मेरे पांच सस्ते सलाद व्यंजन!
स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों और कच्ची सब्जियों को मिलाकर, ये व्यंजन आपको हल्के और किफायती सलाद के लिए विचार देंगे, जो संतुलित और स्वादिष्ट भोजन की अनुमति देते हैं!
सूरज शर्म से फिर से प्रकट होता है, और इसके साथ, सभी प्रकार के सलाद के लिए तरस जाता है।
घर पर, या विशेष रूप से कार्यालय में दोपहर के भोजन के समय, मुझे ताजा और मूल सलाद बनाना पसंद है।
निम्नलिखित पांच व्यंजनों में वास्तव में किफायती होने का अतिरिक्त लाभ है क्योंकि वे सभी उन उत्पादों से बने हैं जो हमारे पास बचे हुए हैं।
चाहे आपने एक दिन पहले पास्ता, चावल या दाल पकाया हो, आप स्वादिष्ट सलाद बना सकते हैं!
मैं आपको एक व्यक्ति के लिए व्यंजन विधि दूंगा, इस विचार के साथ कि यह काम पर भोजन के लिए है, लेकिन निश्चित रूप से आप उन्हें अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप अनुकूलित कर सकते हैं!
1. दाल और सॉसेज सलाद
पकी हुई दाल को आधा प्याज़ और एक स्ट्रासबर्ग सॉसेज के साथ मिलाएं। सीज़न करें और बहुत ताज़ा परोसें।
2. टूना के साथ चावल का सलाद
अपने चावल में आधा कैन टूना को नमकीन पानी में मिलाएं। एक टमाटर को डाइस करें और चावल और टूना के साथ मिलाएं। एक हल्के विनिगेट के साथ सीजन और कुछ काले जैतून जोड़ें।
3. मकई और सूरीमी सलाद
मकई की कैन से सूरीमी की तीन छड़ें काट लें। एक कटा हुआ एवोकैडो का मांस जोड़ें। नमक और काली मिर्च डालकर ठंडा परोसें।
4. टमाटर, मोत्ज़ारेला और कच्चा हैम सलाद
दो टमाटरों को क्यूब्स में काट लें। स्ट्रिप्स में कच्चे हैम का एक टुकड़ा और मोत्ज़ारेला काटा हुआ जोड़ें। जैतून का तेल और बाल्समिक सिरका के साथ बूंदा बांदी। नमक और मिर्च।
5. आलू और हैम सलाद
दो उबले हुए आलू को स्लाइस में काट लें। हैम के स्लाइस, छोटे टुकड़ों में कटे हुए तीन अचार और एक बहुत ही सरसों का सिरका डालें।
और आप, ताजा सलाद के लिए आपकी पसंदीदा रेसिपी क्या हैं? हमें टिप्पणियों में बताएं!
बचत हुई
कैफेट में 'मेरी मेज के नीचे, सभी बड़े सलाद प्लेट 6 और 9.50 यूरो के बीच बेचे जाते हैं ... जब आप मूल सामग्री की कीमत देखते हैं तो एक विचलन!
इन आसान व्यंजनों की कीमत आपको 2 यूरो से अधिक नहीं होगी, खासकर यदि आप मौसमी सब्जियों का उपयोग करते हैं (और आपके पास अतिरिक्त भोजन के लिए कुछ बचा हुआ होना चाहिए!) और इसके अलावा, इन घर के सलादों में स्नान न करने का फायदा है vinaigrette सॉस बहुत फैटी!
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