46 चीजें जिन्हें आपको खरीदना बंद कर देना चाहिए और खुद करना शुरू कर देना चाहिए।
आपके द्वारा सुपरमार्केट में खरीदे जाने वाले अधिकांश औद्योगिक उत्पाद आपके स्वास्थ्य के लिए खराब हैं।
न केवल ये उत्पाद प्राकृतिक से दूर हैं ...
... लेकिन इसके अलावा इनमें कई केमिकल होते हैं।
इस तथ्य का उल्लेख नहीं है कि इन उत्पादों का पर्यावरण पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है।
सौभाग्य से, एक सरल, किफायती और अधिक स्वस्थ विकल्प है: इन सभी उत्पादों को स्वयं बनाएं।
बचाने के लिए सब कुछ स्वयं करें, यह संभव है!
यही कारण है कि हमने चुना है अपने सभी उत्पादों को स्वयं बनाने के लिए 46 घरेलू नुस्खे।
और चिंता न करें, ये सभी रेसिपी स्टोर से खरीदे गए उत्पादों की तरह ही प्रभावी हैं, लेकिन सबसे बढ़कर, ये बनाने में बहुत आसान हैं!
फायदा यह है कि आप आपके द्वारा इसमें डाली गई सामग्री को कौन उठाता है। तो आप ठीक से जानते हैं कि आपके घर के बने व्यंजनों में सभी उत्पाद कहां से आते हैं।
और आप पाएंगे कि उत्पादों की सभी श्रेणियां घर का बना हो सकती हैं: भोजन, मेकअप या सफाई भी।
तो हम घर पर क्या कर सकते हैं?
आगे की हलचल के बिना, यहाँ है अपने घर का बना उत्पाद बनाने के लिए 46 अति-आसान रेसिपी. नज़र :
1. घर का बना केचप
यह घर का बना केचप आपको एक हाथ नहीं लगेगा और यह सुपरमार्केट में आपके द्वारा खरीदे जाने वाले औद्योगिक उत्पादों से बहुत बेहतर है!
इसके अलावा, यह घर का बना नुस्खा बहुत अधिक शर्करा के बिना और अच्छे पोषक तत्वों से भरा है। स्वास्थ्य के लिए जोखिम के बिना पूरा परिवार इसे खा सकता है।
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2. घर का बना मेयोनेज़
क्या आपको भी मेयोनेज़ पसंद है? तो आप जानते हैं कि एक अच्छा, मलाईदार घर का बना मेयोनेज़ कुछ भी नहीं है।
यहाँ सभी मेयोनेज़ प्रेमियों के लिए एक बेहतरीन घरेलू नुस्खा है। इसके अलावा, यह नुस्खा स्टोर से खरीदे गए मेयोनेज़ की तुलना में सुपर सरल और यहां तक कि स्वादिष्ट भी है।
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3. बिना ब्रेड मशीन के घर की बनी रोटी
आह, ओवन से निकलने वाली गर्म रोटी की मीठी खुशबू... इस आसान ब्रेड रेसिपी के लिए धन्यवाद, आप फिर कभी बेकर पर एक पैसा भी खर्च नहीं करेंगे!
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप उन सभी क्रॉस प्रिजर्वेटिव्स से बचेंगे जो सुपरमार्केट में बेची जाने वाली औद्योगिक ब्रेड में पाए जाते हैं।
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4. घर का बना नुटेला
यह नाश्ते का समय है और आपके बच्चे नुटेला सैंडविच मांग रहे हैं?
उन्हें स्टोर-खरीदे गए न्यूटेला देने के बजाय, इस घर का बना नुस्खा केवल 100% प्राकृतिक सामग्री के साथ आज़माएं, जिसे आपने चुना है :-)
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5. घर का बना मक्खन
मक्खन खरीदने के लिए सुपरमार्केट में अपना पैसा क्यों बर्बाद करें? वाणिज्यिक मक्खन परिरक्षकों से भरे हुए हैं और कैलोरी में भी बहुत अधिक हैं।
सौभाग्य से, केवल . के साथ 4 सामग्री तथा पेस्ट्री रोबोट, आप घर पर अपना खुद का मक्खन बना सकते हैं। एक सुपर आसान नुस्खा ... और बहुत स्वादिष्ट !
