सनस्ट्रोक: इससे राहत पाने और इससे बचने के लिए क्या करें?
क्या आपने सनस्ट्रोक पकड़ा है?
से वापस आ रहा है सागरतट, आपको लगता है सरदर्द, या यहां तक कि प्रकार सिर चकराना?
सूरज ने निश्चित रूप से आपके सिर पर बहुत प्रहार किया है। क्या आप सोच रहे हैं कि सनस्ट्रोक को जल्दी कैसे ठीक किया जाए?
सौभाग्य से, सनस्ट्रोक से राहत के लिए एक सरल और प्रभावी दादी माँ का उपाय है।
आपके सनस्ट्रोक के कारण होने वाले सिरदर्द को जल्दी से दूर करने का प्राकृतिक उपाय है अपने शरीर को तरोताजा करना।
कैसे करना है
1. आपका शरीर बहुत गर्म है, इसलिए इसे ठंडा करने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आपको बहुत सारा पानी पीने की ज़रूरत है, भले ही आप प्यासे न हों।
2. एक अंधेरी, ठंडी और अच्छी तरह हवादार जगह पर जाएँ। आराम करें और आराम करने के लिए अपनी आँखें बंद करें।
3. आपके साथ कूल ऑफएन गीला ऊतक कि तुम अपने सिर पर लगाओगे।
4. अपने माथे पर पुदीने की पत्तियां लगाएं।
5. अंत में, अपने सिर दर्द को शांत करने के लिए कैमोमाइल चाय बनाएं।
परिणाम
और वहां आपके पास है, आपने जल्दी से इस सिरदर्द और सनस्ट्रोक से छुटकारा पा लिया :-)
यह सनस्ट्रोक को शांत करने का एक सरल और प्रभावी उपाय है।
एहतियात:
यदि आपकी बेचैनी बनी रहती है या यदि आपका सनस्ट्रोक तेज है, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें। अगर कोई बच्चा सनस्ट्रोक से पीड़ित है, तो डॉक्टर से भी सलाह लें।
सनस्ट्रोक से कैसे बचें?
1. अपने आप को उजागर न करें रवि दोपहर से 4 बजे के बीच
2. खूब पानी पिएं और ज्यादा गर्म होने पर अपने सिर और गर्दन को गीला करें।
3. अपने सिर को टोपी या टोपी से सुरक्षित रखें।
4. बहुत अधिक शारीरिक प्रयास न करें और काले रंग के बजाय सफेद कपड़े पहनें, क्योंकि गहरे रंग गर्मी को अवशोषित करते हैं।
और वहां आपके पास है, आपके पास खुद को बचाने के लिए अब सभी समाधान हैं रवि।
सनस्ट्रोक से लड़ने का सबसे अच्छा तरीका अभी भी इन सरल सावधानियों का पालन करके सनस्ट्रोक को नहीं पकड़ना है।
बोनस टिप
क्या होगा अगर सूरज को आपकी त्वचा मिल गई? के लिए सन बर्न, मैं उन्हें सलाह देता हूं टमाटर, NS प्राकृतिक दही या सफेद सिरका आप कौन कर सकते हैं राहत देने के लिए (नहीं, नहीं, मैं मजाक नहीं कर रहा हूँ)।
सनबर्न से राहत पाने के लिए यहां 12 टिप्स खोजें।
गर्मी का आनंद लेना और धूप सेंकना अच्छा लगता है, लेकिन संयम में, अन्यथा आनंद जल्दी से एक कठिन परीक्षा बन जाएगा और आप प्लेग की तरह सूरज से भागने के लिए मजबूर हो जाएंगे। इतने कम समय के लिए छुट्टियों को बर्बाद करना शर्म की बात होगी।
ध्यान रखें और एक अच्छी छुट्टी लें!
आपकी बारी...
और आप, सनस्ट्रोक की स्थिति में आप क्या करते हैं? अपने उपाय हमें कमेंट में बताएं। हम आपसे सुनने के लिए इंतजार नहीं कर सकते!
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