आसान, सुंदर बाल बनाने के लिए 10 प्रो टिप्स।
क्या आप बालों को खूबसूरत बनाने के टिप्स ढूंढ रहे हैं?
सबसे पहले तो इन सभी तथाकथित उपचारों से दूर भागो "चमत्कारी" और महंगा ...
क्यों ? क्योंकि ये उत्पाद आपकी खोपड़ी की तुलना में आपके बटुए को साफ करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं!
इसके बजाय, अच्छी दैनिक आदतें बनाने की कोशिश करें जो आपके दैनिक जीवन में बदलाव लाएँ।
ये अच्छी आदतें क्या हैं?
हमने आपके लिए चुना है, आसानी से सुंदर बाल पाने के लिए 10 प्रो टिप्स।
चिंता मत करो, सैलून में जाकर बैंक तोड़ने की जरूरत नहीं है ...
आपके आराम के लिए घर पर सब कुछ किया जा सकता है। नज़र :
1. उन उपकरणों से बचें जो आपके बालों को गर्म करते हैं
हाँ, बालों को गर्मी पसंद नहीं है! यदि आप कर्लिंग या स्ट्रेटनिंग आयरन का उपयोग करने के आदी हैं, तो यह समय डुबकी लगाने का हो सकता है।
सेलिब्रिटी हेयर स्टाइलिस्ट माइकल ड्यूनास इसके बजाय स्टीम रोलर्स का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
क्यों ? वे बालों पर कोमल होते हैं क्योंकि वे बहुत गर्म नहीं होते हैं। उन्हें केवल भाप द्वारा गर्म किया जाता है जो रोलर के झाग से होकर गुजरती है।
लेकिन अगर आपको अपने बालों को स्टाइल करने के लिए गर्म करने वाले उपकरण (ब्लो ड्रायर्स, कर्लिंग आइरन, चॉपस्टिक्स, फ्लैट आइरन, हॉट रोलर्स) का उपयोग करना ही चाहिए, तो बालों पर स्प्रे प्रोटेक्शन का उपयोग करके देखें।
2. रेशम पर सोएं
जब आप सोते हैं तो रेशम की चिकनी बनावट बालों के क्यूटिकल्स को नुकसान नहीं पहुंचाती है। कपास के मामले में ऐसा नहीं है।
प्रसिद्ध स्टाइलिस्ट मार्कस फ्रांसिस कहते हैं, रेशम आपके बालों को चिकना छोड़ देता है।
कोई और सुबह कान नहीं! यह अभी भी सपना है, है ना? उसके लिए, आपको बस इतना करना है कि इस तरह से एक रेशमी तकिए प्राप्त करें।
3. बालों को साफ रखें
हमें यकीन है कि आपने पहले "शैम्पू नहीं" आंदोलन के बारे में सुना होगा। यदि नहीं, तो आप इस विषय पर हमारा लेख यहाँ पढ़ सकते हैं।
इसमें अब आपके बालों को धोने के लिए शैम्पू का उपयोग नहीं करना शामिल है ताकि खोपड़ी को नुकसान न पहुंचे।
लेकिन मार्कस फ्रांसिस हमें अपने बालों को सुनने के लिए आमंत्रित करते हैं:
"जब तक महिलाएं जहरीले उत्पादों के बिना प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करती हैं, वे अपने बालों को अधिक बार धो सकती हैं," वे बताते हैं।
"अपने बालों को नियमित रूप से धोने से, आप दोमुंहे बालों को कम कर सकते हैं, बेहतर बनावट प्राप्त कर सकते हैं, और बालों को साफ और चमकदार बना सकते हैं।"
तो आपको अपने बालों को कितनी बार धोना चाहिए? जेफरी जे। मिलर, एम.डी, त्वचाविज्ञान के सहायक प्रोफेसर इन सरल नियमों का सुझाव देते हैं:
अगर आप प्रदूषित या आर्द्र शहर में रहते हैं तो उन्हें हर दिन या हर दूसरे दिन धोएं। यदि आप ग्रामीण वातावरण में प्रदूषकों से दूर या शुष्क जलवायु में रहते हैं तो उन्हें हर 3-4 दिन में धोएं।
और अगर आपके बाल सामान्य हैं या मिश्रित हैं, सूखे सिरों और तैलीय जड़ों के साथ, बालों के द्रव्यमान को आधे में विभाजित करें और जड़ों को सिरों से अधिक बार धोएं।
बिना किसी जहरीले उत्पाद के स्वस्थ उत्पादों का उपयोग करें जो आपके बालों को नुकसान पहुंचाते हैं, जैसे कि उदाहरण के लिए यह शैम्पू या यह जैविक।
4. अपने स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ करें
आपकी खोपड़ी की त्वचा चेहरे की तरह होती है: इसे देखभाल की आवश्यकता होती है। इसे हाइड्रेट करें!
यह बालों के लिए एक स्वस्थ आधार प्रदान करेगा, रियाना कैपरी, जो एक ब्यूटी कोच हैं, बताती हैं। वह आगे कहती हैं, "नियम हर बार जब आप शैम्पू करते हैं तो मॉइस्चराइजर करना होता है।"
लेकिन आप इससे भी आगे जा सकते हैं। स्टाइलिस्ट का कहना है कि भले ही आप हर बार अपने बालों को ब्लो ड्राय न करें, फिर भी एक सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करें।
यह फ्रिज़, रूखे बालों और दोमुंहे बालों को कम कर सकता है, और यहां तक कि आपके रंग की रक्षा भी कर सकता है!
