19 सामग्री हर किसी को अभी खाने से बचना चाहिए।
कृत्रिम स्वाद, रंग, संरक्षक, पायसीकारी, मिठास ...
इन सभी अवयवों ने 40 से अधिक वर्षों से हमारे भोजन पर आक्रमण किया है।
और मैं कहना चाहता हूं कि यह बेकार है, क्योंकि प्राकृतिक का अच्छा स्वाद कहां गया?
खासकर जब हमें पता चलता है कि यह हमारे शरीर और पर्यावरण पर क्या कारण बनता है।
सौभाग्य से, जागरूकता है। हम अधिक से अधिक संदिग्ध होते जा रहे हैं।
हमें अभी भी यह पहचानना है कि ये सभी जहरीले उत्पाद कहां छिपे हैं।
इसलिए जब आप लेबल को डिकोड करने के लिए खरीदारी करने जाते हैं तो हमने आपके जीवन को आसान बनाने का निर्णय लिया है।
यहां 19 सबसे जहरीले और सामान्य योजक हैं जिनसे आपको हर कीमत पर बचना चाहिए!
एक लेबल पर इन सामग्रियों में से सिर्फ एक और आपके सिर में खतरे की घंटी बज रही है!
यह सूची पूरी तरह से दूर है, क्योंकि दर्जनों अन्य खतरनाक तत्व हैं, लेकिन ये खाद्य उद्योग द्वारा सबसे अधिक उपयोग किए जाते हैं। देखें और याद रखें:
1. कृत्रिम स्वाद
कृत्रिम स्वाद रसायन होते हैं जिनका उपयोग स्वाद जोड़ने के लिए किया जाता है।
वे बिल्कुल कोई पोषण मूल्य प्रदान नहीं करते हैं। इसके अलावा, वे एक चुंबक के रूप में कार्य करते हैं जो अन्य सभी खराब उत्पादों को एक साथ बांधता है।
वे आज हर जगह पाए जाते हैं, जिसमें ब्रेड, अनाज, फ्लेवर्ड योगर्ट, रेडीमेड सूप या प्रोसेस्ड फ्रूट स्मूदी शामिल हैं। इनसे बचना लगभग नामुमकिन है।
प्रत्येक कृत्रिम स्वाद स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पैदा करता है: न्यूरोटॉक्सिसिटी, अंतःस्रावी व्यवधान या प्रजनन। वे कैंसर को भी बढ़ावा देंगे।
2. गढ़वाले गेहूं
गेहूं उन बीजों में से एक है जिनसे बचना चाहिए। क्यों ? क्योंकि इसे उगाने के लिए कई कीटनाशकों और रासायनिक उर्वरकों का इस्तेमाल किया जाता था। गेहूं की कुछ किस्मों के आनुवंशिक संशोधनों का उल्लेख नहीं करना ...
लेकिन देखने के लिए कीवर्ड "समृद्ध" है।
इसका मतलब है कि नियासिन (विटामिन बी 3), थायमिन (विटामिन बी 1), राइबोफ्लेविन (विटामिन बी 2), फोलिक एसिड और आयरन मिलाए गए हैं। लेकिन इससे भी बदतर, आवश्यक पोषक तत्व हटा दिए जाते हैं ताकि दूसरों को जोड़ा जा सके।
वही राई या अन्य अनाज के लिए जाता है।
गढ़वाले आटा अतिरिक्त पोषक तत्वों के साथ परिष्कृत आटा है, लेकिन इसे पौष्टिक रूप से स्वस्थ उत्पाद बनाने के लिए पर्याप्त नहीं है।
3. हाइड्रोजनीकृत या अंशांकित तेल
तेल विभाजन एक प्रक्रिया है जिसका उपयोग अक्सर ताड़ के तेल के लिए किया जाता है। तेल गरम किया जाता है और फिर तेजी से ठंडा किया जाता है। इस थर्मल शॉक के तहत, यह 2 भागों में विभाजित होता है: एक तरल और एक ठोस।
फिर, इसे ठोस भाग से तरल भाग को अलग करने के लिए फ़िल्टर किया जाता है। ठोस भाग में, केवल अस्वास्थ्यकर वसा की एक उच्च सांद्रता होती है जो मानव उपभोग के लिए बहुत ही जहरीली होती है ... और यही वह है जिसका हम उपयोग करते हैं। बर्क!