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6. घर का बना दही
इस घरेलू नुस्खे के लिए धन्यवाद, आप दही के साथ दही का आनंद लेंगेबिल्कुल सही मलाई - स्टोर से खरीदे गए योगर्ट से काफी बेहतर। हम वादा करते हैं... इस नुस्खे को आजमाना है इसे अपनाना :-)
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7. घर का बना ड्रेसिंग
यह सरल और क्लासिक ड्रेसिंग रेसिपी सलाद को आपके भोजन का एक अनिवार्य हिस्सा बना देगी!
आप स्टोर-खरीदी गई ड्रेसिंग के बारे में हमेशा के लिए भूल सकते हैं - यह आपके एप्रन पर फिसलने और सही सलाद बनाने का समय है।
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8. घर का बना शहद शैम्पू
यह शहद आधारित शैम्पू अनियंत्रित बालों को चिकना करता है और स्वाभाविक रूप से रूसी को खत्म करता है। लेकिन इसके अलावा, यह आपके बालों को गहराई से पोषण और हाइड्रेट करता है।
इस 100% प्राकृतिक नुस्खा के साथ जो खोपड़ी पर बहुत कोमल है, आपको फिर कभी सुपरमार्केट में शैम्पू खरीदने की ज़रूरत नहीं है!
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9. घर का बना हेयर मास्क
केवल 3 सामग्रियों के साथ, आप थके हुए बालों के लिए जल्दी से यह कंडीशनिंग मास्क बना सकते हैं। मुलायम, चिकने और चमकदार बालों के लिए एक सस्ता और 100% प्राकृतिक नुस्खा।
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10. घर का बना शॉवर जेल
क्या आप अपना खुद का शॉवर जेल बनाने और पैसे बचाने के लिए एक प्राकृतिक विकल्प की तलाश कर रहे हैं? यहाँ बनाने की एक आसान और सुपर क्विक रेसिपी है।
सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त इस सरल नुस्खा के साथ, आपको एक झागदार और हाइड्रेटिंग शॉवर जेल मिलता है, जिससे त्वचा साफ और पुनर्जीवित होती है।
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11. घर का बना शेविंग फोम
नारियल का तेल, शिया बटर, पुदीना और मेंहदी के आवश्यक तेल… इन प्राकृतिक अवयवों के लिए धन्यवाद, यह शेविंग फोम त्वचा को कोमल और नाजुक रूप से सुगंधित करता है।
शेविंग से जुड़ी कोई और जलन और लाली नहीं। इस होममेड शेविंग फोम से आप हर शेव के बाद तरोताजा और स्फूर्तिवान महसूस करेंगे।
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12. घर का बना पुनर्खनिज टूथपेस्ट
स्वस्थ, सफ़ेद दांतों के लिए, सभी स्टोर से खरीदे गए टूथपेस्ट को छोड़ दें और इसके बजाय इस रीमिनरलाइजिंग टूथपेस्ट रेसिपी का उपयोग करें।
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13. घर का बना माउथवॉश
रसायनों, अल्कोहल के बिना एक माउथवॉश और इतना सस्ता कि यह व्यावहारिक रूप से है दिया गया (€ 0.01 प्रति सेंटीमीटर से कम)!
आप अपने परिवार की मौखिक स्वच्छता में सुधार करते हुए बहुत सारा पैसा बचाते हैं… चुनाव सरल है, है ना? इस होममेड माउथवॉश रेसिपी का इस्तेमाल करें।
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14. घर का बना दुर्गन्ध 100% प्राकृतिक
रसायनों से भरे उन महंगे स्टोर-खरीदे गए डिओडोरेंट्स में से एक का उपयोग करने के बजाय, क्यों न इसे स्वयं बनाएं?
यह बहुत आसान है: बस इस नुस्खा में प्राकृतिक अवयवों को मिलाएं और आपके पास एक अति-प्रभावी और 100% प्राकृतिक घर का बना दुर्गन्ध है!
