मैग्नीशियम से भरपूर पानी के 10 फायदे।
क्या आप थका हुआ और तनाव महसूस करते हैं?
थोड़ा मैग्नीशियम इलाज के बारे में कैसे?
मैग्नीशियम हमारी प्रत्येक कोशिका में पाया जाने वाला खनिज है। इसके लाभ बहुत विविध हैं।
गोलियां खरीदने की जरूरत नहीं!
उदाहरण के लिए, हमारे शरीर को आपूर्ति करने का सबसे सरल इशारा मैग्नीशियम से भरपूर बहुत सारा पानी पीना है, जैसे कि हेपर पानी।
कितनी बार मेरे डॉक्टर ने मुझसे कहा है "सेलीन, तुम मैग्नीशियम का इलाज करने जा रही हो"!? ...
यह मुझे तब बताता है जब वह मुझे थका हुआ, तनावग्रस्त, उदास पाता है ...
तो मैंने खुद से कहा कि मैग्नीशियम थोड़ा सा विटामिन की तरह होना चाहिए, जब इसकी कमी होती है तो हमारे शरीर पर असर करने वाली कमियां होती हैं।
इसलिए मैं उसके बारे में और जानना चाहता था...
यह क्यों काम करता है
मैं उन क्षेत्रों की संख्या से चकित था जहाँ मैग्नीशियम काम करता है। मैंने अपने शरीर को मैग्नीशियम से समृद्ध करने के लिए 10 कारणों का चयन किया है, अन्य हैं:
- तनाव विरोधी
- थकान रोधी
- कब्ज रोधी
- मानसिक और भावनात्मक संतुलन
- ऐंठन के खिलाफ लड़ो
- ऑस्टियोपोरोसिस और आर्थ्रोसिस की रोकथाम
- कैल्शियम निर्धारण
- मासिक धर्म से पहले के दर्द से राहत
- हृदय रोगों और धमनी उच्च रक्तचाप से लड़ें
- पाचन में मदद करें
- यातायात सहायता
फिर मैंने जानना चाहा कि यह कहां मिला: जवाबों में, काजू, बादाम या मूंगफली (इसलिए एपरिटिफ के दौरान, बहुत स्वस्थ नहीं), चॉकलेट या केले में, लेकिन कुछ सब्जियों में, अंत में (दाल के अलावा), और पूरे में अनाज ...
लेकिन यह कुछ खनिज पानी और विशेष रूप से हेपर पानी में भी पाया जाता है।
बचत हुई
यह सच है कि हम कहते हैं कि चॉकलेट मनोबल के लिए अच्छा है ... खैर, यह इसकी मैग्नीशियम सामग्री के लिए धन्यवाद है! क्योंकि यह अच्छे हास्य पर काम करता है ...
जब मैं गर्भवती थी, मुझे ऐंठन, कब्ज, खराब परिसंचरण था ...
मेरे डॉक्टर (हमेशा उसे, एक मोती!) इसलिए मुझे जवाब दिया "अच्छा सेलीन, चॉकलेट खाओ!" चॉकलेट खाने की अनुमति! तुम जानते हो ? हालाँकि, यह पर्याप्त नहीं है।
आप हर दिन चॉकलेट नहीं खा सकते हैं, यह विशेष रूप से पारगमन और भोजन संतुलन के लिए अच्छा नहीं है। न बटुए के लिए, न उस बात के लिए... इसलिए पानी का उपाय!
हमें ढेर सारा पानी पीना है। इसके सभी फायदे हैं, महंगा नहीं है, और मैग्नीशियम से भरपूर इसके सामान्य पानी को बदलकर हम मैग्नीशियम का सेवन लगभग 35 मिलीग्राम / लीटर बढ़ा देते हैं। यह एक आसान, प्राकृतिक, सस्ता इशारा है।
यह आपको दवा के एक कोर्स से भी कम खर्च करेगा।
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