पराग के 6 गुण जो कोई नहीं जानता।
क्या आप जानते हैं कि पराग फूलों और कुछ पौधों का नर बीज है?
यह "छोटे अनाज" से बना होता है, जो हवा द्वारा ले जाया जाता है, मादा फूलों को निषेचित करेगा।
यह मधुमक्खियों के लिए प्रोटीन का मुख्य स्रोत है। मधुमक्खियां इसे अपने पैरों से इकट्ठा करती हैं, छोटी गेंदों के रूप में "रिजर्व" बनाती हैं।
फिर मधुमक्खी पालक द्वारा पराग को आंशिक रूप से पुनः प्राप्त कर लिया जाता है (अधिकतम 10% ताकि छत्ते के महत्वपूर्ण भंडार में खुदाई न हो)।
यह इस उत्पाद की दुर्लभता और लागत की व्याख्या करता है। पराग को फिर छाँटा जाता है, प्राकृतिक रूप से सुखाया जाता है या जमे हुए किया जाता है।
जान लें कि यह महत्वपूर्ण है वाष्पशील पराग के बीच अंतर जो हवा द्वारा ले जाया जाता है, जो श्वसन एलर्जी का कारण बनता है, और NSमधुमक्खियों द्वारा एकत्रित पराग एंटोमोफिलिक पराग कहा जाता है।
वास्तव में, उत्तरार्द्ध का आपके स्वास्थ्य के लिए केवल लाभ है! आपको यह दिखाने के लिए, पराग के 6 लाभ हैं जिनके बारे में कोई नहीं जानता:
पराग के गुण
1. एक असाधारण उत्तेजक और स्फूर्तिदायक। पराग पेप्स की एक सामान्य किक देता है और बौद्धिक क्षमता को बढ़ाता है।
यह उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो उदास हैं, ठीक हो रहे हैं या भूख की समस्या से पीड़ित हैं।
2. एक प्राकृतिक नियामक. पराग का चयापचय पर एक सामान्यीकृत प्रभाव होता है।
यह छोटी दैनिक चिंताओं को नियंत्रित करने में मदद करता है जैसे: कब्ज, भारी पैर, मुलायम और भंगुर नाखून, बालों का झड़ना, आंखों की थकान।
3. कमियों का उपाय. यह वृद्धि, रजोनिवृत्ति, गर्भावस्था, वृद्धावस्था के कारण होने वाली कमियों को भरने का कार्य करता है।
गहन प्रशिक्षण की अवधि के दौरान एथलीटों के लिए आदर्श। या परीक्षा के दौरान छात्रों के लिए, क्योंकि पराग बौद्धिक क्षमता को उत्तेजित करता है।
4. विटामिन डी की प्राकृतिक आपूर्ति. पराग विटामिन डी और कैल्शियम से भरपूर होता है, जो ऑस्टियोपोरोसिस से लड़ने के लिए आदर्श होते हैं।
5. प्रोस्टेट के खिलाफ मदद। पराग के घटक जैसे रुटिन और बीटासिटोस्टेरॉल प्रोस्टेट समस्याओं के खिलाफ फायदेमंद होते हैं।
6. एक मान्यता प्राप्त कॉस्मेटिक उत्पाद। पराग का उपयोग अक्सर जैविक या "घर का बना" सौंदर्य प्रसाधनों में किया जाता है।
यह संवेदनशील त्वचा को कोमल बनाता है और नाजुक या थकी हुई त्वचा को जीवन शक्ति देता है।
पराग की संरचना
पराग पूरी तरह से प्राकृतिक होता है और इसमें ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
पूर्वजों ने हमेशा इसे सभी पूरक आहारों में सबसे अच्छा और समृद्ध माना है।
पराग है:
- 20% प्रोटीन।
- मानव शरीर के कामकाज के लिए आवश्यक 8 अमीनो एसिड।
- बी विटामिन (महत्वपूर्ण मात्रा में)।
- विटामिन ए, सी, डी और ई।
- ट्रेस खाद्य पदार्थ: लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम।
- रुटिन (हृदय प्रणाली के लिए उत्कृष्ट)
पराग सेलेनियम में भी बहुत समृद्ध है। सेलेनियम कुछ कैंसर से लड़ने में मदद करने के लिए जाना जाता है।
मतभेद?
कोई भी इसका सेवन कर सकता है (यहां तक कि बच्चे और गर्भवती महिलाएं भी) क्योंकि यह पूरी तरह से प्राकृतिक और बिना किसी मतभेद के है।
हालांकि, इससे पेट में हल्का दर्द (या हल्का दस्त) हो सकता है। इस मामले में, यह इंगित करता है कि खुराक आपके शरीर के लिए बहुत अधिक है। इसे कम करना ही काफी होगा।
क्या होगा अगर हमें पराग से एलर्जी है, तो क्या हम इसे खा सकते हैं? अच्छा हाँ, कोई बात नहीं!
