रात को नंगे सोने के 5 अद्भुत फायदे।

केवल 10% फ्रांसीसी लोग सोने के लिए आदम या हव्वा की पोशाक पहनते हैं।

नग्न सोने के लाभों को ध्यान में रखते हुए, हममें से और भी बहुत कुछ होना चाहिए!

क्योंकि, हाँ, नग्न होकर सोना बहुत सुखद होता है!

इसके अलावा, यह पूरे साल धोने के लिए कम पजामा बनाता है।

रात को नग्न होकर सोने के 5 फायदे

गर्मी में एयर कंडीशनिंग में बचत का जिक्र नहीं है।

यहां जानिए हर रात नग्न होकर सोने के 5 फायदे जो सभी को पता होने चाहिए:

1. आप बहुत बेहतर सोते हैं

जब हम सोते हैं तो हमारे शरीर को ठंडा करने के लिए प्रोग्राम किया जाता है। गुणवत्तापूर्ण नींद के लिए यह एक आवश्यक प्रक्रिया है। हालांकि, पजामा गर्मी बरकरार रखता है, जो आपको इष्टतम तापमान तक नीचे जाने से रोकता है।

और अगर आप बहुत ज्यादा गर्म हैं, तो इससे सोते समय बेचैनी हो सकती है। लेकिन हर समय लुढ़कने की जरूरत और यहां तक ​​कि बेचैन पैरों के लक्षण भी। परिणाम, अगली सुबह, आप बहुत कम आराम कर रहे हैं।

2. आपका शरीर अपने तापमान को बेहतर तरीके से नियंत्रित करता है

जब हम नग्न होकर सोते हैं, तो त्वचा शरीर के बाकी हिस्सों को नियंत्रित करने के लिए थर्मोस्टेट के रूप में कार्य करती है। दुर्भाग्य से, बहुत गर्म नाइटवियर पहनना इस काम को और कठिन बना देता है।

हमें लगता है कि कसकर बंद पजामा में लपेटकर हम गर्म हो जाएंगे। लेकिन यह गलत है। अल्पाइन शिकारी को देखो, वे अपने नीचे नग्न सोते हैं जबकि वे -30 ° में बाहर होते हैं। और वे ठंडे नहीं हैं क्योंकि शरीर की गर्मी नीचे के संपर्क में नियंत्रित होती है।

3. आप बहुत तेजी से आराम करते हैं

अगर आप अपना बिस्तर किसी के साथ साझा करते हैं, तो आप दोनों नग्न अवस्था में सोते हुए एक दूसरे की त्वचा को महसूस कर सकते हैं। यह अहसास बहुत सुखद होता है और आपको बहुत तेजी से आराम करने की अनुमति देता है।

क्यों ? क्योंकि त्वचा से त्वचा का संपर्क स्वाभाविक रूप से रक्तचाप को कम करता है, तनाव के स्तर को कम करता है और अवचेतन रूप से आपको खुश करता है। इस तथ्य का उल्लेख नहीं है कि आप दूसरे नग्न शरीर की गर्मी का आनंद लेते हैं। सर्दियों में बहुत उपयोगी!

4. आपके रोमांटिक रिश्ते में सुधार होता है

1,000 से अधिक विवाहित ब्रितानियों के 2014 के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि नग्न सोने से रोमांटिक रिश्ते समृद्ध होते हैं और वे अधिक सक्रिय होते हैं।

वास्तव में, नग्न सोने वाले 57% लोगों ने अपने रिश्तों में खुश महसूस करने की सूचना दी, जबकि मानक पजामा में सोने वाले केवल 48% लोगों की तुलना में।

इसके विपरीत, पजामा में सोने वालों में से केवल 15% संतोषजनक संबंध बताते हैं। इस कहानी का नैतिक? पजामा फेंक दो!

नग्न होकर सोने से भी बार-बार सेक्स करने की समस्या हो सकती है। जो रिश्तों, प्रतिरक्षा प्रणाली और नींद की गुणवत्ता के लिए बहुत अच्छा है।

5. आपका शरीर बेहतर तरीके से सांस लेता है

अपने अंडरवियर में सोने से बैक्टीरिया और यीस्ट संक्रमण पनपने के लिए एक आदर्श गर्म और आर्द्र वातावरण बनता है।

नग्न अवस्था में सोने से संक्रमण के साथ-साथ यौन अंगों के बंद होने से संबंधित अन्य बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।

आप समझ जाएंगे कि नग्न होकर सोना वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है! तो क्यों न इसे आज रात ही आजमाएं? इससे आप कुछ नहीं खोओगे !

आपकी बारी...

क्या आप भी नग्न होकर सोना चाहते हैं? आप क्या सोचते हैं हमें कमेंट में बताएं। हम आपसे सुनने के लिए इंतजार नहीं कर सकते!

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