वापस पकड़ना बंद करो! पीईटीएस के 7 स्वास्थ्य लाभ यहां दिए गए हैं।
मुझे यह आभास होता है कि लोग अधिक विनम्र होते जा रहे हैं।
जाहिर है, मेरे पास एक निश्चित मात्रा में रहस्य रखने के खिलाफ कुछ भी नहीं है ...
लेकिन कभी-कभी आपको इसे वैसे ही बताना होता है जैसे यह है।
खासकर जब बात हमारी सेहत की हो... क्योंकि हां, सेहत की बात करने का कभी-कभी मतलब होता है विषयों के बारे में बात करने के लिए थोड़ा "क्राक्रा" !
यही कारण है कि कुछ तथाकथित "संवेदनशील" विषयों पर खुलकर चर्चा करना आवश्यक है।
नग्न सोने के लाभ जैसे विषय। या हमारा मल हमारे स्वास्थ्य के बारे में क्या कहता है।
आज हम एक और मुश्किल विषय से निपटने जा रहे हैं: गैस, या यदि आप पसंद करते हैं, तो फार्ट्स!
धनुष, हवाएं, एक टोकरा गिराएं, जो भी अभिव्यक्ति आप उपयोग करते हैं ...
महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि पाद हमारे स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में बेहद खुलासा कर रहे हैं।
तो बिना देर किए, 7 आश्चर्यजनक लाभों की खोज करें जो साबित करते हैं कि पादना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है!
प्राउट्स की मूल बातें
सबसे पहले, आपको पता होना चाहिए कि पादना मानव शरीर का एक कार्य है पूरी तरह से सामान्य और प्राकृतिक.
औसतन हम दिन में 15 बार पादते हैं। और आप जो सोच सकते हैं, उसके बावजूद महिलाएं पुरुषों की तरह ही गोज़ करती हैं!
हां, पाचन तंत्र के कामकाज में पादना महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
भोजन के पाचन के दौरान हमारा पाचन तंत्र उसमें से पोषक तत्व निकालने के लिए भोजन को घोलता है।
आंतों की गैस बस इसी पाचन का परिणाम है।
इस का मतलब है कि पृथ्वी पर हर कोई गैस पैदा करता है, और यह कि यह पाचन तंत्र के समुचित कार्य के लिए आवश्यक है।
वास्तव में, कभी भी पादना आपके स्वास्थ्य के लिए बड़ी चिंता का विषय नहीं होगा!
लाभ # 1: पाद सूजन से राहत
तायरा लुसेरो द्वारा चित्रण
यदि आपको भारी भोजन के बाद सूजन आ रही है, तो शायद इसका कारण यह है कि आपने पाद नहीं जाने दिया।
ज्यादातर लोगों के लिए, सूजन का पर्याय है सूजन का अहसास और एक क्षणिक वजन बढ़ना.
जरूरी नहीं कि ये लक्षण खतरनाक हों, लेकिन दूसरी तरफ आपको लगेगा कि आपकी जींस थोड़ी टाइट है।
वैज्ञानिक रूप से, सूजन आंशिक रूप से आपके शरीर द्वारा अत्यधिक जल प्रतिधारण का परिणाम है।
तो सूजन से जुड़ी परिपूर्णता की यह अप्रिय भावना कहाँ से आती है?
यह केवल आंतों की गैस का परिणाम है जिसे आपको बाहर निकालना है।
फार्ट्स रिलीज करके, आप आंतों में सूजन की दर्दनाक सनसनी को तुरंत दूर कर देते हैं!
लाभ # 2: पाद बृहदान्त्र स्वास्थ्य के लिए महान हैं
तायरा लुसेरो द्वारा चित्रण
जब आप एक बच्चे थे, शायद आपकी माँ ने आपसे कहा था कि आप अपने पादों को वापस न लें?
खैर, यह अच्छी सलाह है, जिसे बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए!
ऐसा इसलिए है क्योंकि लंबे समय तक अपनी आंतों की गैस को रोके रखने से आपके स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है।
बेशक, शर्मनाक स्थिति से बचने के लिए समय-समय पर गोज़ को रोकना गंभीर नहीं होना चाहिए ...
दूसरी ओर, यदि आपको पाचन संबंधी समस्याएं हैं, तो अपनी आंतों की गैस को रोके रखने से कोलन संबंधी अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
लाभ # 3: Farts एक चेतावनी प्रणाली के रूप में कार्य करता है
तायरा लुसेरो द्वारा चित्रण
पेट फूलना शरीर के उन कार्यों में से एक है जिससे आप बच नहीं सकते।
बेशक, गोज़ को छोड़ देना कभी-कभी शर्मनाक हो सकता है ...
लेकिन क्या आप जानते हैं कि पाद भी होते हैं महत्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत?