ताड़ के पेड़, सोयाबीन, मकई का तेल, कैनोला तेल, या नारियल के तेल जैसे प्राकृतिक रूप से स्वस्थ तेलों को 500 या 1000 डिग्री तक गर्म किया जाता है। तब सभी एंजाइमेटिक गतिविधि को निष्प्रभावी कर दिया जाता है। वे एक प्रकार का चिपचिपा प्लास्टिक बन जाते हैं जिसे परिरक्षक के रूप में भोजन में पेश किया जाता है।
हम अपने उत्पादों की सामग्री सूची के एक अच्छे हिस्से पर "हाइड्रोजनीकृत" शब्द देखते हैं, इसलिए सावधान रहें!
4. मोनोसोडियम ग्लूटामेट (एमएसजी)
MSG (या E621) एक खाद्य योज्य है, अधिक सटीक रूप से एक स्वाद बढ़ाने वाला है जो स्वाद कलियों को उत्तेजित करता है और आपको इसे वापस लेना चाहता है।
यह एक धीमा जहर है जो प्राकृतिक स्वाद, खमीर निकालने, ऑटोलाइज्ड खमीर निकालने, सोडियम गनीलेट (ई 627), सोडियम इनोसिनेट (ई 631), केसिनेट, बनावट प्रोटीन, हाइड्रोलाइज्ड मटर प्रोटीन और कई अन्य जैसे दर्जनों अन्य योजक के पीछे छुपाता है।
वर्तमान में, लेबलिंग मानकों की आवश्यकता नहीं है कि MSG को हजारों खाद्य पदार्थों में एक घटक के रूप में सूचीबद्ध किया जाए।
MSG न तो पोषक तत्व है, न ही विटामिन, न ही खनिज, और इसका कोई स्वास्थ्य लाभ नहीं है। MSG का जो हिस्सा मानव शरीर के लिए हानिकारक है, वह "ग्लूटामेट" है, सोडियम नहीं।
कुछ खाद्य पदार्थों (मकई, गुड़, गेहूं) में ग्लूटामिक एसिड विभिन्न प्रक्रियाओं (हाइड्रोलिसिस, ऑटोलिसिस, अन्य रसायनों, बैक्टीरिया या एंजाइम के साथ संशोधन या किण्वन) द्वारा टूट जाता है। परिष्कृत होने पर, यह एक चीनी सफेद क्रिस्टल जैसा दिखता है।
अधिक से अधिक चिकित्सक और वैज्ञानिक आश्वस्त हैं कि एमएसजी में निहित एक्साइटोटॉक्सिन कई न्यूरोलॉजिकल विकारों के विकास में एक आवश्यक भूमिका निभाते हैं: माइग्रेन, ऐंठन या मिर्गी, संक्रमण, न्यूरॉन्स का असामान्य विकास।
लेकिन कुछ अंतःस्रावी विकारों में भी, और विशेष रूप से न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों में जैसे: मल्टीपल स्केलेरोसिस, पार्किंसंस रोग, अल्जाइमर रोग, हंटिंगटन रोग, या सेरिबैलम का अध: पतन। यह कुछ विशिष्ट प्रकार के मोटापे का कारण भी है।
यह कई तैयार भोजन, तैयार सूप या सॉस, वैक्यूम-पैक डेली मीट के कुछ ब्रांडों, कुछ कुकीज़, कुरकुरे में पाया जाता है ...
