शैम्पू का उपयोग किए बिना 3 साल बाद मैंने यहाँ क्या सीखा है।
ईमानदार होने के लिए, मैंने हाल ही में "प्राकृतिक" बालों में परिवर्तित किया है।
पहले, हर किसी की तरह, मैं भी इस सरल विचार से घृणा करता था।
मेरे बाल धोने के लिए शैम्पू का प्रयोग न करें?! कभी नहीँ !
लेकिन वह पहले था।
एक बढ़िया दिन, 3 साल पहले, मैंने अपने बालों को - और अपने स्वास्थ्य को - रसायनों के एक समूह के साथ प्रताड़ित करना बंद करने का फैसला किया।
और मुझे खेद नहीं है! अब, मैं इसे इस तरह से करता हूं:
कैसे करना है
मैंने पहले अपने बालों को धोए बिना 5-6 दिन का एक बहुत ही सुखद चरण नहीं जाने दिया।
क्यों ? ऐसा इसलिए है ताकि बालों का प्राकृतिक सीबम जड़ों को सबसे अच्छा पोषण दे सके।
फिर, अपने सामान्य स्टोर से खरीदे गए शैम्पू का उपयोग करने के बजाय, मैं निम्न कार्य करता हूं:
1. मैं अपने बालों को गुनगुने पानी के नीचे चलाता हूं।
2. मैं बेकिंग सोडा को पानी में घोलता हूं, फिर इस मिश्रण से अपने बालों को लगभग 2 मिनट तक गूंथता हूं।
3. फिर मैं खोपड़ी पर ध्यान केंद्रित करते हुए, गुनगुने पानी से अच्छी तरह कुल्ला करता हूं।
4. मैं सेब के सिरके को पानी में मिलाती हूं और फिर इससे अपने बालों की मालिश करती हूं।
5. अपने बालों की पूरी लंबाई को भिगोने के बाद, मैं इसे ठंडे पानी से धो देती हूँ।
ये इशारे, मैं उन्हें एक बार दोहराता हूं हर 5-6 दिनइस बीच साफ गुनगुने पानी से धो लें। और हां, संतुलित आहार...
परिणाम
और वहाँ तुम जाओ! मेरे बाल अब चमकदार, स्वस्थ और स्वाभाविक रूप से हैं!
इस प्राकृतिक बाल धोने की विधि को अपनाने के लिए आपको समझाने के लिए, ये हैं: बिना शैम्पू के 3 साल बाद मैंने 7 सबक सीखे :
1. मेरे बाल अब बहुत अच्छे लग रहे हैं
बिना शैम्पू के इतने लंबे महीनों के बाद, मेरे बाल पहले की तुलना में बहुत अधिक चिकने और अधिक कोमल हो गए हैं। मैं अब किसी उत्पाद का उपयोग नहीं करता।
मैं सिर्फ एक हेयर ड्रायर से सुखा रहा हूं जिसमें एक विसारक है (जैसे यह वाला)।
मेरे बालों में खूबसूरत लहरें दिन भर रहती हैं। और मैं आपको बता सकता हूं कि जब आप जानते हैं कि आपके सुंदर बाल हैं, तो यह एक जादुई शक्ति की तरह है जो आपको आत्मविश्वास देता है और आपकी उपस्थिति के बारे में अन्य चिंताओं को मिटा देता है।
एक और अधिक अप्रत्याशित प्रभाव: मेरे बालों के रंग में अधिक अंडरटोन हैं, जो इसे और भी उज्जवल बनाता है। मेरे हिस्से के लिए, मेरे हल्के भूरे रंग में अब सुनहरे रंग के सुंदर रंग हैं, इतना कि लोग मुझसे पूछते हैं कि क्या मैं गोरा हूं।
हकीकत यह है कि दशकों से शैम्पू के इस्तेमाल ने मेरे प्राकृतिक गोरापन को काला कर दिया है। शैम्पू में रासायनिक अणुओं ने वसामय ग्रंथियों को अधिक उत्पादन करने का कारण बना दिया।
सीबम के इस अतिउत्पादन ने मेरी खोपड़ी को "घुटन" कर दिया। नतीजा यह था कि वर्षों तक सुस्त बाल थे, जबकि बचपन में मैंने जिस गोरापन का अनुभव किया था, वह बहुत दूर नहीं था!
