यह पुश्तैनी अदरक और लहसुन का सूप सर्दी, भरी हुई नाक और गले में खराश से लड़ता है।
सर्दी के मौसम में बीमार होने से थक गए हैं?
तो यहाँ एक पुश्तैनी नुस्खा है जो आपको खुश करना चाहिए!
अदरक और लहसुन का यह सूप सर्दी, भरी हुई नाक और गले की खराश से लड़ता है।
क्या आप जानते हैं कि साल के ठंडे महीनों में हमें अपने आहार में बदलाव करना पड़ता है?
क्यों ? सर्दी के दौरान फैलने वाले वायरस से हमें बचाने के लिए काफी सरल है।
इसलिए मैं आपके साथ यह लाजवाब सूप रेसिपी शेयर कर रही हूं।
हम इसे "दवा का सूप" कह सकते हैं क्योंकि यह बहुत प्रभावी है।
यह चमत्कारी सूप आपको हर तरह के हानिकारक बैक्टीरिया से बचाता है और आपको पूरे सर्दियों में पोषक तत्वों से भर देता है।
यह सूप आपको सर्दी, फ्लू, भरी हुई नाक, गले में खराश और अन्य बीमारियों से बचाता है जो सर्दियों में आसानी से पकड़ में आती हैं।
आपको अच्छा महसूस कराने और आपको बीमार होने से बचाने के अलावा, अदरक लहसुन का यह सूप स्वादिष्ट और बनाने में आसान है। नज़र :
अवयव
- 2 लहसुन की कली, छिली और बारीक कटी हुई
- 4 हरे प्याज़, बारीक कटे हुए
- 1 लीटर चिकन शोरबा (या सब्जियां)
- 50 ग्राम छिली और कद्दूकस की हुई अदरक
- एक मीठी या गर्म मिर्च छोटे टुकड़ों में कटी हुई
- कटा हुआ या साबुत मशरूम (वैकल्पिक)
कैसे करना है
1. एक बड़े, गहरे पैन में लहसुन, प्याज़, मशरूम और अदरक डालें।
2. धीमी आंच पर कुछ मिनट तक पकाएं।
3. पैन में एक लीटर चिकन शोरबा डालें।
4. पानी उबालो।
5. सामग्री को नरम होने तक धीरे से हिलाएं।
6. आखिर में मिर्च डालें।
7. एक और 5 मिनट के लिए उबाल लें, बीच-बीच में हिलाते रहें।
8. सूप पाइपिंग को गरमागरम परोसें।
परिणाम
वहाँ तुम जाओ, तुम्हारा पुश्तैनी अदरक और लहसुन का सूप पहले से ही तैयार है :-)
दादी माँ की इस रेसिपी से अब सर्दी, भरी हुई नाक और गले में खराश नहीं होगी!
आसान, तेज और कुशल, है ना?
यह शोरबा आपको और सबसे ऊपर गर्म कर देगा अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें. कोई सूक्ष्म जीव इसका विरोध नहीं कर सकता!
आप संतुलित भोजन के लिए प्रत्येक भोजन के साथ एक कटोरी ले सकते हैं, साथ में एक प्रकार की खीर या एक जई भी ले सकते हैं।
अगर आप बीमार हैं तो यह शोरबा आपकी मदद करेगा जल्दी से अपने पैरों पर वापस जाओ।
बोनस टिप
इस सूप को एक गिलास नींबू पानी और टोस्ट के टुकड़े के साथ परोसें।
जीवाणुरोधी लाभ और भी अधिक प्रभावी होंगे और यह आपके पाचन में भी सुधार करेगा।
आप इस रेसिपी को अपने दोस्तों के साथ शेयर कर सकते हैं ताकि उन्हें भी पता चल जाए कि सर्दियों के महीनों में बीमारियों से खुद को कैसे बचाएं।
आपकी बारी...
क्या आपने इस दादी माँ के नुस्खे को आजमाया है ताकि आप बीमार न पड़ें? टिप्पणियों में हमें बताएं कि क्या यह आपके लिए काम करता है। हम आपसे सुनने के लिए इंतजार नहीं कर सकते!
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