उसे गहराई से पोषण देने के लिए एवोकाडो, नींबू और शहद से बना एक शीर्ष टिप यहां दी गई है।
परिणाम
इन 4 सरल और सस्ते नुस्खों से आप अपने आहार के बाद एक सपनों का शरीर पा सकेंगे।
आपको धैर्य रखना होगा, क्योंकि यह दृढ़ता है जो पूर्वता लेती है। लेकिन पूर्णता दूर नहीं है: 2 महीनों में, मैं अपनी ढीली त्वचा और कोमल मांसपेशियों को अलविदा कहने में सक्षम था और मेरी नई फर्म और टोंड शरीर को नमस्ते!
दृढ़ता, स्वर और अच्छा स्वास्थ्य, यह है एकदम सही संयोजन!
आपकी बारी...
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