5. चीनी
कैलोरी का मुख्य स्रोत चीनी से होता है। चीनी आपके शीतल पेय, फलों के रस, खेल पेय में है।
यह लगभग सभी प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में छिपा होता है: बोलोग्नीज़ सॉस, वोस्टरशायर सॉस, प्रेट्ज़ेल, चीज़ स्प्रेड।
और अब, अधिकांश शिशु फार्मूले में कोका-कोला के कैन के बराबर चीनी होती है। इस तरह, शिशुओं को सचमुच पहले दिन से ही जहर दिया जाता है यदि आप उन्हें इस तरह से खिलाते हैं।
चीनी चयापचय को बदल देती है, रक्तचाप को बढ़ाती है, हार्मोन के कार्य को गंभीर रूप से बाधित करती है, और महत्वपूर्ण जिगर की क्षति का कारण बनती है - कम अच्छी तरह से समझी जाने वाली चीनी से संबंधित क्षति। ये स्वास्थ्य जोखिम काफी हद तक अत्यधिक शराब के सेवन के प्रभावों से मिलते जुलते हैं। शराब जिसमें कुछ चीनी भी होती है।
यदि यह प्राकृतिक चीनी नहीं है, तो इसे आपके आहार का हिस्सा नहीं होना चाहिए।
खोज करना : चीनी को बदलने और स्वास्थ्य की रक्षा करने के लिए 3 विकल्प।
6. पोटेशियम बेंजोएट और सोडियम बेंजोएट
सोडियम बेंजोएट (E211) एक परिरक्षक है। लेकिन एस्कॉर्बिक एसिड के साथ मिलाने पर यह एक घातक कार्सिनोजेनिक जहर में बदल सकता है।
आण्विक जीवविज्ञान और जैव प्रौद्योगिकी के प्रोफेसर प्रोफेसर पीटर पाइपर ने इसके प्रभाव का परीक्षण किया। उसने जो पाया वह काफी भयावह है। "बेंजोएट माइटोकॉन्ड्रिया नामक कोशिकाओं के भीतर डीएनए के एक महत्वपूर्ण हिस्से को नुकसान पहुंचाता है।
ये रसायन गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं जो माइटोकॉन्ड्रिया को निष्क्रिय कर देता है। और जब हम जानते हैं कि कोशिका का यह हिस्सा इसका सक्रिय केंद्र है ... हम सबसे बुरे से डर सकते हैं ”।
पोटेशियम बेंजोएट (E212) अक्सर उन खाद्य पदार्थों में पाया जाता है जिन पर हमें कम से कम संदेह होता है: साइडर, कम वसा वाले ड्रेसिंग, सिरप, जैम, जैतून और अचार। यह सोडियम बेंजोएट जितना ही खतरनाक है।
7. कृत्रिम रंग
हमारे भोजन में मौजूद खाद्य रंगों की अक्सर ऑन्कोलॉजिस्ट द्वारा आलोचना की जाती है।
पेय, कैंडी, पके हुए सामान और पालतू भोजन में नीला रंग चूहों में कई कैंसर का कारण बनता है।
चेरी, फलों के कॉकटेल, कैंडी और कुछ पके हुए सामानों को रंगने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला लाल, चूहों में थायराइड ट्यूमर का कारण माना जाता है।
मिठाई और पेय में जोड़ा गया हरा, मूत्राशय के कैंसर से जुड़ा हुआ है।
जर्दी, जिसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, को पेय, सॉसेज, जिलेटिन, पके हुए माल और कैंडी में जोड़ा जाता है, अधिवृक्क ग्रंथि और गुर्दे के ट्यूमर से जुड़ा होता है।
8. ऐसल्फ़ेम-के
Acesulfame-K (E950), जिसे Acesulfame पोटेशियम के रूप में भी जाना जाता है, भोजन और पेय को मीठा करने के लिए सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले खाद्य योजकों में से एक है। इसमें पारंपरिक चीनी की तुलना में 200 गुना अधिक चीनी होती है।
यह एफडीए द्वारा अनुमोदित है, लेकिन खपत होने पर कुछ नकारात्मक परिणाम होते हैं। हालांकि ऐसे कई अध्ययन हैं जो इसकी सुरक्षा की पुष्टि करते हैं, फिर भी एसेसल्फ़ेम पोटैशियम को सौम्य थायरॉइड ट्यूमर पैदा करने का संदेह है।
चूहों में इन ट्यूमर का विकास सिर्फ 3 महीने में देखा जा सकता है, अगर हम उनके भोजन में इस एडिटिव की खुराक को केवल 1 से 5% बढ़ा दें। अवधि काफी कम है, इसलिए पदार्थ को ध्यान देने योग्य और तेजी से कैंसरकारी गुण माना जाता है।
मेथिलीन क्लोराइड, एसेसल्फ़ेम पोटैशियम के निर्माण में प्रयुक्त एक विलायक, विचाराधीन पदार्थ कहा जाता है।
9. सुक्रालोज
सुक्रालोज सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले मिठासों में से एक है। हम इसे जानते हैं यदि हम उदाहरण के लिए Canderel उत्पादों का सेवन करते हैं। इसकी मीठा करने की शक्ति सामान्य चीनी की तुलना में 600 गुना अधिक है और सबसे बढ़कर यह आपको मोटा नहीं करेगी, इसलिए इसका उपयोग लगभग हर जगह होता है।
यह क्लोरोकार्बन से बना होता है। क्लोरोकार्बन क्या है? यह कार्बन टेट्राक्लोराइड, ट्राइक्लोरोइथिलीन और मेथिलीन क्लोराइड से बना "काफी सरल" है, जो एक घातक संयोजन है!