ऐसा इसलिए है क्योंकि पाद आपको समस्याओं का पता लगाने और बहुत देर होने से पहले अपने डॉक्टर से बात करने की अनुमति देते हैं।
उदाहरण के लिए, दुर्गंध वाले पाद, बारंबारता बढ़ने के साथ और जो दर्द से जुड़े हैं, आपके शरीर द्वारा भेजे गए चेतावनी संकेत हैं।
इन संकेतों से संकेत मिलता है कि आप चिकित्सा समस्याओं से पीड़ित हो सकते हैं, जो एक साधारण लैक्टोज असहिष्णुता से लेकर अधिक गंभीर स्थिति जैसे कोलन कैंसर तक हो सकती है।
फ़ायदा # 4: फ़ार्ट्स की महक आपके लिए अच्छी है!
तायरा लुसेरो द्वारा चित्रण
बिल्कुल सही, आपने सही पढ़ा! फार्ट्स की महक को सूंघना आपकी सेहत के लिए अच्छा होता है।
यह अजीब लग सकता है, एक्सेटर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया है कि हाइड्रोजन सल्फाइड, एक यौगिक जो हमारी आंतों की गैस में ट्रेस मात्रा में पाया जाता है, गंभीर बीमारियों की शुरुआत को रोकता है.
वास्तव में, यह सल्फाइड है जिसमें "सड़े हुए अंडे" की गंध होती है जिसे हम आंतों की गैस से जोड़ते हैं और जो बड़ी मात्रा में जहरीली होती है।
लेकिन कम मात्रा में, जैसा कि हमारे पाद में होता है, हाइड्रोजन सल्फाइड जोखिम कम करता है कोशिका क्षति, स्ट्रोक, और दिल का दौरा।
लाभ # 5: फार्ट्स आपको बेहतर खाने में मदद करते हैं
तायरा लुसेरो द्वारा चित्रण
अच्छा स्वास्थ्य का पर्याय हैसंतुलित आहार.
लेकिन आपके पाद इस बात का संकेत भी देते हैं कि आपके शरीर को किस तरह के भोजन की जरूरत है।
व्याख्या: प्रश्न में भोजन की अपर्याप्तता या प्रचुरता के आधार पर प्रत्येक भोजन अलग-अलग आंतों की गैस पैदा करता है।
उदाहरण के लिए, यदि आप बार-बार पाद नहीं छोड़ते हैं, तो शायद इसका अर्थ है कि आपको करना होगा अपने फाइबर का सेवन बढ़ाएं, दाल, बीन्स या केल जैसे खाद्य पदार्थों के साथ।
इसके विपरीत, अतिरिक्त रेड मीट विशेष रूप से दुर्गंधयुक्त गैस का कारण बनता है, जिसका अर्थ है कि आपको इस प्रकार के भोजन का सेवन कम करने की आवश्यकता है।
लाभ # 6: फ़ार्ट्स स्वस्थ आंत वनस्पतियों का संकेत हैं
तायरा लुसेरो द्वारा चित्रण
यहाँ एक परेशान करने वाला सच है: स्वस्थ, वजन-मुक्त लोग बहुत अधिक बार पादते हैं।
दूसरे शब्दों में, बेहतर स्वास्थ्य के लिए भुगतान करने की कीमत अधिक बदबूदार पादों को छोड़ना हो सकती है।
वास्तव में, वे खाद्य पदार्थ जो आपके आंतों के वनस्पतियों के लिए सबसे अधिक फायदेमंद होते हैं, यानी वे कहते हैं कि पाचन तंत्र के कामकाज को उत्तेजित करनाफूलगोभी, गोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स जैसी सब्जियां हैं।
इन हरी पत्तेदार सब्जियों के लिए धन्यवाद, आपके आंतों के सूक्ष्मजीव उच्च गियर में जाते हैं, जिसका अर्थ है बेहतर पाचन ... और इसलिए अधिक आंतों की गैस।
लाभ # 7: फ़ार्ट्स को जाने देना अच्छा लगता है!
तायरा लुसेरो द्वारा चित्रण
चलो ईमानदार बनें। लंबे समय से रुके हुए गोज़ को छोड़ देने से जो तीव्र राहत मिलती है, उसे कौन नहीं जानता?
हां, अगर आप इस हरकत में फंस जाते हैं तो यह आपके लिए शर्मनाक हो सकता है।
लेकिन जोखिम इसके लायक है, क्योंकि गैसों का उत्सर्जन निस्संदेह हमें लाता है एक वास्तविक राहत.
इसके अलावा, एक गोज़ को वापस पकड़ना हमें कर्कश, असहज, यहाँ तक कि धूर्त भी बना सकता है।
यही कारण है कि आपको अपने मौसा पर मुफ्त लगाम देनी होगी, क्योंकि यह कर सकता है अपना मूड सुधारें एक सार्थक तरीके से!
पालतू जानवरों के बारे में अधिक जानने के लिए
यदि आप farts के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो मैं आपको सलाह देता हूं पादने की कला.
इस पुस्तक में, लेखक पादों की सभी विविधताओं को दिखाता है, जिन्हें वह उनकी संगीतमयता के अनुसार वर्गीकृत करता है, और उनकी ध्वनियों को बढ़ाने, संशोधित करने या कम करने के विभिन्न तरीकों का वर्णन करता है :-)
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