कोई भी मुश्किल फैसला लेने में आपकी मदद करने के लिए 4 टिप्स।
निर्णय लेना कभी आसान नहीं होता।
जब आपको कोई महत्वपूर्ण निर्णय लेना होता है, तो आप निश्चित रूप से कुछ नींद भी खो देते हैं और तनावग्रस्त हो जाते हैं।
घर खरीदना, शादी करना, तलाक लेना, पेशेवर कारणों से आगे बढ़ना, छोड़ना या यह भी तय करना कि कौन सी फिल्म देखनी है - ये सभी फैसले आपको आसानी से खराब कर सकते हैं।
सौभाग्य से, सभी संभावनाओं का विश्लेषण करने में आपकी मदद करने के लिए कुछ सरल और प्रभावी तकनीकें हैं।
यदि आप वास्तव में एक महत्वपूर्ण निर्णय लेने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आपके निर्णय लेने में आपकी सहायता के लिए यहां 4 युक्तियां दी गई हैं:
1. किसी दोस्त को सलाह देने की कल्पना करें
महत्वपूर्ण निर्णय आपके भावनात्मक स्वास्थ्य पर कहर बरपा सकते हैं।
नतीजतन, आपका दिमाग भ्रमित हो जाता है और एक अच्छा निर्णय लेना बहुत मुश्किल हो जाता है।
आपकी मदद करने के लिए एक बढ़िया तकनीक यह दिखावा करना है कि आप किसी मित्र को सलाह दे रहे हैं।
विचार सरल है: आप जिन भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं, वे आपके निर्णयों और स्थिति का निष्पक्ष रूप से आकलन करने की आपकी क्षमता को अवरुद्ध कर रही हैं।
जाहिर है, अपनी भावनाओं को पूरी तरह से छोड़ना कठिन है, लेकिन यह जानने में मदद करता है कि वे आपकी पसंद को प्रभावित करते हैं।
यह तकनीक कुछ खास परिस्थितियों में ही काम करती है।
उदाहरण के लिए, यदि आप किसी चलती कंपनी को चुनने के बारे में किसी मित्र को सलाह देने की कल्पना करते हैं, तो इससे आपको बहुत मदद नहीं मिलेगी।
दूसरी ओर, यदि आप किसी मित्र को सलाह देने की कल्पना कर सकते हैं कि कहाँ जाना है, तो इससे आपको बहुत मदद मिलेगी।
यह ठीक यही तरीका था जिसने मुझे स्थानांतरित करने के लिए एक शहर चुनने में बहुत मदद की।
मैंने अपनी जैसी ही स्थिति में एक काल्पनिक मित्र का आविष्कार किया।
तब मैंने सोचा कि मैं उसके साथ इस विषय पर कैसे संपर्क करूंगा।
फिर मैंने सोचा कि मैं उनसे किस प्रकार के प्रश्न पूछूंगा, विभिन्न जोखिमों के बारे में मैं उनसे बात कर सकता हूं और अंत में प्रत्येक शहर में देखने के लिए अलग-अलग जानकारी।
यह सच है कि इसमें कुछ बौद्धिक जिम्नास्टिक शामिल हैं - लेकिन यह निश्चित रूप से एक कोशिश के काबिल है।
आप किसी मित्र को उनकी राय पूछने के लिए कॉल करने का भी प्रयास कर सकते हैं।
लेकिन इस पद्धति का लाभ यह है कि यह तेज़ है और आपको लंबी फ़ोन कॉल करने की आवश्यकता नहीं है।
2. विश्लेषण करने के लिए जानकारी की मात्रा सीमित करें
आप सोच सकते हैं कि आपके पास जितनी अधिक जानकारी होगी, सही निर्णय लेना उतना ही आसान होगा।
वास्तव में, बहुत अधिक जानकारी जानकारी को मार देती है।
वास्तव में, बहुत जल्दी हमारा मस्तिष्क अभिभूत हो जाता है और उनका विश्लेषण करना और भी कठिन हो जाता है।
जब आपके पास संसाधित करने के लिए बहुत अधिक जानकारी होती है, तो आप इसे बहुत अधिक महत्व देना शुरू कर देते हैं जब वास्तव में यह उतना महत्वपूर्ण नहीं होता है।
क्यों ? क्योंकि मानव मस्तिष्क अनिश्चितता के प्रति बुरी तरह प्रतिक्रिया करता है।
अनिश्चितता का अर्थ है अनिश्चितता, मौका और सबसे बढ़कर: खतरा।
जब हमारे पास जानकारी की कमी होती है, तो हमारा दिमाग हमें एक चेतावनी संकेत देता है: "सावधान रहें। यह महत्वपूर्ण हो सकता है! ".