क्लोरीन प्रकृति के सबसे शक्तिशाली उत्पादों में से एक है। यह एक बहुत ही क्रूर, अत्यधिक सक्रिय रासायनिक तत्व है, जिसका उपयोग विशेष रूप से ब्लीच, कीटाणुनाशक, कीटनाशक, मस्टर्ड गैस और हाइड्रोक्लोरिक एसिड में किया जाता है। क्या आप वाकई इसे खाना चाहते हैं?
क्लोरोकार्बन स्वस्थ पोषण या हमारे चयापचय के साथ संगत नहीं हैं।
सुक्रालोज़ प्रोटीन मिश्रणों और पेय पदार्थों में एक बहुत ही सामान्य योजक है, विशेष रूप से तथाकथित "शून्य कैलोरी" पेय, इसलिए सावधान रहें और लेबल पढ़ें! और सबसे बढ़कर, इसे अपने पेय में स्वयं शामिल करने से बचें।
10. एस्पार्टेम
Aspartame प्रति ग्राम केवल चार कैलोरी है। लेकिन क्लासिक चीनी से 200 गुना ज्यादा मीठा।
इसे NutraSweet या Canderel ब्रांड के तहत बेचा जाता है। लेकिन यह कई सामान्य उत्पादों और यहां तक कि आहार उत्पादों में भी मौजूद है!
अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि एस्पार्टेम एक संभावित मल्टीपल कार्सिनोजेन है। यहां तक कि रोजाना कम मात्रा में सेवन करने पर भी यह खतरनाक है।
कैंडी के कुछ प्रमुख ब्रांडों को कभी न खरीदने का यह एक अच्छा कारण है, उदाहरण के लिए (स्टिमोरोल, हॉलीवुड लाइट या रिकोला)।
उत्पादों की पूरी सूची से बचने के लिए, इस लिंक पर क्लिक करें।
11. बीएचए और बीएचटी
ब्यूटाइलेटेड हाइड्रोक्सीनिसोल (बीएचए) और ब्यूटाइलेटेड हाइड्रोजीटोल्यूइन (बीएचटी) का उपयोग आम घरेलू खाद्य पदार्थों को संरक्षित करने के लिए किया जाता है। उन्हें संक्षिप्त रूप से जाना जाता है: E320 और E322।
सभी प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ जिनकी लंबी शेल्फ लाइफ होती है, वे अक्सर BHA से भरे होते हैं।
वे अनाज, च्युइंग गम, आलू के चिप्स और वनस्पति तेलों, पशु आहार में पाए जाते हैं।
ये ऑक्सीडेंट हैं, जो आपके शरीर में संभावित कार्सिनोजेनिक प्रतिक्रियाएं पैदा करते हैं।
12. प्रोपाइल गैलेट
यहाँ एक और परिरक्षक (E310) है, जिसे अक्सर BHA और BHT के संयोजन में उपयोग किया जाता है।
यह कभी-कभी मांस उत्पादों, चिकन स्टॉक क्यूब्स और च्युइंग गम में पाया जाता है।
कुछ जानवरों के अध्ययन ने सुझाव दिया है कि यह बच्चों में कैंसर, एलर्जी और अति सक्रियता से जुड़ा हो सकता है।
13. सोडियम क्लोराइड
एक चुटकी सोडियम क्लोराइड, जिसे आमतौर पर नमक के रूप में जाना जाता है, मीडिया और चिकित्सा संस्थानों द्वारा बताया गया अपराधी है। जितना हो सके हमें इससे बचना चाहिए।
वे सही हैं, क्योंकि टेबल नमक और समुद्री नमक के बीच एक अंतर है। उदाहरण के लिए साधारण टेबल नमक (सोडियम क्लोराइड) में पारंपरिक और प्राकृतिक समुद्री नमक के साथ लगभग कुछ भी नहीं है, क्योंकि इसे परिष्कृत किया गया है।
यदि आपको लेबल पर सोडियम क्लोराइड दिखाई देता है, तो इस भोजन से बचें। खासकर जब से कुछ कंपनियां अपने तैयार भोजन में अत्यधिक नमक डालती हैं।