2. शैम्पू मेरे बालों के लिए खराब है: विज्ञान ऐसा कहता है
रसायन शास्त्र वर्ग की अपनी दूर की यादों में खोदो: क्या आपको याद है कि पीएच क्या है? मुझे आपकी थोड़ी मदद करने दें: पीएच स्केल 0 से 14 तक चला जाता है।
तथाकथित "तटस्थ" पीएच स्तर 7 पर है। इसके अलावा, इस सीमा से नीचे कुछ भी "अम्लीय" है और जो ऊपर है उसे "मूल" या "क्षारीय" कहा जाता है।
दूसरी ओर, मानव त्वचा को कवक और बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकने के लिए थोड़ा अम्लीय होना चाहिए।
इसलिए जब मैं अपने बालों (बेसिक पीएच) को धोने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग करता हूं, तो सेब साइडर सिरका (अम्लीय पीएच), मेरे स्कैल्प का पीएच स्थिर रहता है।
सीबम का उत्पादन तब कम रहता है और सभी प्रकार के बैक्टीरिया और कवक गुणा करने से बचते हैं।
यही कारण है कि मेरे बाल लंबे समय तक साफ रहते हैं!
यही कारण है कि सफेद सिरके का उपयोग नहीं करना चाहिए: यह बहुत अम्लीय होता है। सेब के सिरके को प्राथमिकता दें।
दूसरी ओर, औद्योगिक शैंपू को थोड़ा अम्लीय बनाया जाता है। इसे अक्सर "पीएच संतुलित" बोतल पर भी चिह्नित किया जाता है।
लेकिन कुछ सामग्री का उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से सल्फेट्स, आपके बालों को सुखा देते हैं, जिससे थोड़ा अम्लीय पीएच के बावजूद सीबम का अधिक उत्पादन होता है।
मेरे पास स्कूल में रसायन विज्ञान में हमेशा अच्छे ग्रेड थे। दुर्भाग्य से, हमारे पास बालों के उत्पादों की देखभाल के लिए समर्पित पाठ्यक्रम कभी नहीं था :-)
3. तैयार करने में आसान (और किफायती)
मेरे बालों को प्राकृतिक रूप से धोने के लिए, यह बहुत तेज़ और आसान है!
मैंने पहले 1.5 लीटर प्लास्टिक की बोतल में 6 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा के बराबर डाला।
फिर मैं इसे पानी से भर देता हूं। यह मिश्रण मेरे बालों का "पहला स्नान" बनाता है।
"द्वितीय स्नान" के लिए, मैं एक और बोतल को आधा सेब साइडर सिरका से भरता हूं, और आधा पानी से भरता हूं।
एक बार जब ये 2 तैयारियां पूरी हो जाती हैं, तो मैं 2 बोतलें अपने शॉवर में छोड़ देता हूं। मैं प्रत्येक उपयोग से पहले उन्हें थोड़ा सा हिलाता हूं। और बस यही !
