बर्निंग सेज: 11 अतुल्य स्वास्थ्य लाभ
बुरी शक्तियों को दूर भगाने के लिए ऋषि को जलाएं?
पहली नज़र में, विचार थोड़ा अजीब लग सकता है ...
फिर भी यह एक प्राचीन मूल अमेरिकी अनुष्ठान है जो सहस्राब्दियों के आसपास रहा है!
सफेद ऋषि को जलाना किसका संस्कार है संरक्षण और शुद्धि।
यह प्रथा लोहबान और लोबान के समान है, जिसे चर्चों में जलाया जाता है।
सदियों से, कई संस्कृतियों ने अपने शुद्धिकरण और उपचार अनुष्ठानों में ऋषि के पत्तों का उपयोग किया है।
तो घर में ऋषि जलाने का क्या मतलब?
बहुत से लोग इस अभ्यास का उपयोग अपने घरों को साफ करने और उन्हें घर पर बेहतर महसूस कराने के लिए करते हैं।
लेकिन यह एकमात्र गुण होने से बहुत दूर है!
यहाँ है इस अभ्यास के 11 स्वास्थ्य लाभ जिनके बारे में सभी को पता होना चाहिए। नज़र :
1. घर में हवा को शुद्ध करता है
शुद्धि संस्कार में प्रयुक्त ऋषियों में शक्तिशाली रोगाणुरोधी गुण होते हैं।
इसका मतलब है कि वे रोगजनक बैक्टीरिया, वायरस और कवक को पीछे हटा सकते हैं।
उदाहरण के लिए, प्रेयरी ऋषि (आर्टेमिसिया लुडोविसियाना) में रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी दोनों गुण होते हैं (अध्ययन 1, 2)।
सफेद ऋषि के रूप में (साल्विया अपियाना), यह रोगाणुरोधी है।
इसे कीट विकर्षक गुण भी दिया जाता है (3)।
2. सांस की बीमारियों से छुटकारा दिलाता है
यह पता चला है कि ऋषि सिर्फ कीड़ों और बैक्टीरिया को पीछे नहीं हटाते हैं।
दरअसल, कई लोगों का मानना है कि सफेद सेज को जलाने से नेगेटिव आयन पैदा होते हैं।
और फिर ये नकारात्मक आयन हवा में बनने वाले सकारात्मक आयनों को बेअसर करने में मदद करते हैं।
ध्यान रखें कि सकारात्मक आयन कई पदार्थों में मौजूद होते हैं जो एलर्जी का कारण बनते हैं:
- पालतू पशुओं की रूसी,
- प्रदूषण,
- धूल, और
- साँचा।
उदाहरण के लिए, हवा को शुद्ध करने के लिए ऋषि को जलाने से अस्थमा, एलर्जी, ब्रोंकाइटिस और अन्य श्वसन समस्याओं वाले लोगों पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है (4)।
दूसरी ओर, जब आप ऋषि को जलाते हैं तो धुएं को सीधे अंदर लेना आपकी सांस की स्थिति को खराब कर सकता है।
यही कारण है कि जब तक आपने ऋषि को जला दिया है, उस कमरे में लौटने से पहले धुआं पूरी तरह से समाप्त होने तक प्रतीक्षा करने की अनुशंसा की जाती है।
3. एक शक्तिशाली आध्यात्मिक उपकरण
श्वेत ऋषि का उपयोग सदियों से आध्यात्मिक दुनिया से जुड़ने, ध्यान बढ़ाने और अपनी इंद्रियों को बढ़ाने के लिए किया जाता रहा है।
इस प्रकार, पारंपरिक संस्कृतियों में, उपचारकर्ता और एक समान रूप से जलाए गए ऋषि को उपचार की एक गहरी अवस्था प्राप्त करने के लिए - लेकिन आध्यात्मिक दुविधाओं का ध्यान या समाधान करने के लिए भी।