14. सोयाबीन
यद्यपि इसे अक्सर एक स्वस्थ भोजन, कोलेस्ट्रॉल मुक्त, सस्ता, कम वसा वाले प्रोटीन और मांस के विकल्प के रूप में माना जाता है, सोया इतना स्वस्थ भोजन नहीं है।
सभी खाद्य पदार्थ जिनमें सोया होता है, उनकी सामग्री सूची में, किसी भी रूप में, से बचा जाना चाहिए।
सोया प्रोटीन, पृथक सोयाबीन, और सोयाबीन तेल बाजार के लगभग 60% खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। उन पर प्रजनन क्षमता को कम करने और महिलाओं में एस्ट्रोजन को प्रभावित करने का आरोप है।
लेकिन यह कम कामेच्छा और बच्चों में असामयिक यौवन को ट्रिगर करने के लिए भी जिम्मेदार है। सोया ओमेगा -6, ओमेगा -3 और अन्य फैटी एसिड के बीच असंतुलन भी जोड़ सकता है।
मानव उपभोग के लिए उपयुक्त एकमात्र सोया उत्पाद किण्वित और जैविक हैं और मैं गारंटी दे सकता हूं कि आप उन्हें प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में कभी नहीं पाएंगे।
इसके अतिरिक्त, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में प्रयुक्त अधिकांश सोया GMO है और आप इस समस्या से निजात नहीं पा सकते हैं।
किसी व्यक्ति के आहार का मूल्यांकन करने के लिए "सोया" शब्द मेरे "बैरोमीटर" में से एक है। जब मुझे लगता है कि स्वास्थ्य पेशेवर और प्राकृतिक चिकित्सक अभी भी सोया को एक स्वस्थ भोजन के रूप में सुझाते हैं, तो मुझे चीखने का मन करता है!
कृपया उस सामान को न छुएं।
15. मकई
हम इस बिंदु पर आ गए हैं कि ताजे मकई सहित सभी मकई उत्पादों से बचना चाहिए।
आनुवंशिक रूप से संशोधित मकई का प्रतिशत बहुत बड़ा है।
आप कभी नहीं जान पाएंगे कि क्या आप ऑर्गेनिक कॉर्न, मॉडिफाइड कॉर्न स्टार्च, डेक्सट्रोज, माल्टोडेक्सट्रिन और कॉर्न ऑयल का सेवन कर रहे हैं, इन सभी से बचना चाहिए।
ये सभी ओमेगा -6 फैटी एसिड में उच्च हैं, जो सूजन, कैंसर और हृदय रोग को बढ़ावा दे सकते हैं।
आपके शरीर को दो फैटी एसिड की जरूरत है: ओमेगा -3, और ओमेगा -6 फैटी एसिड अपने सबसे अच्छे रूप में होने के लिए।
अधिकांश विशेषज्ञ दो प्रकार के ओमेगा के बीच समान अनुपात रखने की सलाह देते हैं। दुर्भाग्य से, औद्योगिक देशों में अधिकांश उपभोक्ता ओमेगा -3 की तुलना में लगभग 15 से 20 गुना अधिक ओमेगा -6 का उपभोग करते हैं।
16. पोटेशियम सोर्बेट
यह खाद्य उद्योग में सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले परिरक्षकों में से एक है। पोटेशियम सोर्बेट (E200, E202) के बिना आइसक्रीम खोजना लगभग असंभव है।
न केवल इस रसायन से बचने की सलाह दी जाती है, बल्कि इसे पूरी तरह से खत्म करने की भी आवश्यकता है।
खाद्य उद्योग और इसके लिए काम करने वाले वैज्ञानिक अंतहीन दावा करते हैं कि पोटेशियम सोर्बेट स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं है। सबूत ?