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15. घर का बना डे क्रीम
शहद, मोम और मीठे बादाम का तेल - यह सदियों पुरानी क्रीम रेसिपी लगभग 2,000 वर्षों से है। इसकी मलाईदार और ढकी हुई बनावट त्वचा को अविश्वसनीय रूप से नरम और चिकनी बनाती है।
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16. घर का बना सनस्क्रीन
क्या आप जानते हैं कि अधिकांश व्यावसायिक सनस्क्रीन में जहरीले उत्पाद होते हैं? ये रासायनिक तत्व, जो आपकी रक्षा करने वाले हैं, वास्तव में आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं...
सौभाग्य से, अपना स्वयं का सनस्क्रीन बनाने के लिए 100% प्राकृतिक नुस्खा है। यहां नुस्खा देखें।
17. घर का बना बेबी वाइप्स
कई माता-पिता इसे अनदेखा करते हैं, लेकिन कई व्यावसायिक सफाई वाइप्स में फेनोक्सीथेनॉल होता है, एक रसायन जो स्वास्थ्य अधिकारियों द्वारा अनुशंसित नहीं है!
सौभाग्य से, एक प्राकृतिक विकल्प है: यह आसान बेबी वाइप्स रेसिपी, जिसमें केवल ऐसी सामग्री का उपयोग किया जाता है जो विषाक्त-मुक्त और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिरहित हैं। और सबसे बड़ा फायदा यह है कि आप इन्हें मेकअप रिमूवर वाइप्स की तरह भी इस्तेमाल कर सकती हैं।
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18. घर का बना काजल
आर्सेनिक, बेरिलियम, कैडमियम, निकेल, लेड, थैलियम... ये सामग्रियां अधिकांश व्यावसायिक मस्कारा में पाई जाती हैं। जैसा कि आप समझेंगे, ये विषाक्त पदार्थ हैं जिन्हें आपकी त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए!
तो, हानिकारक ऑफ-द-शेल्फ उत्पादों के बारे में भूल जाओ और इसके बजाय इस प्राकृतिक मस्करा नुस्खा का प्रयोग करें। यह आपको पैसे बचाने में मदद करेगा ... और आपकी त्वचा को बचाएगा!
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19. घर का बना लिपस्टिक
यह प्राकृतिक नुस्खा केवल प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करता है, जैसे कि मोम, शीया बटर, कोकोआ मक्खन और लाल मिट्टी।
साथ ही, आप लाल मिट्टी और गेरू के पाउडर जैसे प्राकृतिक पाउडर को मिलाकर इस होममेड लिपस्टिक के रंग को आसानी से कस्टमाइज़ कर सकती हैं।
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20. घर का बना आईलाइनर
$ 0.25 से कम में होममेड आईलाइनर बनाने और केवल 100% प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करने के इच्छुक हैं?
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21. घर का बना स्व-टैनर
बनाने में आसान और झटपट, यह होममेड सेल्फ-टेनर रेसिपी एक खूबसूरत टैन्ड रंग के लिए एकदम सही है।
और व्यावसायिक उत्पादों के विपरीत, यह केवल प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करता है जो आपकी त्वचा के लिए हानिकारक नहीं हैं। पैसे बचाने और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए एक और स्मार्ट नुस्खा!
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22. घर का बना बीबी क्रीम
बीबी क्रीम जो हम दुकानों में पाते हैं वे प्राकृतिक से बहुत दूर हैं और सस्ते नहीं हैं ...
सौभाग्य से, यहाँ एक आसानी से बनने वाली बीबी क्रीम रेसिपी है जो आपकी त्वचा को पसंद आएगी।
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23. घर का बना ब्लश
इस होममेड ब्लश रेसिपी में केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं ... इतना स्वाभाविक है कि आप इन्हें खा सकते हैं!
और क्या अधिक है, यह रेसिपी बनाने में बेहद आसान और किफायती है। सेपोरा को आज़माएं और आप इसे फिर से खरीदने के लिए कभी भी सेपोरा नहीं जाएंगे!
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24. घर का बना फाउंडेशन
आपकी त्वचा को यह होममेड फाउंडेशन पसंद आएगा, जिसमें केवल प्राकृतिक, गैर विषैले तत्व होते हैं। इसके अलावा, नुस्खा त्वरित और बनाने में बहुत आसान है!
मेरी प्रेमिका सोफी ने इसका परीक्षण किया, इसलिए पहले / बाद की तस्वीरें देखना न भूलें ... वे आश्चर्यजनक हैं!