उन्हें हाइड्रेट करने के लिए नियमित रूप से इस तरह के मास्क बनाने में संकोच न करें।
5. अच्छा खाओ
हम अपने बालों पर जितना ध्यान देते हैं, उसका संबंध हमारे खाने से भी होता है।
हम जो कुछ भी खाते हैं उसमें से अधिकांश हमारे बालों को कमोबेश खूबसूरत बना देता है।
बाल विकास विशेषज्ञ डॉ रॉबर्ट डोरिन के अनुसार: "आप जो खाते हैं वह चमक, विकास और मात्रा में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है"।
"आयरन, जिंक, ओमेगा -3 फैटी एसिड और प्रोटीन से भरपूर आहार बालों के रोम को विकास के लिए प्रोत्साहित करने में मदद करेगा।"
डॉ. डोरिन बालों की सेहत में सुधार के लिए सप्ताह भर में दुबले लाल मांस, चिकन और मछली को बारी-बारी से रखने की सलाह देते हैं।
6. सूरज के जोखिम को सीमित करें
जब हम अपने आप को बहुत अधिक धूप में उजागर करते हैं, तो हम जानते हैं कि हमारी त्वचा दर्द में है और हम इससे होने वाले नुकसान को जानते हैं।
वैसे बालों के लिए, यह वही बात है!
सूरज की क्षति को रोकने के लिए, स्टाइलिस्ट मार्सेलो कम से कम हर 2 दिनों में इस तरह एक कंडीशनर लगाने का सुझाव देते हैं।
मध्यम लंबाई से बालों के सिरे तक उचित अनुप्रयोग गर्मियों के तीन बड़े दुश्मनों से होने वाले नुकसान से लड़ने में मदद करेगा: यूवी किरणें, हवा और खारा पानी।
और अगर आप समुद्र तट पर जा रहे हैं जहां सूरज चमक रहा होगा, तो सूरज की सुरक्षा की एक उदार खुराक लागू करें।
बाहर जाने से पहले बालों को नम करने के लिए इस उत्पाद को लगाएं, और प्रत्येक तैरने के बाद ऑपरेशन दोहराएं।
7. अपने बालों को धीरे से सुलझाएं
इससे पहले कि आप अपने उलझे हुए बालों में कंघी करें, सोचें कि आप क्या कर रहे हैं!
लक्ष्य यह है कि इसे धीरे से करें और उनके साथ कोमल रहें ताकि उन्हें नुकसान न पहुंचे।
विशेष रूप से उलझे बालों के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें।
याद रखें कि पहले सिरों को हमेशा सुलझाएं, फिर धीरे-धीरे सिर के ऊपर तक जाएं।
यह तरीका आपको अपने बालों की देखभाल करने में मदद करेगा। इसके अलावा, बाथरूम में और चिल्लाना :-)
8. अपने बाल नियमित रूप से काटें
हो सकता है कि आप अपने बालों को न काटने के लिए ललचाएँ, खासकर यदि आपने इसे बढ़ने देने का निर्णय लिया हो।
लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे बड़े आकार में विकसित हों, आपको उन्हें नियमित रूप से काटना होगा।
मेरी केट ओ'कॉनर, वरिष्ठ रंगकर्मी याद करते हैं कि हर 6 से 8 सप्ताह में एक बाल कटवाने का समय निर्धारित किया जाना चाहिए। यह स्प्लिट एंड्स को रोकता है, और बाल जो अंत में विभाजित या पतले हो जाते हैं।
"जब बाल विभाजित होते हैं, तो यह बालों के ऊपर तक जाता है, यह इतना पतला हो जाता है कि यह टूट जाता है।"
और एक बार जब आपके बाल अलग हो जाते हैं, तो इसे ठीक करने का कोई तरीका नहीं है। इसलिए उन्हें काट लें ताकि आपके पूरे बालों को नुकसान न पहुंचे।
9. ज्यादा गर्म पानी से बचें
अपने बालों को धोते समय, बहुत गर्म पानी का प्रयोग न करें, ह्यूस्टन में सैलून के मालिक डेविड एडरी ने चेतावनी दी है।
बहुत अधिक गर्मी आपके बालों की मात्रा को वापस गिरने का कारण बन सकती है, जिससे आप चापलूसी वाले बाल छोड़ सकते हैं।
इसके बजाय, समशीतोष्ण पानी के लिए जाएं। क्यों ? क्योंकि यह तापमान आपको एक सुंदर झाग बनाने की अनुमति देता है।
इसके अलावा, यह उन्हें गर्म पानी की तुलना में अधिक अच्छी तरह से धोने की अनुमति देता है।
और आखिरी बार कुल्ला करने के दौरान (अलग होने के बाद), बालों के तराजू को कसने के लिए बालों पर एक ठंडा जेट लगाएं। वे आवश्यक पोषक तत्व रखेंगे और उज्जवल होंगे।
10. उत्पाद की सही मात्रा का उपयोग करें
यदि आप अपने पूरे सिर को शैम्पू या कंडीशनर से ढक रहे हैं, तो यह सही तरीका नहीं है!
आपको उतनी जरूरत नहीं है। इस बात का जिक्र नहीं है कि यह किफायती नहीं है, यह बालों के लिए भी अच्छा नहीं है।
शैम्पू को केवल खोपड़ी के शीर्ष पर केंद्रित करें, जहाँ आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है: अतिरिक्त सीबम, अशुद्धियाँ।
सिरों को अच्छी तरह से छीनने की आवश्यकता नहीं है।
वही कंडीशनर के लिए जाता है। इसे बालों के बीच से सिरे तक आधा ही लगाएं। जहां बाल अधिक रूखे होते हैं और दोमुंहे होने का खतरा होता है।
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