यहां जानिए आपके पालतू जानवर आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कह रहे हैं।
हमें इसे स्वीकार करना होगा: farts एक शर्मनाक विषय है, यहां तक कि वर्जित भी।
दरअसल, गैस उत्सर्जित करना सबसे ग्लैमरस चीज नहीं है...
और बहुत से लोगों के लिए, गोज़ करना बहुत कठोर है!
सबसे अच्छा, कुछ लोगों को यह मज़ेदार लगता है ...
यह शर्म की बात है क्योंकि पाद आपको अपने शरीर को बेहतर तरीके से जानने में मदद करते हैं।
हां, पाद हमारे स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में बहुमूल्य जानकारी प्रकट करते हैं।
मत भूलना हर कोई गैस उत्सर्जित करता है. मै सोने के लिए जाना चाहता हूँ ! और जब हम पादते हैं, तो शरीर को इसकी आवश्यकता होती है।
और आपके स्वास्थ्य में गहरी दिलचस्पी लेने के बारे में कुछ भी वर्जित नहीं है, है ना?
वास्तव में, गैस के बारे में जानना और उसके बारे में अधिक खुलकर बात करना महत्वपूर्ण है! स्पष्टीकरण:
farts: यह है क्या बिल्कुल सही ?
हाँ, गैस मज़ेदार, बदबूदार और तेज़ होती है... लेकिन हम गैस क्यों छोड़ते हैं? ?
एक ओर, जब हम सांस लेते हैं, तो कुछ ऑक्सीजन हमारे पाचन तंत्र द्वारा अवशोषित कर ली जाती है।
नतीजतन, हमारी आंतों में मौजूद बैक्टीरिया इस ऑक्सीजन को गैस में बदल देते हैं।
दूसरी ओर, हमारा शरीर हमारे भोजन का हिस्सा, विशेष रूप से कार्बोहाइड्रेट और स्टार्च को पचाने में असमर्थ है।
फिर, हमारे दोस्त बैक्टीरिया इन खाद्य पदार्थों को तोड़कर हमारी मदद करते हैं, जिससे और भी अधिक गैस पैदा होती है।
कुल मिलाकर, यह जान लें कि हमारे आंतों के वनस्पतियों के बैक्टीरिया बीच में पैदा होते हैं 0.6 लीटर से 1.8 लीटर गैस प्रतिदिन !
और एक बार जमा हो जाने पर, यह सभी प्रसिद्ध गैस निश्चित रूप से खाली हो जानी चाहिए ... इसलिए एक अच्छा गोज़ देने की उपयोगिता!
लेकिन क्या ये मशहूर पाद आपकी सेहत के लिए अच्छे हैं? उत्तर हमेशा हाँ होता है!
दरअसल, नियमित रूप से पादना एक संकेत है कि आप पर्याप्त फाइबर खा रहे हैं और आपकी आंतों में बैक्टीरिया की एक स्वस्थ आबादी है :-)
पाद आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कहते हैं
कई प्रकार के farts हैं: "डरपोक", "कोहरे के सींग", "गंधहीन", "बदबूदार" ...
लेकिन विभिन्न प्रकार के पाद हमारे स्वास्थ्य के बारे में क्या कहते हैं? यहाँ पालतू जानवरों के प्रकार द्वारा स्पष्टीकरण दिया गया है:
1. बदबूदार farts
जहां तक बदबूदार पादों की बात है, तो उनकी दुर्गंध हाइड्रोजन सल्फाइड के कारण होती है।
यह गैस तब बनती है जब शरीर टूट जाता है खाद्य पदार्थ जिनमें सल्फर होता है।
हालांकि, ब्रोकली, बीन्स और फूलगोभी जैसे बहुत ही स्वस्थ खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत विविधता में सल्फर पाया जाता है।
खोज करना : यहाँ क्यों कुछ पालतू जानवर दूसरों की तुलना में बहुत खराब गंध करते हैं।
2. farts अत्यंत बदबूदार
दूसरी ओर, farts अत्यंत बदबू आपका पूरा ध्यान देने योग्य है, जैसा कि वे इंगित करते हैं a संभावित स्वास्थ्य समस्या।
उदाहरण के लिए, यदि आप डेयरी उत्पाद खाते हैं और फ़ार्ट्स को तुरंत छोड़ने की इच्छा महसूस करते हैं, तो इसका निश्चित रूप से मतलब है कि आपका शरीर लैक्टोज असहिष्णु है।
विशेष रूप से बदबूदार मौसा भी एक पुरानी आंत्र विकार का एक संभावित संकेत है, जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम या सीलिएक रोग, या एक क्षणिक संक्रमण जैसे गैस्ट्रोएंटेराइटिस।
3. गंधहीन farts
अगर आपके पादों से बदबू नहीं आती हैक्या वे पूरी तरह से स्वस्थ और सामान्य हैं!