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25. घर का बना एंटी-एजिंग सीरम
आपको यह एंटी-एजिंग सीरम नुस्खा उनके शक्तिशाली पुनर्स्थापनात्मक गुणों के लिए पहचाने जाने वाले प्राकृतिक अवयवों पर आधारित पसंद आएगा: कैलोफिलम तेल, विटामिन ई तेल, अंगूर के बीज का अर्क, एवोकैडो तेल, गाजर आवश्यक तेल ... आंखों के आसपास की झुर्रियों का प्राकृतिक रूप से मुकाबला करने के लिए ऐसा कुछ भी नहीं है।
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26. घर का बना लिप बाम
यहां अपना खुद का नारियल तेल लिप बाम बनाने की एक बेहतरीन रेसिपी दी गई है, जैसे $ 10 वाला जो आपको द बॉडी शॉप में मिल सकता है… होममेड संस्करण को छोड़कर आपको एक हाथ और एक पैर खर्च नहीं करना पड़ेगा। पैसा बचाना बुरा नहीं है!
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27. घर का बना मेकअप रिमूवर
इस घरेलू नुस्खे के साथ, सुपरमार्केट में संदिग्ध उत्पादों से भरा मेकअप रिमूवर खरीदने की आवश्यकता नहीं है!
यह प्राकृतिक मेकअप रिमूवर आपकी त्वचा पर कहीं अधिक प्रभावी और कोमल है। खासकर यदि आपकी संवेदनशील और आसानी से चिड़चिड़ी त्वचा है।
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28. घर का बना एंटी-रिंकल क्रीम
उन "चमत्कारिक" क्रीमों में से एक द्वारा लुभाए गए जो आपको 10 साल छोटे दिखने का वादा करती हैं? खैर, इस बात से अवगत रहें कि बाजार की अधिकांश महंगी क्रीमों में संरक्षक और संदिग्ध रासायनिक अवयवों का एक पूरा समूह होता है।
समाधान ? इसके बजाय लोबान आवश्यक तेल के साथ इस घरेलू शिकन क्रीम नुस्खा का प्रयोग करें। यह कुशल और सुपर आसान है!
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29. घर का बना खुशबू विसारक
एक वाणिज्यिक रॉड डिफ्यूज़र जैसे ड्यूरेंस की कीमत एक हाथ (लगभग € 25!) है। लेकिन इसके अलावा, वाणिज्यिक डिफ्यूज़र के इत्र सिंथेटिक उत्पादों से बनाए जाते हैं।
सौभाग्य से, आप आसानी से एक परफ्यूम डिफ्यूज़र बना सकते हैं जो 100% प्राकृतिक है और बहुत अच्छी खुशबू आ रही है। अच्छी बात यह है कि यह घरेलू नुस्खा बेहद जल्दी और बनाने में आसान है। अपने और अपने परिवार के लिए एकदम सही खुशबू बनाने के लिए बस अपने पसंदीदा आवश्यक तेलों को बेस ऑयल के साथ मिलाएं।
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30. सुगंध विसारक के लिए फिर से भरना
अंत में जहरीले तरल पदार्थों से भरे इलेक्ट्रिक डिफ्यूज़र के लिए उन भयानक रिफिल को बदलने के लिए एक बढ़िया टिप! 100% प्राकृतिक, यह घर का बना नुस्खा विषाक्त पदार्थों के बिना आपके घर को सुगंधित करने के लिए केवल आवश्यक तेलों का उपयोग करता है।
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31. घर का बना दुर्गन्ध जेल
इस डिओडोरेंट जेल रेसिपी का एक बड़ा फायदा है। यह इतना आसान है कि अपने कमरे की खुशबू को निजीकृत करना बच्चों का खेल बन जाता है। अपने घर के लिए एकदम सही खुशबू बनाने के लिए अपने पसंदीदा आवश्यक तेलों का उपयोग करें, शुद्ध या मिश्रित।
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32. होम एयर फ्रेशनर Febreze . से बेहतर
फ़ेरेज़ की एक बोतल वर्तमान में अमेज़न पर € 3.80 में बिक रही है। जहरीले उत्पादों से भरे डिओडोरेंट के लिए यह बहुत महंगा है!