इसका सुरक्षा रिकॉर्ड सामान्य है और इसका प्रोफाइल नॉन-टॉक्सिक है। अच्छा चलो देखते हैं! यह अध्ययन देखें, लेकिन इसे पढ़ने से पहले बैठे रहें;)
खाद्य और रासायनिक विष विज्ञान रिपोर्ट ने पोटेशियम सोर्बेट को एक कार्सिनोजेन के रूप में सूचीबद्ध किया है। यह स्तनधारी कोशिकाओं में उत्परिवर्तन का कारण बनता है।
अन्य अध्ययनों ने जानवरों के गैर-प्रजनन अंगों पर व्यापक विषाक्त और कार्यात्मक प्रभाव दिखाया है।
जानवरों या मनुष्यों में कोई दीर्घकालिक अध्ययन शुरू नहीं किया गया है, इसलिए यह दिखाने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि घूस के वर्षों के बाद क्या हो सकता है।
हालांकि, अल्पावधि में कार्सिनोजेनिक और विषाक्त प्रभावों के आधार पर, क्या वास्तव में दीर्घकालिक परिणामों पर संदेह करना आवश्यक है?
17. सोया लेसिथिन
सोया लेसिथिन का उपयोग हमारे आहार में एक सदी से भी अधिक समय से किया जा रहा है। यह सैकड़ों प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में पाया जाने वाला एक घटक है। इसे स्वास्थ्य अनुभाग में खाद्य पूरक के रूप में भी बेचा जाता है।
हालांकि, ज्यादातर लोगों को यह नहीं पता कि सोया लेसितिण क्या है। और विशेष रूप से क्यों इस योज्य को अंतर्ग्रहण करने के खतरे इसके लाभों से कहीं अधिक हैं।
कच्चा सोयाबीन तेल एक "डिगमिंग या रिफाइनिंग" प्रक्रिया से गुजरता है, इस प्रक्रिया के बाद जो बचा है वह सोया लेसिथिन है। इसलिए यह सोयाबीन के कचरे का एक उत्पाद है जिसमें सबसे अधिक सॉल्वैंट्स और कीटनाशक होते हैं।
सोया लेसिथिन से जुड़ी एक और बड़ी समस्या सोया की उत्पत्ति से ही उपजी है, जो कि 99% GMO है।
यह इमल्सीफायर आइसक्रीम, चॉकलेट और कई डेजर्ट क्रीम में पाया जाता है।
18. पॉलीसोर्बेट 80
Polysorbate 80 (E433) एक पायसीकारक है जिसमें पानी में घुलनशील तेल होने की विशेषता है।
यह प्रतिरक्षा प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और गंभीर एनाफिलेक्टिक सदमे या गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है।
संयुक्त राज्य अमेरिका में, "खाद्य और रासायनिक विष विज्ञान" अनुसंधान केंद्र ने दिखाया है कि पॉलीसॉर्बेट 80 बांझपन का कारण बनता है, कि यह उम्र बढ़ने को तेज करता है, कि यह योनि श्लेष्म और गर्भाशय, हार्मोनल परिवर्तन, डिम्बग्रंथि विकृतियों और विकृत रोम में परिवर्तन का कारण बनता है।
इस घटक के बारे में जो बहुत संदेहास्पद है वह है सौंदर्य प्रसाधनों और टीकों में इसकी वृद्धि। वैज्ञानिक स्पष्ट रूप से जानते हैं कि यह बांझपन का कारण बन सकता है, लेकिन यह प्रकट होता रहता है।
आप इसे आमतौर पर बच्चों के पसंदीदा आइसक्रीम और मैकडॉनल्ड्स के अधिकांश उत्पादों में भी पाएंगे।
19. कैनोला तेल
कैनोला या रेपसीड तेल जीवित चीजों के लिए जहरीले होते हैं। यह एक उत्कृष्ट कीट विकर्षक भी है।
यह एक औद्योगिक तेल है जो गहन खेती वाले आनुवंशिक रूप से संशोधित संयंत्र से आता है।
कनाडा सरकार और खाद्य उद्योग ने कैनोला तेल को "आम तौर पर सुरक्षित के रूप में मान्यता प्राप्त" सूची में रखने के लिए $ 50 मिलियन का भुगतान किया, दूसरे शब्दों में, स्वस्थ खाद्य पदार्थों की सूची। संदेह पैदा करने के लिए काफी...
यहां तक कि अगर उन उत्पादों को ढूंढना मुश्किल हो जाता है जिनमें कैनोला / रेपसीड तेल नहीं होता है, तो जितना हो सके इन उत्पादों से बचें।
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