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मैं एक साल से भी कम समय में 40 साल का हो जाऊंगा।

और मैं आपसे झूठ बोलूंगा अगर मैंने कहा कि मुझे संगरोध में जाने का मन नहीं है।

यह ऐसा है जैसे 40 वर्ष का होना एक मील का पत्थर था जहां मुझे पूरी तरह से पूरा किया जाना था, एक सफल महिला, मां या व्यवसायी महिला का निर्दोष शॉट होना चाहिए।

आज मेरा जीवन बहुत अच्छा है। लेकिन अगर मैं चीजों को अलग तरीके से कर सकता था, तो मेरा जीवन निश्चित रूप से बहुत अलग होगा।

मैं दो प्यारे बच्चों की भाग्यशाली मां हूं और जब मैं कुछ महान उपलब्धियों के बारे में डींग मार सकता हूं, तो मैं कभी-कभी उदास महसूस करता हूं जब मैं अपने जीवन की तुलना अन्य महिलाओं से करता हूं।

मुझे इस धरती पर आए लगभग 40 साल हो जाएंगे। और जब मैं अपने जीवन को अपने 30 के दशक में वापस लाता हूं, तो मुझे लगता है कि मैं कुछ चीजें अलग तरीके से कर सकता था।

खासकर अगर मैं उस समय जानता था जो मैं आज जानता हूं!

दरअसल, अतीत में मेरे कुछ अनुभवों ने मुझे खुद से सवाल करने और इसलिए चीजों को अलग तरह से देखने के लिए मजबूर किया है।

तो उन लोगों के लिए जो अभी भी अपने तीसवें दशक में भाग्यशाली हैं, यहां 20 सत्य हैं जो 40 वर्षीय महिलाओं को 30 साल की उम्र से जानना पसंद करेंगे:

1. प्यार करो और खुद को पूरी तरह से स्वीकार करो

मुझे सच में विश्वास है कि अगर मुझे अपने व्यक्तित्व के सभी पहलुओं, अच्छे और बुरे दोनों से प्यार होता, तो मैं छोटी उम्र में की गई कई गलतियों से बच सकता था। जब हम जानते हैं कि हम वास्तव में अंदर कौन हैं, तो हम खुद को स्वीकार करते हैं और हम खुद को पूरी तरह से प्यार करते हैं। और जब आप वास्तव में खुद से प्यार करते हैं, तो दूसरों को प्यार करना और स्वीकार करना बहुत आसान होता है। नतीजतन, हम स्थायी और स्वस्थ संबंध बनाने की अधिक संभावना रखते हैं।

2. अपनी आत्मा को खिलाओ

जो कुछ भी आपका जुनून या आप जीने के लिए क्या करना पसंद करते हैं, सुनिश्चित करें कि आप अपनी आत्मा को वही खिलाते हैं जो वास्तव में आपको प्रेरित करता है। यदि आप निश्चित नहीं हैं, तब तक नई चीजों, नई गतिविधियों को आजमाएं, जब तक कि आपको वे नहीं मिल जाते जो वास्तव में आपको पसंद आते हैं।

3. एक मजबूत नेटवर्क बनाएं

बहुत लंबे समय तक मैंने बिना किसी की मदद के सब कुछ अपने दम पर करने की कोशिश की। मुझे बाद में एहसास हुआ कि मेरे जीवन को साझा करने के लिए दोस्तों और भरोसेमंद लोगों का एक मजबूत नेटवर्क होना बहुत समृद्ध और सशक्त था। नए लोगों के साथ संबंध बनाना जो जीवन भर आपकी मदद करेंगे, बस आवश्यक है।

4. प्रामाणिक बनें

अपने जीवन के सबसे कठिन समय के दौरान, मैंने हमेशा एक प्यारा सा मुस्कुराता हुआ मुखौटा पहना था, चाहे मैं कितनी भी मुश्किलों से गुज़रा हो। केवल कुछ रिश्तेदार ही जानते थे कि मैं किस वास्तविक कठिनाइयों से गुजर रहा था। जैसे ही आप दूसरे लोगों को बताते हैं कि आप भी मुसीबत में हैं और मुसीबत में हैं, वैसे ही लोग आप पर ज्यादा भरोसा करते हैं क्योंकि वे आपको ज्यादा ईमानदार और सच्चा पाते हैं।