इसका सीधा सा मतलब है कि आपके शरीर में प्राकृतिक रूप से गैस बन गई है और इसे छोड़ने का समय आ गया है।
इसके अलावा, यह जान लें कि पाद किससे बने होते हैं 99% पूरी तरह से गंधहीन गैस.
यह शेष 1% गैसें हैं जो गंधक की गंध देती हैं।
और farts की आवृत्ति?
यदि आप बहुत पादते हैं, तो यह बिल्कुल सामान्य है!
दरअसल, जान लें कि एक इंसान औसतन गैसों का उत्सर्जन करता है दिन में लगभग 20 बार.
दूसरी ओर, यदि आप बहुत बार पादते हैं और आपके पाद के बाद दर्द, सूजन या तेज गंध आती है, तो आपको दर्द हो सकता है। एक खाद्य एलर्जी से।
तो, कोई वर्जना नहीं: अपने डॉक्टर को अपने पादों के बारे में बताएं।
फार्ट्स की गंध आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छी है!
दूसरे लोगों के फ़ार्ट्स को सूंघने से हम स्प्रिंट से दूर हो सकते हैं ...
हमारे अपने मौसा के बारे में क्या?
हमें इसे स्वीकार करना होगा: हम अपनी खुद की गैस की गंध से बहुत अच्छी तरह से सामना कर सकते हैं, यहां तक कि सबसे ज्यादा बदबूदार भी।
और इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है!
दरअसल, विज्ञान के अनुसार, अपने स्वयं के पादों को सूंघना आपके लिए अच्छा है !
यह प्रसिद्ध हाइड्रोजन सल्फाइड है, जो कि पाद में यौगिकों में से एक है, जो उन्हें सड़े हुए अंडे की विशिष्ट गंध देता है। और यह पता चला है कि यह गंध आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छी है।
दरअसल, फ़ार्ट्स की गंध पर यूनिवर्सिटी ऑफ़ एक्सेटर के इस अध्ययन से पता चला है कि हाइड्रोजन सल्फाइड के अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभ हैं।
विशेष रूप से, शोधकर्ताओं ने पाया कि:
- सांस लेने में हाइड्रोजन सल्फाइड मदद करता है हमारी जीवन प्रत्याशा का विस्तार करें,
- farts की गंध भी मदद करती है मनोभ्रंश की शुरुआत को धीमा करें तथा
- पादों की गंध भी मदद करती है हृदय रोग, मधुमेह और गठिया से लड़ें.
जितना अधिक यह बदबू आ रही है, उतना अच्छा है!
शोधकर्ताओं के अनुसार, वे जितनी अधिक बदबू करते हैं, हमारे पाद हमारे स्वास्थ्य के लिए उतने ही फायदेमंद होते हैं। लेकिन क्यों ?