ऋषि के आध्यात्मिक उपयोग की वैज्ञानिक व्याख्या है।
दरअसल, इस तरह के कुछ ऋषि साल्विया (5) प्रैरी ऋषि की तरह (6) में थुजोन होता है।
हालांकि, कई अध्ययनों से पता चला है कि यह अणु थोड़ा मनो-सक्रिय (7) है।
वास्तव में, इंद्रियों को बढ़ाने के लिए पवित्र अनुष्ठानों में उपयोग किए जाने वाले कई पौधों में थुजोन मौजूद होता है।
4. नकारात्मक विचारों को बाहर निकालें
बहुत से लोग अपने शरीर और रहने की जगह से नकारात्मक ऊर्जाओं को बाहर निकालने के लिए सफेद ऋषि को एक अनुष्ठान के रूप में जलाते हैं।
यह अनुष्ठान आपको अतीत की नकारात्मक भावनाओं और आरोपों, एक बुरे अनुभव या एक अप्रिय मुठभेड़ को छोड़ने की अनुमति देता है।
यह आपके रहने की जगह या किसी अन्य नकारात्मकता से भरी जगह पर संतुलन और सकारात्मकता बहाल करने में भी आपकी मदद कर सकता है।
इसलिए अपने नकारात्मक विचारों को बाहर निकालने का विकल्प चुनकर, आप एक सकारात्मक वातावरण बना रहे हैं जो आपके चीजों को देखने के तरीके को बेहतर बनाता है।
खोज करना : चुनौती लें: सकारात्मक रहने के लिए 30 दिन और देखें ला वी एन रोज!
5. वस्तुओं को शुद्ध करता है
ऋषि को जलाने से एक गाढ़ा, सुगंधित धुआँ निकलता है जो अपने शुद्धिकरण लाभों के लिए जाना जाता है।
आप अपने मन या अपने रहने की जगह को शुद्ध करने के लिए सफेद ऋषि की छड़ियों का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन इतना ही नहीं…
दरअसल, बहुत से लोग इस अनुष्ठान का उपयोग वस्तुओं को शुद्ध करने के लिए भी करते हैं।
उदाहरण के लिए, आप किसी भी वस्तु से नकारात्मक ऊर्जाओं को शुद्ध और निष्कासित कर सकते हैं: नई खरीदी गई वस्तुएं, प्रयुक्त वस्तुएं और उपहार भी।
इसलिए, अगर आपको लगता है कि कोई नई या पुरानी वस्तु नकारात्मकता से ग्रसित है, तो सफेद ऋषि के झुंड आपको इसे साफ करने में मदद कर सकते हैं।
6. मूड में सुधार
अपने पारंपरिक उपयोग के अनुसार, जलते हुए ऋषि सचमुच आत्मा को ऊपर उठा सकते हैं, सभी नकारात्मक ऊर्जा को दूर कर सकते हैं।
हालांकि, वैज्ञानिक शोध इस सिद्धांत का समर्थन करते हैं।
शोधकर्ताओं ने सिद्ध किया है कि प्रैरी सेज (जिसे सफेद मगवॉर्ट भी कहा जाता है) चिंता, अवसाद और मनोदशा संबंधी विकारों के लक्षणों से राहत दिलाने के लिए एक प्रभावी उपाय है (8)।
खोज करना : दवाओं के बिना चिंता के लिए 19 प्राकृतिक उपचार।
7. तनाव से राहत देता है
ऋषि को जलाने से न केवल आपका मूड अच्छा हो सकता है, बल्कि प्राचीन अनुष्ठान आपको तनाव से भी निपटने में मदद कर सकता है।
अमेरिकी शोधकर्ताओं ने पाया है कि सफेद ऋषि (साल्विया अपियाना) मस्तिष्क में कुछ रिसेप्टर्स पर कार्य करने वाले यौगिकों में उच्च है (9)।