4. आपके बालों का जो हिस्सा आपके सिर को नहीं छूता वह बहुत गंदा नहीं होता
बालों की जड़ें: यहीं पर जोर दिया जाता है।
बेशक, यह धोते समय अपने बालों की लंबाई को भूलने के बारे में नहीं है। लेकिन, जहां यह सब होता है, वह आपकी खोपड़ी के ठीक बगल में होता है।
बालों की जड़ें सबसे पहले अतिरिक्त सीबम से प्रभावित होती हैं क्योंकि वे वसामय ग्रंथियों के जितना संभव हो उतना करीब हैं।
इसलिए जब मैं अपना बेकिंग सोडा धोता हूं और फिर एप्पल साइडर विनेगर धोता हूं, तो मैं हमेशा अपनी लंबाई के बजाय अपने स्कैल्प के आस-पास के क्षेत्रों पर जोर देता हूं।
कभी-कभी अपने बालों को खोपड़ी के प्राकृतिक सीबम द्वारा "पोषित" होने देना भी अच्छा होता है।
इस मामले में, आप मेरी तरह कर सकते हैं: थोड़ा तेल की जड़ों को छिपाने के लिए एक विस्तृत हेडबैंड, एक सुंदर स्कार्फ या टोपी पहनें। अच्छी तरह धोए जाने पर वे चमकदार, रेशमी और मजबूत हो जाएंगे।
5. जितना अधिक आपको पसीना आता है, उतना ही आपको अपने बाल धोने पड़ते हैं
जानना हमेशा अच्छा होता है।
यदि आपके पास शारीरिक नौकरी है, गर्मी में बाहर काम करते हैं, या गर्म, आर्द्र जगह में रहते हैं, तो आपको सप्ताह में एक से अधिक बार अपने बाल धोने पड़ेंगे।
किसी भी तरह से, यह जान लें कि अपने बालों को प्राकृतिक रूप से या नियमित शैम्पू से सप्ताह में दो बार से अधिक धोना अच्छा नहीं है।
6. सुंदर बाल आपके नाखूनों के लिए धन्यवाद।
बेकिंग सोडा और एप्पल साइडर विनेगर की तरह, आपके बालों को आकार देने में आपके नाखूनों की बड़ी भूमिका होती है।
नाखूनों का उपयोग वास्तव में 2 बाइकार्बोनेट / सिरका की तैयारी के साथ आपके खोपड़ी को प्रभावी ढंग से धोने के लिए किया जाता है और जब आप अपने बालों को साफ पानी से धोते हैं तो आपको जड़ों को साफ करने की अनुमति मिलती है।
अपने हिस्से के लिए, मैं अपने स्कैल्प के एक छोटे से हिस्से पर अपना बेकिंग सोडा मिश्रण डालता हूं, फिर मैं अपने नाखूनों से एक गोलाकार गति में धीरे से खुरचता हूं।
धीरे-धीरे मेरा पूरा सिर तैयारी से ढक जाता है। ठीक वैसा ही साइडर सिरका धोने के लिए।
और आपको लंबे पंजे रखने की आवश्यकता नहीं है। मेरे नाखून बहुत छोटे हैं, लेकिन मजबूत हैं, इसलिए वे अपना काम बखूबी करते हैं।
7. मेरे बाल आसानी से गंध की परीक्षा जीत जाते हैं!
आपको दूसरे लोगों के बालों की गंध पसंद है या नहीं, मुझे लगता है कि मुझे सबकी सहमति है। मेरे आस-पास की राय एकमत हैं: मेरे बालों की गंध बहुत सुखद है!
बेशक, मुझसे पूछा जाता है कि मेरा शैम्पू क्या है। तभी मैं जवाब देता हूं: "अच्छा मैं आपको अपना छोटा सा रहस्य बताता हूं ..."। लोग हमेशा हैरान होते हैं।
कुछ लोग इसके लिए मेरी बात मानते हैं, लेकिन मैं हमेशा किसी को अपने बालों को छूने और इसे दूसरी बार सूंघने देने के लिए तैयार हूं ताकि वे खुद देख सकें कि मेरे बालों में सिरके की गंध नहीं है।
जाहिर है, वे "दक्षिणी सूरज के नीचे नारंगी छील" या "प्रशांत मोती निकालने के साथ अनार का पानी" जैसी गंध नहीं करते हैं।
उनकी गंध सिर्फ सुखद, तटस्थ, साफ बालों की है।
रेशमी, मजबूत बाल, स्वाभाविक रूप से और बहुत कम कीमत पर।
गंभीरता से: मैं आज इसके बिना कैसे कर सकता हूँ?!
और आप, अब जब आप जानते हैं कि मैंने बिना शैम्पू के 3 साल से क्या सीखा है, तो क्या आप भी शैम्पू का उपयोग बंद करने को तैयार होंगे? मुझे अपनी राय कमेंट में दें :-)
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ले मार्क डी कैफे, एक प्राकृतिक, प्रभावी और मुफ्त कंडीशनर।