पादना हमारे पाचन तंत्र के स्वास्थ्य की निशानी है। और एक्सेटर अध्ययन के अनुसार, गैसों का उत्सर्जन हमारे स्वास्थ्य में सुधार करता है:
"जब हमारी कोशिकाओं को बीमारी के अधीन किया जाता है, तो वे स्वाभाविक रूप से एंजाइमों को आकर्षित करते हैं जो उन्हें बहुत कम मात्रा में हाइड्रोजन सल्फाइड का उत्पादन करने में मदद करते हैं।
"यह प्रक्रिया हमारी कोशिकाओं को माइटोकॉन्ड्रिया, इंट्रासेल्युलर ऑर्गेनेल के कामकाज को विनियमित करके एक बीमारी के हमले से बचने में मदद करती है, जिसका मुख्य कार्य कोशिकाओं को जीवित रहने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करना है।
"फार्ट्स में हाइड्रोजन सल्फाइड के बिना, हमारी कोशिकाएं मर जाती हैं क्योंकि वे जीवित रहने और सूजन को नियंत्रित करने की क्षमता खो देती हैं।"
और अध्ययन शोधकर्ताओं में से एक डॉ मार्क वुड के अनुसार:
"हाइड्रोजन सल्फाइड ज्यादातर सड़े हुए अंडे और गैस की तीखी, दुर्गंध से जुड़ा होता है।
"हालांकि, शोध से पता चलता है कि हमारे शरीर द्वारा प्राकृतिक रूप से उत्पादित इस गैस में अद्वितीय उपचार गुण हैं, जो इसे बड़ी संख्या में बीमारियों के इलाज के लिए एक अत्यंत आशाजनक उपाय बनाते हैं।"
और यह शोर क्यों करता है?
जिज्ञासु के लिए एक अजीब सा विवरण ... :-)
जान लें कि फार्ट्स द्वारा उत्सर्जित शोर निर्भर करता है आउटलेट पर गैस का दबाव.
जब गैस निकलती है, तो गुदा के आसपास की त्वचा कंपन करती है, जिससे हवा कंपन करती है और इसलिए आवाज करती है!
नतीजतन, जितना अधिक दबाव होता है, उतना ही अधिक शोर होता है।
इसके विपरीत, यदि दबाव कम है, तो गोज़ चुप है।
पाचन में सुधार करने वाले 9 नुस्खे
आप अपने farts बदबूदार पाते हैं सचमुच बहुत अधिक ? सौभाग्य से, समाधान हैं!
और इन सभी समाधानों को कुछ शब्दों में अभिव्यक्त किया जा सकता है: अपना आहार बदलें !
वास्तव में, अपने आहार को देखना गैस विकारों और दुर्गंध वाले पादों को समाप्त करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।
अपने पादों की गंध को कम मजबूत बनाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
1. बहुत सारे फल और सब्जियां खाएं।
2. जितना हो सके प्रोसेस्ड फूड खाने से बचें।
3. मांस खाने से बचें, क्योंकि इसमें अक्सर वसा अधिक होती है और आपके शरीर को पचने में अधिक समय लगता है।
4. अपने द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों को ध्यान से देखें कि कौन से खाद्य पदार्थ आपको सामान्य से अधिक पादते हैं।
5. उन खाद्य पदार्थों का सेवन कम करने की कोशिश करें जो आपको पादते हैं, क्योंकि ये आपके पाचन तंत्र के समुचित कार्य में बाधा डालते हैं।
6. उन खाद्य पदार्थों को हटा दें जो आपको पादते हैं, लेकिन एक समय में एक भोजन.यह विधि आपको सटीक रूप से यह निर्धारित करने में मदद करेगी कि कौन से खाद्य पदार्थ अत्यधिक या दुर्गंधयुक्त गैस पैदा कर रहे हैं।
7. कब्ज रोधी कैंडी के लिए इस नुस्खे को आजमाएं, एक प्राकृतिक घरेलू उपचार जो आपको बेहतर तरीके से पचाने और मल को बेहतर तरीके से पारित करने में मदद करता है।
8. इन 11 प्राकृतिक कब्ज-रोधी उपचारों में से एक को आजमाएँ, जो आपके खाने की आदतों को समायोजित करते हुए आपके पाचन तंत्र को त्वरित राहत प्रदान करने में मदद करते हैं।
9. और फिर, वहाँ है कोई शर्म नहीं आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या कहते हैं, इसमें दिलचस्पी लेने के लिए। तो अपने डॉक्टर को अपनी गैस के बारे में बताने में संकोच न करें :-)
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