5. अपने लिए जियो

मेरा अधिकांश जीवन अन्य लोगों के लिए समर्पित था, इसलिए मेरे पास अपने लिए अधिक समय नहीं था। जिन कारणों और प्रेरणाओं ने मुझे ऐसा करने के लिए प्रेरित किया, वे गलत थे, जिसने चीजों को जितना हो सकता था उससे कहीं अधिक कठिन बना दिया। सच तो यह है कि आप सभी को खुश नहीं कर सकते। यह नामुमकिन है। लेकिन एक बात पक्की है, एक बार जब आप अपने लिए सही निर्णय लेना शुरू कर देते हैं, तो जीवन आसान हो जाता है।

6. ज्यादा समझौता न करें

मैं कुछ बुरे रिश्तों से बच सकता था अगर मैं यह बात बचपन में समझ लेता। किसी भी अंतरंग संबंध में समझौता करना जानना जरूरी है क्योंकि हम सभी अलग हैं और हम सभी की अलग-अलग जरूरतें हैं। अधिकांश समय, समझौता करना अच्छा होता है यदि इसे दोनों पक्षों में निष्पक्ष रूप से साझा किया जाता है। लेकिन अगर आप ज्यादातर समय अपनी चाहतों और जरूरतों को छोड़ देते हैं, तो स्थिति का पुनर्मूल्यांकन करने और यह तय करने का समय आ गया है कि क्या इस रिश्ते को जारी रखना वास्तव में स्वस्थ है।

7. अधिक यात्रा करें

यह शायद मेरे सबसे बड़े पछतावे में से एक है। मेरे बच्चे होने से पहले जब मैं छोटा था तब मैंने यात्रा की थी और यह बहुत अच्छा था। पैसा या तो भौतिक चीजें या स्मृति चिन्ह खरीद सकता है। अगर मैंने पहले ही इसका पता लगा लिया होता, तो मैं निश्चित रूप से कम भौतिक चीजें खरीदता और साल में कम से कम एक यात्रा के लिए बजट बनाता। यात्रा स्वतंत्रता की भावना देती है और आपकी आंखें भी खोलती है कि दुनिया में दूसरे लोग कैसे रहते हैं।

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8. क्या आप कम चिंता करते हैं

अतीत में, मुझे अक्सर चिंता और तनाव का सामना करना पड़ा है। मेरी झुंझलाहट ने चिंता को जन्म दिया और यह मेरे व्यक्तित्व का एक अभिन्न अंग बन गया था। एक बार जब आप महसूस करते हैं कि तनाव गेम-चेंजर नहीं होगा, तो आप अपने आस-पास क्या हो रहा है, इसके बारे में अधिक आसानी से समझने लगते हैं। आप समझते हैं कि सब कुछ ठीक हो जाएगा, चाहे कुछ भी हो जाए। जब मैंने अपने आस-पास चल रही हर चीज के बारे में चिंता करना बंद कर दिया, तो मेरा तनाव का स्तर तेजी से गिर गया।