ये रिसेप्टर्स तनाव को कम करने और यहां तक कि दर्द से राहत दिलाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
खोज करना : कुछ ही मिनटों में तनाव से छुटकारा पाने के 11 आसान उपाय।
8. नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है
धूम्रपान समारोह पारंपरिक रूप से नकारात्मक विचारों को खत्म करने के लिए प्रयोग किया जाता है जो नींद को रोकते हैं।
वास्तव में, कई शोध इंगित करते हैं कि ऋषि में प्राकृतिक यौगिक होते हैं जो अनिद्रा को दूर करने में मदद करते हैं (10)।
इसके अलावा, सफेद ऋषि की तरह, आम ऋषि की पत्तियां (साल्विया ऑफिसिनैलिस) नींद की गुणवत्ता में सुधार और चिंता को कम करने के लिए भी जलाए जाते हैं।
खोज करना : 10 असरदार जड़ी बूटियाँ जो आपको सोने में मदद करेंगी (बिना नींद की गोलियों के)।
9. याददाश्त और एकाग्रता में सुधार करता है
नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने, मूड में सुधार करने और इंद्रियों को बढ़ाने के अलावा, सफेद ऋषि को जलाने से याददाश्त में सुधार और फोकस भी बढ़ सकता है।
कई अध्ययनों की समीक्षा के अनुसार, जीनस के ऋषि साल्विया शक्तिशाली संज्ञानात्मक लाभ हैं (11)।
परिणाम आशाजनक हैं, विशेष रूप से मनोभ्रंश और अल्जाइमर रोग के उपचार में।
हालांकि, इस परिकल्पना की पुष्टि के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
खोज करना : स्टडी के मुताबिक रोजमेरी को सूंघने से याददाश्त 75% तक बढ़ जाती है।
10. थकान से लड़ें
अपने शरीर, वस्तुओं और व्यक्तिगत स्थान से बुरी ऊर्जाओं को बाहर निकालने से सकारात्मक ऊर्जाओं के लिए जगह मिलती है।
कई लोगों के लिए, यह एक स्फूर्तिदायक प्रभाव भी डाल सकता है और थकान से लड़ने में मदद कर सकता है।
वास्तव में, प्रेयरी सेज के समान कई पौधे भी धूम्रपान समारोह में उपयोग किए जाते हैं।
और इनमें से अधिकांश जड़ी-बूटियों में वैज्ञानिक रूप से सिद्ध थकान-विरोधी लाभ हैं (12)।
खोज करना : ऊर्जा चाहिए? कहीं भी लेने के लिए 15 स्वस्थ स्नैक्स
11. घर को सुगंधित और गंधहीन करता है
कई लोगों के लिए, यह निश्चित रूप से सफेद ऋषि का सबसे अच्छा स्वास्थ्य लाभ है।
दरअसल, अगरबत्ती में इस्तेमाल होने वाले सेज स्टिक एक मीठी और प्राकृतिक खुशबू देते हैं।
इस प्रकार, अपने घर में सेज को जलाना दुर्गंध को दूर करने और दुर्गंध को खत्म करने का एक सरल और प्रभावी तरीका है।
यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक रसायनों के उपयोग से कहीं अधिक प्राकृतिक है।
खोज करना : पूरे दिन अपने घर की महक को बनाए रखने के लिए 10 होममेड एयर फ्रेशनर।
सेज को कैसे बर्न करें?
