मेरी आसान अल्कोहल मुक्त कॉकटेल रेसिपी आपको पसंद आएगी!
क्या आप आसानी से बनने वाले नॉन-अल्कोहलिक कॉकटेल की तलाश में हैं?
गर्म होने पर अपनी प्यास बुझाने के लिए एक फल पेय?
किसी भी आगे नहीं लग रहे हो !
मेरे आहार विशेषज्ञ ने मुझे उसकी स्वादिष्ट कम कैलोरी वाली अल्कोहलिक कॉकटेल रेसिपी दी।
15 से कम कैलोरी के साथ यह ताज़ा पेय शुद्ध आनंददायक है!
इसके अलावा, यह करना बहुत आसान है! तो अपने आप को क्यों वंचित करें? नज़र :
1 व्यक्ति के लिए सामग्री
- 75 ग्राम सफेद आड़ू (1/2 आड़ू)
- 85 ग्राम अनार का रस (एक गिलास)
- 10 ग्राम रसभरी (4 या 5 रसभरी)
- 10 ग्राम नींबू का रस (एक गिलास नीचे)
- कुछ बर्फ के टुकड़े
- 1 मिक्सर
कैसे करना है
1. रास्पबेरी धो लें।
2. आड़ू को आधा काट लें और गड्ढा हटा दें।
3. इसे छीलकर टुकड़ों में काट लें।
4. नींबू से रस निचोड़ें।
5. सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालें।
6. एक मिनट के लिए ब्लेंड करें।
7. अपने पेय को एक कंटेनर में डालें।
परिणाम
वहाँ तुम जाओ, ताजे फल के साथ आपका शराब मुक्त कॉकटेल पहले से ही तैयार है :-)
आसान, तेज़ और स्वादिष्ट, है ना?
आपको बस इतना करना है कि इसे चुपचाप घूंट लें!
यह दिन के दौरान आपको तरोताजा करने के लिए एकदम सही पेय है क्योंकि यह कैलोरी में कम और विटामिन से भरपूर है।
लेकिन यह अल्कोहल-मुक्त और गैर-कैलोरी एपरिटिफ के लिए भी एकदम सही है।
यह हल्का और सेहतमंद पेय है। और मुझे यकीन है कि यह गर्मियों का आपका पसंदीदा कॉकटेल बन जाएगा।
और यदि आप इससे अधिक बनाते हैं, तो आप अपना फव्वारा या कोल्ड ड्रिंक डिस्पेंसर भी भर सकते हैं।
यह हल्का और स्वस्थ क्यों है?
नींबू और रसभरी सबसे कम कैलोरी वाले फलों में से हैं।
दरअसल, नींबू में कैलोरी की मात्रा न के बराबर होती है। दूसरी ओर, यह विटामिन सी, कार्बनिक अम्ल और खनिजों में समृद्ध है जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट हैं। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं।
रास्पबेरी में कैलोरी बहुत कम होती है। लेकिन यह खनिजों, विटामिन (ए, बी1, बी2, बी3 और सी) और आंतों के अच्छे संक्रमण के लिए उपयोगी फाइबर से भरपूर है।
अनार औसत फल की तुलना में थोड़ा अधिक कैलोरी वाला होता है। लेकिन यह पोटेशियम में विटामिन K और B9 से भरपूर होता है और इसमें पॉलीफेनोल्स होते हैं जिनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
आड़ू स्वाद को नरम करता है और स्वाभाविक रूप से इस हल्के पेय को मीठा करता है। यह कैलोरी में भी कम है और फाइबर, विटामिन सी और प्रोविटामिन ए में समृद्ध है।
संक्षेप में, इस हल्के कॉकटेल में आपको तरोताजा करते हुए पूरी गर्मी में आपको बढ़ावा देने के लिए कुछ है!
आपकी बारी...
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