क्या आपके पैर गर्मी से सूज जाते हैं? यहाँ है दादी का इलाज जो काम करता है!
मेरे पैर अक्सर गर्मी से सूज जाते हैं।
नतीजतन, मेरे पैर मिशेलिन बिबेंडम की तरह दिखते हैं!
मेरे पैरों को तब मेरी सैंडल में निचोड़ा जाता है और पट्टियाँ त्वचा पर भयानक निशान छोड़ जाती हैं।
यह वास्तव में सुंदर नहीं है और इस पर चलना बहुत असहज है।
सौभाग्य से, मेरी दादी ने मुझे सूजन वाले पैरों को जल्दी से राहत देने के लिए अपना प्राकृतिक उपचार दिया।
प्रभावी उपचार है ऋषि पत्तियों के साथ मैग्नीशियम क्लोराइड फुट बाथ बनाएं. नज़र :
जिसकी आपको जरूरत है
- 2 बड़े चम्मच मैग्नीशियम क्लोराइड (या निगारी)
- एक बेसिन
- कुछ ऋषि पत्ते (वैकल्पिक)
कैसे करना है
1. बेसिन को गुनगुने पानी से भरें।
2. मैग्नीशियम क्लोराइड में डालो।
3. मिलाने के लिए हिलाओ।
4. ऋषि पत्ते जोड़ें।
5. इस स्नान में अपने पैर विसर्जित करें।
6. 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
7. अपने पैरों को अच्छी तरह सुखा लें।
परिणाम
और अब दादी माँ के इस उपाय की बदौलत अब आपके पैर नहीं फूलते :-)
आसान, तेज और कुशल, है ना?
कोई और चिपचिपा पैर नहीं! आपके पैरों में अब दर्द नहीं है और उन्होंने अपना हल्कापन वापस पा लिया है।
थके हुए, गले में खराश और गर्मी से सूजे हुए पैरों के लिए इस उपचार की सलाह दी जाती है।
यह मिनटों में सूजे हुए पैरों को आराम देता है, आराम देता है और टोन करता है।
सूजन वाले पैरों को हल्का और राहत देने के लिए जेल खरीदने की ज़रूरत नहीं है!
यह क्यों काम करता है?
ज्यादातर समय, ऊतकों में द्रव प्रतिधारण पैरों की सूजन के लिए जिम्मेदार होता है।
मैग्नीशियम क्लोराइड में निहित मैग्नीशियम गुनगुने पानी के संपर्क में आने पर निकलता है। इस प्रकार यह त्वचा द्वारा अधिक आसानी से अवशोषित हो जाता है।
यह पैरों को आराम और टोन करने में मदद करता है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और द्रव निर्माण को कम करने में मदद करता है।
ऋषि पसीने को नियंत्रित करता है। गर्म होने पर बहुत उपयोगी!
बोनस टिप
पैरों की सूजन से राहत पाने के लिए आप गुनगुने पानी के एक बेसिन में सरू के तेल की 10 बूंदें और नींबू के आवश्यक तेल की 5 बूंदें भी डाल सकते हैं।
फिर हल्के पैर पाने के लिए दस मिनट के लिए फुट बाथ लें।
अतिरिक्त सलाह
- अपने पैरों को ठंडे शॉवर से स्प्रे करें, पैर के नीचे से शुरू होकर ऊपर तक। जेट की तीव्रता में परिवर्तन करें लेकिन ठंडे पानी से बचें। 5 मिनट तक जारी रखें।
- क्लास 3 कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स पहनें या मेन्थॉल लोशन में मोज़े भिगोएँ और 15 मिनट के लिए लगाएँ।
- अपने पैरों को दीवार पर लंबवत रखकर ऊपर उठाएं। या बैठने की स्थिति में काम करते समय उन्हें कुर्सी पर रख दें।
- रात के समय पैरों के नीचे मोटा तकिया लगाएं.
- अधिक वजन होने से बचें और वसायुक्त भोजन न करें।
- एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे ओमेगा -3 एस, विटामिन सी और ई और जो रक्त परिसंचरण के लिए अच्छे हों (मछली, सफेद मांस, फल और लाल सब्जियां)। उनमें जल प्रतिधारण को कम करने की विशिष्टता है।
एहतियात
पैरों की सूजन अक्सर गर्मी, थकान, लंबी सैर या लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने के कारण होती है।
लेकिन यह अधिक गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है: शिरापरक अपर्याप्तता, मधुमेह ... इसलिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।
यदि आप गर्भवती हैं, तो पैरों की गंभीर सूजन प्रीक्लेम्पसिया का संकेत हो सकती है। यह एक मेडिकल इमरजेंसी है और तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
गुर्दे की विफलता या गुर्दे की समस्या वाले लोगों के लिए मैग्नीशियम क्लोराइड (या निगारी) उपचार की सिफारिश नहीं की जाती है। इसलिए यदि आप इस उपचार को शुरू करने से पहले चिंतित हैं तो डॉक्टर से सलाह लें।
आपकी बारी...
क्या आपने पैरों में सूजन के लिए दादी माँ के इस नुस्खे को आजमाया है? हमें टिप्पणियों में बताएं कि क्या यह आपके लिए काम करता है। हम आपसे सुनने के लिए इंतजार नहीं कर सकते!
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