9. दूसरों से अपनी तुलना करना बंद करें

कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि मुझे वास्तव में फेसबुक पर जाना बंद कर देना चाहिए और अपना अकाउंट बंद कर देना चाहिए। उसके जीवन की तुलना उसके सबसे अच्छे दोस्त से करना एक बात है जिसे आप अच्छी तरह जानते हैं। लेकिन फेसबुक पर उसकी तुलना अजनबियों से करना वाकई बुरा है। एक बार जब आप महसूस करते हैं कि अपने जीवन की दूसरों से तुलना करना निराशाजनक है, तो आप अंततः रुक जाएंगे। हमेशा मुझसे ज्यादा दिलचस्प, ज्यादा खूबसूरत या बेहतर कोई होगा। मैंने आज इसे स्वीकार कर लिया। अब, जैसे ही मैं किसी से अपनी तुलना करना शुरू करता हूं, मैं तुरंत अपने विचारों को कुछ और सकारात्मक में बदलने की कोशिश करता हूं। मैं अपने जीवन में आभारी होने के सभी कारणों के बारे में सोचने की कोशिश करता हूं और यह मुझे सकारात्मक चीजों के बारे में सोचने और आगे बढ़ने की अनुमति देता है।

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10. उम्मीदें रखना बंद करें

मेरे पास डिज्नी "राजकुमारी सिंड्रोम" था। आप उस व्यक्ति को जानते हैं जो आपको बताता है कि आप प्रिंस चार्मिंग से मिलने जा रहे हैं, शादी कर लें और हमेशा के लिए खुशी से रहें? डिज्नी के लिए क्षमा करें, लेकिन यह सच्चाई से बहुत दूर है। अपनी दूसरी शादी को याद करने के बाद, मैंने अपने आसपास के लोगों से बहुत ज्यादा उम्मीद करना बंद कर दिया। एक बार जब आपको पता चलता है कि आप दूसरों पर निर्भर हुए बिना अपने सपनों को पूरा कर सकते हैं, तब आप वास्तव में अपना जीवन जीना शुरू करते हैं। जब हम अपनी इच्छाओं को किसी अन्य व्यक्ति पर प्रोजेक्ट करते हैं, तो हम अक्सर निराश होने का जोखिम उठाते हैं।

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11. जीने के लिए काम करो, काम करने के लिए मत जियो

अगर मैं फिर से शुरू कर सकता हूं, तो मैं अपने लिए एकदम सही चुनने से पहले कई ट्रेडों को आजमाऊंगा। मैं विभिन्न ट्रेडों पर बहुत अधिक शोध भी करूंगा। जब आप एक करियर के बारे में फैसला करते हैं, तो आपको वास्तव में यह कल्पना करनी होगी कि आप जीवन भर ऐसा ही करते रहें। इस तरह, आप उन लोगों में से एक होने की अधिक संभावना रखते हैं जो अपने काम के लिए प्रतिबद्ध हैं और जो अपने चुने हुए करियर का आनंद लेते हैं। महीने के अंत में चेक लेने के लिए बहुत से लोग नौकरियों में फंस जाते हैं जिन्हें वे नफरत करते हैं। यह आदर्श स्थिति से कोसों दूर है।

12. अप्रत्याशित से निपटने के लिए पैसे अलग रखें

यह स्पष्ट होना चाहिए लेकिन दुर्भाग्य से जब मैं छोटा था तब मैंने ऐसा नहीं किया। आज, मैं अपने सेवानिवृत्त माता-पिता को देखता हूं और यह मुझे उन सभी चीजों की याद दिलाता है जो मुझे बड़े होने पर आर्थिक रूप से सहज होने के लिए करने की आवश्यकता होती है। जीवन अप्रत्याशित से बना है ... जीवन में अप्रत्याशित से निपटने के लिए पैसा अलग रखना एक बुद्धिमान और बुद्धिमान निर्णय है।

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13. दूसरों को अधिक दें

मुझे अपने जीवन में देर से पता चला कि मुझे दूसरों की मदद करने में मज़ा आता है। कुछ के लिए, इसका अर्थ किसी संघ में स्वयंसेवा करना या किसी ऐसे प्रियजन की मदद करना हो सकता है जो कठिन समय से गुजर रहा है। अपना कुछ समय बिना कुछ लिए देना अपने पैरों को जमीन पर रखने का एक तरीका है और जो आपके पास है उसके लिए आभारी रहें। किसी और की मदद करने के लिए समय निकालकर अपनी समस्याओं को दूर करने में सक्षम होना बहुत सशक्त है। यदि आप कुछ सही करते हैं और बदले में कुछ नहीं की उम्मीद करते हैं, तो आप आश्चर्यजनक रूप से बेहतर महसूस करेंगे चाहे बाद में कुछ भी हो।