इसलिए, जब हम सोचते हैं कि हम जानकारी खो रहे हैं, तो हम इसके महत्व को कम आंकने लगते हैं।
जब आप जानकारी की खोज में समय और ऊर्जा लगाते हैं, तो आपका मस्तिष्क यह मान लेता है कि यह आवश्यक है।
यह जानकारी विभिन्न रूप ले सकती है। उदाहरण के लिए, आपने किसी विषय पर इतना शोध किया होगा कि अब आप "सूचित निर्णय" में नहीं हैं, बल्कि जानकारी के अतिरेक में हैं।
इसी तरह, हो सकता है कि आपने अपने कुछ दोस्तों से पूछा हो, जिन्होंने आपको अलग-अलग राय दी है!
किसी भी तरह, जब आप बहुत अधिक जानकारी जमा करते हैं, तो आप निर्णय लेने की प्रक्रिया को सरल बनाने के बजाय जटिल बनाते हैं।
अपने कदम पर वापस आकर, मैं भी इस जानकारी को अधिभारित कर चुका था। मेरे पास सही निर्णय लेने के लिए विश्लेषण करने के लिए बहुत अधिक डेटा और राय थी।
उनमें से कुछ को खत्म करने में मुझे क्या मदद मिली।
अपने कई दोस्तों को अपनी चाल के बारे में बताने के बजाय, मैंने 3 को चुना जिन पर मैं भरोसा कर सकता था।
मैंने कुछ महत्वपूर्ण भी हासिल किया: चाहे वह बड़ा निर्णय हो या तुच्छ निर्णय कभी भी अंतिम नहीं होता है!
वास्तव में, हम अपने निर्णयों के भार को बहुत अधिक महत्व देते हैं।
हां, फ्रांस के दूसरे छोर पर जाना महत्वपूर्ण है। लेकिन यह एक अपरिवर्तनीय निर्णय नहीं है!
अगर मुझे वह जगह पसंद नहीं है जो मैं चुनता हूं, तो मैं हमेशा फिर से जा सकता हूं।
छोटे फैसलों के लिए भी यही सिद्धांत है।
इसके अलावा, मैं एक छोटा निर्णय लेने में कभी भी 2 मिनट से अधिक नहीं लेता।
अपने आप को उस गुरुत्वाकर्षण से अलग करें जो आप किसी निर्णय को देते हैं और आगे बढ़ते हैं।
अधिकांश निर्णय आपको उतना व्यस्त नहीं रखते जितना आप सोच सकते हैं।
इस वास्तविकता को स्वीकार करके, आप निर्णय लेने के लिए आवश्यक जानकारी को न्यूनतम तक सीमित करने में सक्षम होंगे।
3. अपने पूर्वाग्रहों से लड़ें
मैंने आपको पहले खुद से बाहर सोचने और एक काल्पनिक दोस्त को सलाह देने का नाटक करने के फायदे के बारे में बताया था।
लेकिन आप इससे भी आगे जा सकते हैं: अपने स्वयं के गहनतम विचारों को चुनौती दें।
यह थोड़ा अटपटा लग सकता है, लेकिन यह बहुत प्रभावी है।
क्यों ?
क्योंकि हम सभी जीवन भर एक ही तरह के निर्णय लेने की प्रवृत्ति रखते हैं।
वास्तव में आगे बढ़ने के लिए, आपको यह जानना होगा कि अपने आराम क्षेत्र से कैसे बाहर निकलना है और जो आप सामान्य रूप से करते थे, उसके ठीक विपरीत करें।
यह अक्सर समस्या को हल करने और सही निर्णय लेने का सबसे अच्छा तरीका है।
मूल विचार यह है कि आप अपने पूर्वाग्रहों से लड़ें, अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें और अपनी रचनात्मकता का उपयोग नए विचारों को आजमाने के लिए करें।
मैं जो सुझाव दे रहा हूं वह सरल है।
जब आप कई विकल्पों के बीच झिझक रहे हों, तो एक नया विकल्प जोड़ें: वह जो सामान्य रूप से आप जो करते हैं उसके ठीक विपरीत है।
अब कल्पना कीजिए कि इस नए विकल्प के साथ आपका जीवन कैसा होगा, मानो आपने यह निर्णय पहले ही कर लिया हो।
अपने कदम के लिए, उदाहरण के लिए, मैंने उन क्षेत्रों को जोड़ा जो मुझे विशेष रूप से पसंद नहीं आए।
जब मैंने पेशेवरों और विपक्षों को तौला, तो मुझे एहसास हुआ कि इन विकल्पों से ऐसे लाभ मिले जिनके बारे में मैंने सोचा भी नहीं था।
इसलिए इसने मुझे शहर चुनने जैसे महत्वपूर्ण कारकों के बारे में अपने पूर्वकल्पित विचारों से बाहर निकलने के लिए मजबूर किया।
क्योंकि वास्तव में, मैं वास्तव में नहीं जानता था कि मैं क्या खोज रहा था और विवरण जो वास्तव में फर्क करेंगे।
आप सोच सकते हैं कि एक नया लोक विकल्प जोड़ने से निर्णय लेना और भी भ्रमित हो जाएगा, लेकिन कुछ मामलों में, जैसे कि एक चाल या करियर में बदलाव, एक अच्छा निर्णय लेने के लिए अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलना बहुत महत्वपूर्ण है।
लीक से हटकर सोचने और अपनी भ्रांतियों से लड़ने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:
1. विषय पर अपने पूर्वाग्रहों की एक सूची बनाएं।
2. इस भ्रांति का उल्टा देखो। इस पूर्वाग्रह के विपरीत क्या होगा?