जैसा कि परिचय में बताया गया है, हमें वाष्पशील पराग के बीच अंतर करना चाहिए जो हवा द्वारा ले जाया जाता है, जो श्वसन एलर्जी का कारण बनता है, और मधुमक्खियों द्वारा एकत्र किए गए पराग को एंटोमोफिलिक पराग कहा जाता है।
उत्तरार्द्ध में केवल स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ हैं!
यदि कभी, एंटोमोफिलिक पराग का सेवन करते समय, आप अपनी त्वचा पर छोटे पैच की उपस्थिति को नोटिस करते हैं, तो बस अपना उपचार बंद कर दें और सब कुछ सामान्य हो जाएगा।
सही पराग कैसे चुनें
- सूखा पराग सबसे आम है। यह गोले, कैप्सूल या पाउडर के रूप में होता है।
ताजा पराग की तुलना में इसे तब तक रखना आसान होता है जब तक इसे सूखे स्थान पर संग्रहित किया जाता है। हम इस प्रोवेंस पराग की सलाह देते हैं।
- ताजा पराग कुछ जैविक दुकानों में जमे हुए बेचा जाता है। यह आसानी से पिघल जाता है और फिर से जम जाता है। एक बार गलने के बाद आप इसे दस दिनों तक फ्रिज में रख सकते हैं।
ताजा पराग अपने सभी गुणों और विटामिनों को बरकरार रखता है। इसका स्वाद और भी मीठा होता है।
- प्रोपोलिस और रॉयल जेली। पराग अन्य उत्पादों जैसे शहद, प्रोपोलिस, रॉयल जेली में पाया जाता है। पराग सामग्री उत्पाद के आधार पर भिन्न होती है। बस लेबल पर एक अच्छी नज़र डालें और अपनी आवश्यकताओं के अनुसार अपना उत्पाद चुनें।
- मोनोफ्लोरल या बहु-फूल? पराग मोनोफ्लोरल है यदि यह एक ही किस्म के फूलों से आता है। अन्यथा, यह बहु-फूल है। से मुकाबला करने के लिए शाहबलूत पराग की सिफारिश की जाती हैतनाव या अवसाद. यह पारगमन को भी नियंत्रित करता है।
विलो पराग को उत्तेजित करने की सिफारिश की जाती है दृष्टि या प्रोस्टेट समस्याओं का इलाज. खसखस पराग स्मृति को बढ़ावा देता है और तंत्रिका तंत्र की रक्षा करता है।
पराग का इलाज कैसे करें
चाहे हमले के इलाज के रूप में या रखरखाव के इलाज के रूप में, आप पूरे वर्ष पराग ले सकते हैं।
हमले के इलाज में। आप जिस समस्या का इलाज करना चाहते हैं, उसके आधार पर पराग चुनें।
लेना 2 टीबीएसपी गेंदों में पराग के साथ अच्छी तरह गोल हर सुबह.
इस ऑपरेशन को दोहराएं 2 से 3 महीने के लिए. बच्चों के लिए, खुराक को 2 चम्मच तक कम करें।
रखरखाव उपचार में। मौसम के प्रत्येक परिवर्तन पर, 6 सप्ताह का इलाज करने की सिफारिश की जाती है।
लेना 1 छोटा चम्मच एक वयस्क के लिए अच्छी तरह गोल हर सुबह (एक बच्चे के लिए 1 गोल चम्मच।)
यदि आप पराग के अर्क का उपयोग कर रहे हैं, तो प्रदान किए गए पत्रक की जांच करना सुनिश्चित करें क्योंकि पराग की सांद्रता के आधार पर खुराक एक ब्रांड से दूसरे ब्रांड में भिन्न हो सकती है।
परिणाम
और वहां आपके पास है, अब आप पराग के लाभों को जानते हैं :-)
अतिरिक्त सलाह
आपको पराग को अच्छी तरह से चबाना है ताकि यह अपने सभी लाभों को थोड़ा-थोड़ा करके छोड़ दे।
आप इसे ताजे फलों के रस, शहद या दही में भी मिला सकते हैं। आप इसे अपने अनाज पर, या टोस्ट पर छिड़क सकते हैं।
यदि आप पराग का स्वाद बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, तो इसे कैप्सूल के रूप में लें।
पराग को पचाना कभी-कभी मुश्किल होता है। ऐसे में शाम के समय इसे एक फलों के रस में घोल लें। अगले दिन जूस पिएं। पराग के पास पुनर्जलीकरण का समय होगा और आपकी आंतों के लिए कम आक्रामक होगा।
आपकी बारी...
क्या आपने कभी अपने आहार में पराग के लिए परीक्षण किया है? क्या आप हमारे जैसे इसके गुणों से आश्वस्त हैं? हमें टिप्पणियों में बताएं। हम आपसे सुनने के लिए इंतजार नहीं कर सकते!
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