जिसकी आपको जरूरत है
शुद्धिकरण अनुष्ठान में ऋषि को जलाना (जिसे के रूप में भी जाना जाता है) धुंधला करना) सरल है और इसके लिए बहुत कम सामग्री की आवश्यकता होती है:
- सफेद ऋषि की एक छड़ी (या स्मज स्टिक)
- राख को जमा करने के लिए सीप जैसा बड़ा खोल या छोटा कटोरा
- माचिस या मोमबत्ती स्टिक को जलाने के लिए
- वैकल्पिक: धुएं को दूर करने के लिए पंख या पंखा
ऋषि की कई किस्में हैं जिन्हें आप अपने घर के अंदर की जगह को शुद्ध करने के लिए जला सकते हैं। परंपरागत रूप से, हम उपयोग करते हैं:
- सफेद ऋषि या पवित्र ऋषि (साल्विया अपियाना)
- जीनस की अन्य किस्में साल्विया
- सफेद घास का मैदान ऋषि (आर्टेमिसिया लुडोविसियाना)
- जीनस की अन्य किस्में Artemisia
उन संस्कृतियों का समर्थन और सम्मान करना जिन्होंने की प्रथा विकसित की है धुंधला करना, यहां की तरह, मूल अमेरिकी सेज स्टिक खरीदें।
ऋषि को जलाने से पहले
- ऋषि को जलाने से पहले अपना लक्ष्य निर्धारित करने की सलाह दी जाती है। क्या आप इसका उपयोग आध्यात्मिक उद्देश्यों के लिए कर रहे हैं? बुरी शक्तियों को दूर भगाने के लिए? उस कारण को परिभाषित करें कि आप ऋषि को क्यों जलाने जा रहे हैं।
- जिस कमरे को आप साफ कर रहे हैं, वहां से पालतू जानवरों को हटाना सुनिश्चित करें।
- पहले, दौरान और बाद में एक विंडो खोलें धुंधला करना. इससे धुआं निकल सकेगा।
- उपरोक्त चरणों का पालन करना सुनिश्चित करें। याद रखें, कई लोगों के लिए, सफेद सेज का धुआं रिक्त स्थान को साफ करने और नकारात्मक ऊर्जा को दूर भगाने में मदद करता है।
कैसे करना है
ऋषि को जलाने के लिए इन चरणों का पालन करें, चाहे वह आपके रहने की जगह को शुद्ध कर रहा हो या कोई वस्तु। आप जितनी बार चाहें उन्हें शुद्ध कर सकते हैं।
1. अपने ऋषि छड़ी के अंत को एक माचिस से रोशन करें।
2. इसे 2 से 3 सेकेंड तक जलने दें, फिर आग बुझाने के लिए इस पर फूंक मारें।
3. पत्तियों को जलाने से एक गाढ़ा, सुगंधित धुआँ निकलना चाहिए।
4. ऋषि छड़ी को एक हाथ में पकड़ें, और दूसरे हाथ का उपयोग अपने शरीर के चारों ओर और अपने रहने की जगह में धुएं को निर्देशित करने के लिए करें।
5. धुएं को शरीर या आपके रहने की जगह के उन हिस्सों में जाने दें जिन्हें आप साफ करना चाहते हैं। धुएं को बेहतर ढंग से निर्देशित करने के लिए, आप पंखे या पंख (वैकल्पिक) का भी उपयोग कर सकते हैं।
6. राख को एक कटोरे या अन्य कंटेनर में रखें।
ऋषि से अपने घर की सफाई कैसे करें?
- सेज स्टिक के धुएं को अपने घर या रहने की जगह की सभी सतहों और स्थानों पर निर्देशित करें।
- पूरी तरह से रहो। कमरे के हर कोने में धुएं को निर्देशित करें: दरवाजा, खिड़कियां और यहां तक कि फर्नीचर और अलमारी के अंदर भी।
- चाहे वह एक कमरा हो या पूरा घर, अंतरिक्ष के चारों ओर तब तक घूमें जब तक आप शुरुआती बिंदु पर वापस नहीं आ जाते। कुंजी सभी सतहों पर धुएं को सावधानीपूर्वक निर्देशित करना है।
साधु से किसी वस्तु की शुद्धि कैसे करें?