3. अब कल्पना करें कि आप इस पूर्वाग्रह के विपरीत को व्यवहार में कैसे लाएंगे।
इसका परिणाम यह होता है कि आप एक नए दृष्टिकोण पर आ जाते हैं, जिसके बारे में आप सामान्य रूप से नहीं सोचते।
और जबकि यह एक विकल्प है जिसे आप नहीं चुनेंगे, इस प्रक्रिया से आपको यह पहचानने में मदद मिलेगी कि आपके निर्णय लेने में वास्तव में क्या मायने रखता है।
4. सूचना को एक्सेल टेबल पर सूचीबद्ध करें
बहुत से लोग अपने जीवन को बेहतर ढंग से व्यवस्थित करने के लिए सूचियाँ और तालिकाएँ बनाना पसंद करते हैं।
यदि आप उनमें से एक हैं, तो आप जानते हैं कि निर्णय लेने के लिए एक्सेल टेबल सबसे अच्छे तरीकों में से एक है।
एक्सेल टेबल का उपयोग करने से आपको बहुत अच्छा अवलोकन मिल सकता है।
एक्सेल टेबल में, आप मानदंड जोड़ सकते हैं जैसे: पेशेवरों और विपक्ष, गुणवत्ता, रैंकिंग, आदि।
इस पद्धति ने मुझे महत्वपूर्ण निर्णय लेने में मदद की है, जैसे कि कहाँ जाना है।
लेकिन उसने कम महत्वपूर्ण फैसलों में भी मेरी मदद की, जैसे एक अच्छी चलती कंपनी चुनना।
अपने लिए उपयुक्त मानदंड जोड़कर या हटाकर अपनी सूची बनाएं।
अपने कदम के लिए, मैंने 2 कॉलम बनाए: एक "पेशेवरों" के साथ और दूसरा "विपक्ष" के साथ और फिर प्रत्येक शहर अपनी समर्पित पंक्ति के साथ।
विचार एक ऐसी तालिका बनाना है जो वास्तव में आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो।
यहां लक्ष्य आपके निर्णय लेने को आसान बनाना है और आपको पलक झपकते ही एक स्पष्ट और व्यापक दृष्टिकोण प्रदान करना है।
निष्कर्ष
किसी निर्णय को महत्वपूर्ण बनाने या न करने के बारे में हर किसी की अलग-अलग धारणा होती है।
दूसरी ओर, आपके द्वारा लिए गए निर्णय में आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करने के लिए ये 4 तकनीकें बहुत प्रभावी हैं।
मेरे लिए, उन्होंने मुझे सभी विकल्पों के बारे में एक समग्र और स्पष्ट दृष्टिकोण रखने में मदद की - मेरे द्वारा जमा की गई सभी जानकारी से अभिभूत महसूस किए बिना।
आप जो कुछ भी करते हैं, निर्णयों में समय और ऊर्जा लगती है।
इन तकनीकों के साथ, आपका निर्णय लेना आसान होना चाहिए और आपके पछतावे को भी सीमित करना चाहिए।
मैं इन तकनीकों पर आपकी राय जानने के लिए उत्सुक हूं। उन्हें टिप्पणियों में हमारे साथ साझा करें। हम आपसे सुनने के लिए इंतजार नहीं कर सकते!
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यह भी पता लगाने के लिए:
13 चीजें मानसिक रूप से मजबूत लोग कभी नहीं करते।
अपने जीवन को आसान बनाने के लिए आपको जिन 3 चीजों को रोकने की आवश्यकता है, उन्हें करें।
