5 कम लागत वाले फैट बर्निंग फूड्स।
जरूरत है या थोड़ा पतला करना चाहते हैं?
मैंने आपके लिए 5 वसा जलने वाले खाद्य पदार्थों के अध्ययन की तलाश की जो आपको बिना बैंक को तोड़े अपना वजन कम करने में मदद करेंगे।
ये 5 खाद्य पदार्थ हैंअनानास, NS पपीता, NS चकोतरा, NS नींबू, और यह हरी चाय.
हाँ, आपको फल और हरी चाय पसंद करनी होगी!
हालांकि सावधान रहें: ये खाद्य पदार्थ आपका वजन कम नहीं करते हैं।
वे खत्म करने में मदद करते हैंवसा, लेकिन एक छोटे से हाइपोकैलोरिक आहार के साथ होना चाहिए।
1. अनन्नास
जल प्रतिधारण या सेल्युलाईट वाले लोगों के लिए सबसे उपयोगी। वहीं, अनानास का सबसे असरदार हिस्सा है... उसका तना!
इसमें ब्रोमेलैन नामक एक एंजाइम होता है जो ऊतकों को खोलता है। आप अनानास स्टेम पाउडर कैप्सूल में पा सकते हैं, लेकिन एक अच्छा, ताजा अनानास कुछ भी नहीं है। और इसके अलावा, यह सस्ता होगा ...
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2. पपीता
इस फल में मुख्य गुण के रूप में एक विशाल पोषण गुण है। यह कब्ज से भी लड़ता है। अंत में, यह कोलेजन पर हमला करके सेल्युलाईट से भी लड़ता है।
पपीता प्रति किलो अनानास की तुलना में थोड़ा अधिक महंगा होता है, जब यह मौसम से बाहर होता है, हालांकि आप पपीते के पत्तों को कुछ में खा सकते हैंजलसेक। उनके पास समान स्लिमिंग गुण हैं।
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3. अंगूर
स्टार्टर या मिठाई के रूप में इसे ढूंढना और स्वाद लेना बहुत आसान है। इसके फैट बर्नर लाभ कभी भी 100% सिद्ध नहीं हुए हैं, लेकिन यह विटामिन सी से भरपूर है और सबसे बढ़कर कैलोरी में बेहद कम है। यह पूरे साल सुपरमार्केट में भी पाया जा सकता है, और यह एक सस्ता साइट्रस फल है।
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4. नींबू
यह भोजन या तो अपने आप "वजन कम करने" के लिए नहीं है। लेकिन नींबू वास्तव में आपको पचाने और डिटॉक्सीफाई करने में मदद करेगा। इसमें मौजूद साइट्रिक एसिड वसा को तोड़ने में मदद करता है।
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5. हरी चाय
यहां अध्ययन किए गए 5 खाद्य पदार्थों में, यह आपका सबसे सक्रिय स्लिमिंग सहयोगी है। यह आपको बहुत सारे पानी का उपभोग करने की अनुमति देता है जो एंटीऑक्सीडेंट को इकट्ठा करने में मदद करता है और सबसे ऊपर, इसमें टैनिन होता है जो शरीर को वसा को आत्मसात करने से रोकता है।
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और वहां आपके पास है, अब आप उन खाद्य पदार्थों को जानते हैं जो वजन कम करने में आपकी सहायता करेंगे!
और यह वेट वॉचर्स डाइट की तुलना में बहुत सस्ता है और लंबे समय में उतना ही प्रभावी है!
आपकी बारी...
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