14. खुद को क्षमा करें और दूसरों को क्षमा करें

मैंने अपने जीवन का कुछ हिस्सा अपने जीवन में हुई कुछ दुर्भाग्यपूर्ण चीजों के बारे में क्रोधित होने में बिताया है। मैं 100% आश्वस्त था कि यह किसी और की गलती थी। तब मुझे एहसास हुआ कि मेरे और दूसरों के प्रति मेरी नाराजगी ने मुझे खुश रहने से रोक रखा है। इसलिए मैंने एक गहरा बदलाव किया। मुझे दूसरों को क्षमा करना सीखने में थोड़ा समय लगा। लेकिन दृढ़ता के साथ, मैं इसे धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से हासिल करने में सक्षम था। नतीजतन, मैं आज पहले की तुलना में बहुत अधिक स्वतंत्र महसूस करता हूं। एक बार जब आप उन दुखों को पीछे छोड़ने में सक्षम हो जाते हैं जो आपने खुद पर या दूसरों ने आपको दिए हैं, तो आप जीवन को और अधिक सकारात्मक प्रकाश में देखते हैं।

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15. नकारात्मक लोगों के साथ ज्यादा समय बर्बाद न करें

यदि वे सहकर्मी या परिवार हैं तो नकारात्मक लोगों से बचना मुश्किल हो सकता है। इसलिए कभी-कभी आपके पास कोई विकल्प नहीं होता है, लेकिन अधिकांश समय आप चुन सकते हैं कि आप किसके साथ समय बिताना चाहते हैं। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं जो उनके द्वारा दिए जाने से अधिक लेता है, तो समय सीमा निर्धारित करने या उन्हें धीरे-धीरे समाप्त करने का है। एक बार जब ये सीमाएँ तय हो जाती हैं, तो जीवन आसान हो जाता है क्योंकि ये नकारात्मक लोग आपको वैसे ही नीचे नहीं खींचते जैसे कभी करते थे।

16. "ना" कहना अपने आप में काफी है

अपने पूरे जीवन में, मुझे "नहीं" कहने में कठिनाई हुई है। मैं लोगों को खुश करने के लिए हर समय "हां" कहना चाहता था। लेकिन ऐसा संभव नहीं है। जब मैंने "नहीं" कहा, तो मुझे अपने उत्तर के कारणों को समझाने के लिए खुद को सही ठहराने के लिए मजबूर होना पड़ा ताकि दूसरा व्यक्ति इसे बेहतर ढंग से समझ सके और इसे गलत तरीके से न ले सके। मैं जितना बड़ा होता जाता हूं, उतना ही मुझे एहसास होता है कि "नहीं" कहना आत्मनिर्भर है और मुझे अपनी पसंद को सही ठहराने और सभी कारणों की व्याख्या करने की आवश्यकता नहीं है कि मैं किसी पार्टी में क्यों नहीं आ सकता या इसके बारे में कुछ नहीं कर सकता। अन्यथा। जब आप केवल "नहीं" कहकर दृढ़ रहना जानते हैं, तो दूसरों के लिए निर्णय लेने की तुलना में अपने लिए निर्णय लेना बहुत आसान होता है।

