सांसों की दुर्गंध से प्राकृतिक रूप से छुटकारा पाने का मेरा उपाय।
सांसों की दुर्गंध से थक गए? इसे स्वाभाविक रूप से समाप्त करने के लिए मेरे समाधान यहां दिए गए हैं!
तंबाकू, शराब, भारी भोजन, दांतों की सड़न या स्वास्थ्य समस्याएं सभी सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकती हैं।
अगर मेरी तरह आप भी सांसों की बदबू के दीवाने हैं, और आपका सबसे बुरा सपना एक ही सांस से सभी फूलों को मुरझाना है, तो इसे दूर करने के लिए यहां कुछ उपाय दिए गए हैं।
अपनी सांसों को ताजा रखने के लिए अपने दांतों को ब्रश करना हमेशा पर्याप्त नहीं होता है।
आमतौर पर जीभ पर बैक्टीरिया या खराब पाचन समस्या का कारण होता है।
1. त्रुटिहीन मौखिक स्वच्छता
अपना मुंह प्रभावी ढंग से धोने और इन प्रसिद्ध जीवाणुओं को खत्म करने के लिए, आपको यह भी करना चाहिए अपनी जीभ साफ करने के लिए. कैसे? 'या' क्या? हम एक बड़ा चम्मच लेकर तालु के खिलाफ वापस जिसे जीभ पर कद्दूकस करने जा रहे हैं।
आप ऑपरेशन को कई बार दोहरा सकते हैं, इस बात का ध्यान रखते हुए कि प्रत्येक पास से चम्मच को अच्छी तरह से धो लें। हम जानते हैं कि चम्मच पर जमा न होने पर उसकी जीभ साफ है या नहीं।
फिर आप ताजा अजमोद के साथ घर का बना माउथवॉश तैयार कर सकते हैं। लगभग 10 सीएल उबलते पानी (सरसों के गिलास के बराबर) में, एक मुट्ठी ताजा अजमोद डालें।
शांत होने दें। आप इस मिश्रण का उपयोग अपने मुंह की अच्छी पूर्ण सफाई के अलावा कर सकते हैं जैसा कि आप एक क्लासिक माउथवॉश के साथ करते हैं।
2. बेहतर पोषण
मीठे और उच्च प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ, जैसे कैंडी या मांस, खराब सांसों को विकसित करने वाले खराब बैक्टीरिया की मदद करेंगे।
लहसुन, प्याज या बंदगोभी की प्रतिष्ठा खराब है क्योंकि वे बहुत सुगंधित होते हैं। लेकिन इन्हें अपने आहार से हटाना शर्म की बात होगी, क्योंकि ये हमारे शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं।
चूंकि उनकी गंध बैक्टीरिया से नहीं बल्कि उत्पाद से आती है, हम इसे त्रुटिहीन मौखिक स्वच्छता से छुटकारा दिलाते हैं।
शराब और कॉफी से मुंह (तंबाकू की तरह) सूख जाता है, जिससे भारी सांसें आती हैं।
3. पाचन को सुगम बनाना
एक बहुत बड़ा भोजन या बस एक अस्थायी परेशानी भी अप्रिय सांस का स्रोत हो सकती है।
पाचन में सहायता के लिए पुदीने की हरी चाय या गाजर का रस अच्छे प्राकृतिक और प्रभावी उपाय हैं।
धनिया, अजवायन, तेज पत्ता या जीरा भी उत्कृष्ट हैं: इसके साथ अपने व्यंजनों का स्वाद लेना याद रखें।
यदि आपके पास घर पर अजमोद नहीं है, तो आप एक लौंग या सौंफ के बीज में काट सकते हैं, या यहां तक कि एक दालचीनी की छड़ी भी चूस सकते हैं।
इन सभी मसालों में सांसों की दुर्गंध के खिलाफ जबरदस्त जीवाणुरोधी गुण होते हैं।
बचत हुई
च्युइंग गम (2 €), माउथ स्प्रे (3 € से), माउथवॉश (लगभग 4 €), विशेष टूथब्रश (4.50 € तक) और दवाएं (कीमत आपके फार्मासिस्ट से "ईमानदारी" पर निर्भर करती है) पाचन के लिए सभी समाधान हैं, जरूरी नहीं कि प्रभावी हो, जो आपके पैसे को धूप में बर्फ की तरह पिघला दे।
अगर हम उन सभी को मिला दें (और हाँ, कभी-कभी काम होता है!) हमारे पास प्रति माह 15 € से अधिक है। बेशक, यह बहुत बड़ा नहीं है, लेकिन हम अपने सभी खर्चों पर ध्यान देना पसंद करते हैं।
आपकी बारी...
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