लेकिन इससे और भी अधिक प्रभावी (और 100% प्राकृतिक) घर का बना नुस्खा, आप अपना खुद का फ़्रीज़ बना सकते हैं ... के लिए केवल € 0.50 प्रति बोतल.
प्रति माह एक बोतल का उपयोग करके, यह आपको पहले से ही कुछ मासिक बचत बचाता है। बुरा नहीं !
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33. घर का बना शौचालय दुर्गन्ध
हम सभी को टॉयलेट डिओडोरेंट की जरूरत होती है। समस्या यह है कि वाणिज्यिक डिओडोरेंट्स रसायनों और सिंथेटिक सुगंध से भरे हुए हैं ...
सौभाग्य से, यहाँ एक बजट के अनुकूल और आसानी से बनने वाली एयर फ्रेशनर रेसिपी है! इसका परीक्षण करने के बाद, आप फिर कभी सुपरमार्केट में एयर फ्रेशनर नहीं खरीदेंगे।
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34. घर का बना कार एयर फ्रेशनर
कार के लिए छोटे पेड़ या एयर विक एयर फ्रेशनर खरीदने की जरूरत नहीं है। ये उत्पाद अस्वास्थ्यकर रासायनिक अवयवों से भरे हुए हैं।
इसके बजाय, यहाँ एक घर का बना नुस्खा है जो दैनिक आधार पर 100% प्राकृतिक और बहुत अधिक किफायती है।
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35. घर का बना सुगंधित मोमबत्तियां
हम दुकानों में जो सुगंधित मोमबत्तियां खरीदते हैं, वे न केवल सस्ती होती हैं, बल्कि वे सिंथेटिक उत्पादों से भी भरी होती हैं। ये रसायन घर के अंदर की हवा की गुणवत्ता के लिए बहुत खराब होते हैं।
सौभाग्य से, इस नुस्खा के साथ, प्राकृतिक घर का बना मोमबत्तियां बनाना बहुत आसान है।
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36. ब्लीच का प्राकृतिक विकल्प
ब्लीच-आधारित क्लींजर प्रभावी हो सकते हैं, लेकिन वे बेहद प्रदूषणकारी होते हैं, और त्वचा और आंखों के लिए बहुत परेशान करते हैं।
सौभाग्य से, एक 100% प्राकृतिक और समान रूप से प्रभावी विकल्प है जो आपको ब्लीच के खतरनाक दुष्प्रभावों के बारे में नहीं बताता है।
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37. घर का बना दस्त क्रीम
स्टोर से खरीदे गए दस्तकारी एजेंटों पर अपना पैसा बर्बाद नहीं करना चाहिए। बेकिंग सोडा और थोड़े से मोटे नमक जैसी साधारण सामग्री का उपयोग करके, अपनी खुद की स्कोअरिंग क्रीम बनाने की सुपर-आसान रेसिपी यहां दी गई है।
इस घरेलू नुस्खे के साथ, आपका टब साफ और खतरनाक रसायनों के उपयोग के बिना जगमगाता है।
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38. घर का बना कपड़े धोने का पाउडर
100% प्राकृतिक और सस्ता, यह घर का बना लॉन्ड्री पाउडर नुस्खा बाजार पर महंगे डिटर्जेंट से भी बेहतर धोता है।
एक और फायदा यह है कि यह होममेड डिटर्जेंट सभी प्रकार की वाशिंग मशीन के अनुकूल है और आपके सेप्टिक टैंक के लिए कोई खतरा नहीं है।
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39. घर का बना डिशवाशिंग तरल
लिक्विड ब्लैक सोप, बेकिंग सोडा और लेमन एसेंशियल ऑयल ... इस होममेड डिश सोप को बनाने के लिए केवल 100% प्राकृतिक सामग्री। एक नुस्खा वाणिज्यिक उत्पादों की तुलना में बहुत अधिक किफायती है।
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40. घर का बना मूस साबुन
एक झागदार हाथ साबुन जो Pouss'Mousse जितना झाग देता है, क्या आपको ऐसा लगता है?