17. "हां" कहने से पहले ध्यान से सोचें

मैं तलाकशुदा कबीले का हिस्सा हूं, यह स्वीकार करना कठिन है ... लेकिन आज मुझे पता है कि मेरे प्रेमी से क्या उम्मीद की जाए। फिर भी भावनाओं और भावनाओं के जाल में फंसना बहुत आसान है! अपने पिछले रिश्तों में, मैंने इस व्यक्ति में निवेश किए गए समय को गिना और महसूस किया कि जो मेरे पास था वह मेरे लिए सही नहीं था। इसके बावजूद, मैंने इस उम्मीद में शादी कर ली कि चीजें बेहतर होंगी। दुर्भाग्य से मेरे लिए, ऐसा नहीं हुआ! यह और भी खराब हो गया ... यदि आप अपने रिश्ते के बारे में नहीं सोच सकते हैं क्योंकि यह आज लंबी दौड़ के लिए है, तो आप निश्चित रूप से उस आदमी के साथ नहीं हैं जिसकी आपको वास्तव में आवश्यकता है। एहसास करें कि किसी रिश्ते के बहुत गंभीर होने से पहले उसे खत्म करना बहुत आसान है। यदि आप अपने रिश्ते के बारे में आपत्तियां रखते हैं या अपने साथी के व्यक्तित्व के कई मूलभूत पहलुओं को बदलना चाहते हैं, तो शायद आगे बढ़ना सबसे अच्छा है।

18. रुकें और जीवन में छोटी-छोटी चीजों का आनंद लें

यह एक बहुत ही सरल बात है, लेकिन हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां हर कोई अपने स्मार्टफोन या इंटरनेट से जुड़ा हुआ है कि जीवन में छोटी चीजों को डिस्कनेक्ट करना और उनकी सराहना करना अधिक कठिन हो जाता है। कभी-कभी आप रुक सकते हैं और सूर्योदय या सूर्यास्त की प्रशंसा कर सकते हैं। तारों और बादलों को जाते हुए देखने के लिए घास पर लेट जाएं। रुकें और फूलों की महक को सूंघें। समुद्र या पहाड़ों को देखने और प्रकृति की सराहना करने के लिए एक ब्रेक लें। जीवन बहुत तेज़ी से आगे बढ़ता है, और यदि आप रुकने और इधर-उधर देखने के लिए समय नहीं निकालते हैं, तो हो सकता है कि आप इसे खो रहे हों।

19. इस बारे में चिंता करना बंद करें कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं

काश मैं इसे जल्दी समझ पाता! इससे पहले, मैं इस बारे में इतना चिंतित था कि दूसरे लोग मेरे बारे में क्या सोचते हैं, कि मैं अक्सर उन्हें खुश करने के लिए कहता या करता था। जब मैंने महसूस किया कि लोग जो मेरे बारे में सोचते हैं वह वास्तव में मेरी समस्या नहीं है, तब मैं अपने निर्णयों को बुरे के बजाय वास्तविक अच्छे कारणों पर आधारित करने में सक्षम था। जब आप स्वयं बनने में सक्षम होते हैं और दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं, इसे महत्व देना बंद कर देते हैं, तो जीवन बहुत बेहतर हो जाता है! क्यों ? क्योंकि दूसरों को खुश करने की चिंता और आशा गायब हो जाती है। सच तो यह है, आप सभी को खुश नहीं कर सकते। तो सबसे अच्छा यह है कि आप खुद पर ध्यान दें और इस बात की परवाह किए बिना कि दूसरे क्या सोचते हैं, इस बिकनी को पहनें!

20. परिवर्तन स्वीकार करें

जब मैं छोटा था, मैं चाहता था कि सभी चीजें पूर्वानुमेय, स्थिर हों और उनमें से अधिकतर कभी न बदलें। मुझे यह जानकर आश्वस्त महसूस हुआ कि मेरा जीवन साल दर साल एक जैसा ही रहने वाला है। जब मुझे इतने सारे बदलावों का सामना करना पड़ा कि सब एक ही समय में हुआ, तो यह मेरे लिए बहुत बुरा था। मुझे बाद में एहसास हुआ कि आप जीवन में केवल एक ही बात सुनिश्चित कर सकते हैं कि जीवन बदलने वाला है! एक बार जब आप परिवर्तन को स्वीकार कर लेते हैं और जानते हैं कि आपका जीवन अलग-अलग मोड़ लेने जा रहा है, तो आप चुनौती का सामना करने और जीवन की घटनाओं को स्वीकार करने के लिए बेहतर तरीके से तैयार होते हैं।

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