- नई अधिग्रहीत वस्तु (गहने, फर्नीचर, कपड़े) को शुद्ध करने के लिए या उनकी नकारात्मक ऊर्जा से छुटकारा पाने के लिए ऋषि धुएं का प्रयोग करें।
- इसी तरह, आप खराब स्मृति से संबंधित किसी भी वस्तु को शुद्ध कर सकते हैं या जिस पर नकारात्मक ऊर्जा का आरोप लगाया जाता है।
- बहुत से लोग अपने लिए महत्वपूर्ण वस्तुओं को शुद्ध करने और उन्हें पवित्र अर्थ देने के लिए ऋषि को जलाते हैं।
- ऐसा करने के लिए, जिस वस्तु को आप शुद्ध करना चाहते हैं, उस पर और उसके चारों ओर धुआं फैलाएं।
- धुएं को बेहतर ढंग से निर्देशित करने के लिए अपने हाथ या पंखे का प्रयोग करें।
ऋषि को जलाने के बाद क्या करें?
किसी वस्तु या रहने की जगह को शुद्ध करने के बाद, सुनिश्चित करें कि सेज स्टिक पूरी तरह से बंद है।
आप लकड़ी की राख या रेत के एक छोटे कटोरे में छड़ी के जले हुए सिरे को टैप करके ऐसा कर सकते हैं।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि अंगारे पूरी तरह से बाहर हैं, अंत की जांच करना सुनिश्चित करें।
एक बार बंद करने के बाद, स्टिक को सीधे धूप से बाहर सूखी जगह पर स्टोर करें।
ऋषि जलाने के क्या खतरे हैं?
- अगर अनुष्ठान सही ढंग से और सम्मानपूर्वक किया जाए, तो ऋषि को जलाना सुरक्षित है। साथ ही धुंआ निकल जाने के बाद भी इसके फायदे जारी रहते हैं।
- जली हुई सेज को हाथ में पकड़ते समय सावधान रहें। अन्यथा, आप जलने या आग लगने का जोखिम उठाते हैं। इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके पास हमेशा पानी हो।
- कभी भी जली हुई सेज स्टिक को लावारिस न छोड़ें। प्रत्येक उपयोग के बाद अपनी छड़ियों को पूरी तरह से बंद करना सुनिश्चित करें।
- जलती हुई सेज स्मोक डिटेक्टरों को बंद कर सकती है। यह न भूलें कि क्या आप अपने कार्यालय या अन्य सार्वजनिक स्थान को शुद्ध कर रहे हैं।
- जिन लोगों को अस्थमा या सांस लेने की अन्य समस्याएं हैं, वे धूम्रपान के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, जिससे अवांछित प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।
- ऋषि को जलाते समय हमेशा एक खिड़की खुली रखें. धुआं अंदर लेना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
निष्कर्ष
इस पुश्तैनी कर्मकांड पर मेरी राय?
ऋषि को जलाने की प्रथा अपने आध्यात्मिक गुणों के लिए प्रसिद्ध है।
कई अध्ययनों ने ऋषि के कुछ स्वास्थ्य लाभों को सिद्ध किया है।
अपने रोगाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है, ऋषि एक सफाई अनुष्ठान के रूप में भी ध्यान को बढ़ावा देता है, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है।
दरअसल, इस पुश्तैनी प्रथा के सांस्कृतिक और आध्यात्मिक पहलुओं पर शोध के अलावा, ऋषि को जलाने के लाभों पर कुछ वैज्ञानिक अध्ययन हैं।
याद रखें कि मूल अमेरिकियों के बीच जलती हुई ऋषि एक पवित्र अनुष्ठान है। इसलिए, इस अभ्यास को पूरे सम्मान के साथ मानें।
आपकी बारी...
क्या आपने सफेद ऋषि से अपने घर को शुद्ध करने के लिए यह तरकीब आजमाई है? हमें टिप्पणियों में बताएं कि क्या यह आपके लिए काम करता है। हम आपसे सुनने के लिए इंतजार नहीं कर सकते!
क्या आपको यह ट्रिक पसंद है? इसे फ़ेसबुक पर अपने मित्रों से साझा करें।
यह भी पता लगाने के लिए:
तेजपत्ते को घर पर जलाएं और देखें 10 मिनट के बाद क्या होता है।
स्टडी के मुताबिक रोजमेरी को सूंघने से याददाश्त 75% तक बढ़ जाती है।