इस घरेलू नुस्खा में एक अच्छे हाथ साबुन के सभी लाभ हैं: अल्ट्रा फोमिंग, 100% प्राकृतिक, जीवाणुरोधी, त्वचा पर अविश्वसनीय रूप से कोमल और जहरीले उत्पादों के बिना।
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41. घर का बना डिशवॉशर टैबलेट
ये डिशवॉशर टैबलेट बनाने में बेहद आसान हैं। बस इन प्राकृतिक सामग्रियों को एक साथ मिलाएं: बेकिंग सोडा, साइट्रिक एसिड, मोटे नमक, सफेद सिरका और थोड़ा सा नींबू आवश्यक तेल।
आइस क्यूब ट्रे में सब कुछ सूखने दें और आपके पास सही डिशवॉशर टैबलेट हैं। परिणाम ? आपके व्यंजन हैं त्रुटिहीन.
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42. 100% प्राकृतिक घर का बना फ़ैब्रिक सॉफ़्नर
क्या आप जानते हैं कि अधिकांश व्यावसायिक फ़ैब्रिक सॉफ़्नर में जहरीले तत्व होते हैं जो त्वचा के लिए हानिकारक होते हैं?
सौभाग्य से, यहाँ कपड़े धोने के लिए एकदम सही होममेड फ़ैब्रिक सॉफ़्नर रेसिपी है जो स्पर्श करने के लिए अविश्वसनीय रूप से नरम है और साफ महक है।
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43. प्राकृतिक घर का बना खिड़की क्लीनर
घर का बना खिड़की क्लीनर 100% प्राकृतिक और बिना जहरीले उत्पादों के बनाने के लिए यहां एक अचूक युक्ति है ...
साथ ही, यह व्यावसायिक विंडो क्लीनर से भी बेहतर सफाई करता है, और आपके परिवार को खतरनाक रसायनों के संपर्क में लाए बिना।
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44. ब्लीचिंग लॉन्ड्री के लिए घर का बना डिटर्जेंट
कपड़े धोने को ब्लीच करने के लिए डिटर्जेंट खरीदने की जरूरत नहीं है! लॉन्ड्री को प्रभावी ढंग से ब्लीच करने के लिए बस एक नींबू निकाल लें।
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45. घर का बना बहुउद्देश्यीय क्लीनर
इस होममेड बहुउद्देश्यीय क्लीनर के साथ, अनावश्यक और जहरीले सफाई उत्पादों पर अधिक खर्च नहीं करना! आपको बस बेकिंग सोडा, सफेद सिरका और एक आवश्यक तेल चाहिए।
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46. घर का बना धूल स्प्रे
वाणिज्यिक धूल स्प्रे, जैसे प्लिज़ या ओ'सीडर, जो जहरीले पदार्थों से भरे हुए हैं, खरीदने की आवश्यकता नहीं है। विकल्प यह है कि आप अपने स्वयं के डस्ट स्प्रे को और भी अधिक प्रभावी बनाएं।
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परिणाम
और वहां आपके पास है, अब आप उन उत्पादों के लिए सभी आसान व्यंजनों को जानते हैं जिन्हें आप घर पर बना सकते हैं :-)
आसान, तेज और कुशल, है ना? केवल वही चीजें जिन्हें आप आसानी से क्राफ्ट कर सकते हैं!
होममेड उत्पादों के लिए इन सभी व्यंजनों के लिए धन्यवाद, आप प्रति वर्ष सैकड़ों यूरो, या इससे भी अधिक बचा पाएंगे!
और यह, प्रमुख निर्माताओं से विषाक्त सामग्री के साथ माँ प्रकृति को प्रदूषित किए बिना!
सलाह
- जब भी संभव हो, इन व्यंजनों को बनाने के लिए जैविक उत्पादों और सामग्री का उपयोग करें।
- टेबल सॉल्ट की जगह अपरिष्कृत समुद्री नमक चुनें।
- स्वस्थ वनस्पति तेलों का प्रयोग करें, जैसे नारियल तेल।
- रिफाइंड चीनी के बजाय साबुत चीनी या शहद का सेवन करें।
स्वास्थ्यप्रद सामग्री चुनना आपके शरीर और दिमाग के लिए सबसे अच्छा विकल्प है!
आपकी बारी...
क्या आपने ये घरेलू नुस्खे आजमाए हैं? हमें टिप्पणियों में बताएं कि क्या वे प्रभावी थे। हम आपसे सुनने के लिए इंतजार नहीं कर सकते!
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