हर्बल चाय, आसव, काढ़े: विभिन्न लाभ।
हर्बल चाय, अर्क, काढ़े ... नेविगेट करना आसान नहीं है!
हालाँकि, यह जानना कि कैसे फर्क किया जाए, हमें अपनी दादी माँ के उपचार के पौधों का सर्वोत्तम उपयोग करने की अनुमति देता है।
एक हर्बल चाय उबलते पानी में भिगोए गए पौधों से बनी कोई भी तैयारी है।
इस्तेमाल किए गए पौधों के प्रकार के आधार पर इन हर्बल चाय को तैयार करने के विभिन्न तरीके हैं। इस प्रकार, हम काढ़े को जलसेक से अलग करते हैं।
1. काढ़े
काढ़े का उद्देश्य पानी में पकाने के दौरान पौधों के मोटे और लकड़ी वाले हिस्सों जैसे छाल (बर्च), शाखाओं (थाइम), जड़ों (वेलेरियन) या बीज (सन) से सक्रिय तत्व निकालना है।
कैसे करना है : पौधे को ठंडे पानी के बर्तन में डालें, फिर पानी को उबाल लें। जब उबाल आ जाए तो आंच को अधिकतम कर दें।
20 से 30 मिनट के लिए धीरे से उबालने के लिए कवर करना याद रखें। सीधे शब्दों में कहें, तो पौधा जितना मोटा होगा, खाना पकाने का समय उतना ही लंबा होगा।
काढ़े को ठंडा या गर्म करके पिया जा सकता है।
2. आसव
हर्बल चाय हर्बल दवा (हर्बल देखभाल) में उपयोग की जाने वाली सबसे आम विधि है।
यह तैयारी तकनीक पतली त्वचा के साथ पत्तियों (पुदीना), फूल (कैमोमाइल) और कुछ जामुन (क्रैनबेरी) के लिए उपयोग की जाती है।
कैसे करना है : थोड़ा पानी उबालें। पौधों को एक कप में डालें और उनके ऊपर उबलता पानी डालें। इसे 2 से 3 मिनट के लिए खड़े रहने दें, फिर परिणामस्वरूप मिश्रण पी लें।
3. अवधारण अवधि
दोनों ही मामलों में, परिणामी मिश्रण को अधिक से अधिक एक दिन के लिए रखा जा सकता है।
यही कारण है कि मैं आपको सलाह देता हूं कि एक समय में केवल एक उपयोग के लिए आवश्यक राशि तैयार करें।
हमारी कई आधुनिक दवाएं हमारे बगीचों में पौधों से सक्रिय तत्व प्राप्त करती हैं।
घरेलू उपचार तैयार करने के लिए सरल और बहुत सस्ता होने पर खुद को उनके लाभों से वंचित क्यों करें?
और मैं पर्यावरण पर दवा कंपनी की गतिविधि के प्रभाव के बारे में भी बात नहीं कर रहा हूं।
यहां तक कि अगर हमारे पास घर पर सब्जी का बगीचा नहीं है, तो उन्हें गमलों में उगाना या जैविक दुकानों या हर्बलिस्टों में उपयोग के लिए तैयार करना आसान है।
पर्यावरण के अनुकूल और मितव्ययी होने का एक और तरीका!
4. उनका उपयोग कैसे करें?
आसव, हर्बल चाय और काढ़े के कई स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ हैं।
यहां कुछ उपयोग दिए गए हैं जो आप घर पर हर्बल चाय, अर्क और पौधों के काढ़े के लिए कर सकते हैं। वे केवल तुम्हारा भला करेंगे। नज़र :
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- कैमोमाइल के अर्क से नेत्रश्लेष्मलाशोथ से राहत मिलती है।
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- रात में बेहतर नींद के लिए एक अच्छी हर्बल चाय।
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- कब्ज के खिलाफ हर्बल चाय का नुस्खा।
उपयोग के लिए सावधानियां:
रोजमर्रा की जिंदगी की छोटी-छोटी चिंताओं के इलाज में दादी माँ के उपाय बहुत कारगर होते हैं।
वे हमें हां या ना में फार्मेसी तक जाने से रोकते हैं।
लेकिन याद रखें, अगर लक्षण बने रहते हैं, तो सलाह लेना ही समझदारी है।
आपकी बारी...
और आप, कौन सी हर्बल चाय आपके लिए सबसे अच्छी है? टिप्पणियों में अपना अनुभव साझा करें। हम आपसे सुनने के लिए इंतजार नहीं कर सकते!
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